29
INSTRUCȚIUNI DE SIGURANȚĂ IMPORTANTE
Vă rugăm să păstrați acest manual într-un loc sigur, astfel încât să puteți avea acces la el cu ușurință.
1. Este important să citiți întregul manual înainte să asamblați și să folosiți echipamentul. Utilizarea sigură și eficientă
poate fi realizată numai în cazul în care echipamentul este asamblat, întreținut și utilizat în mod corespunzător. Este
responsabilitatea dumneavoastră să vă asigurați că toți utilizatorii echipamentului sunt informați cu privire la toate
avertismentele și măsurile de precauție.
2.
Înainte de a începe orice program de exerciții trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru a stabili
dacă aveți vreo condiție medicală sau fizică care ar putea să vă pună în pericol sănătatea sau siguranța sau care v-
ar putea împiedica să utilizați în mod corespunzător echipamentul. Sfatul medicului dumneavoastră este esențial
dacă luați medicamente care vă afectează ritmul cardiac, tensiunea arterială sau nivelul colesterνlului.
3.
Acordați importanță semnalelor corpului dvs. Antrenamentul excesiv sau efectuat în mod eronat vă poate afecta
sănătatea. Puneți capăt antrenamentului dacă simțiți vreunul dintre următoarele simptome: durere, senzație de
strângere în piept, aritmie, gâfâit excesiv, durere de cap, amețeli sau greață. Dacă aveți una dintre aceste senzații,
consultați-vă medicul înainte de a continua programul de exerciții fizice.
4.
Țineți copiii și animalele departe de aparat. Aparatul este proiectat pentru a fi utilizat doar de către adulți.
5. Folosiți echipamentul pe o suprafață plană, stabilă, cu un înveliș de protecție pentru podea sau un covor. Pentru a fi
siguri de siguranța dumneavoastră, aparatul trebuie să fie la cel puțin 0,5 metri în jurul acestuia.
6. Înainte de a utiliza aparatul, verificați dacă buloanele și piulițele sunt bine strânse.
7.
Siguranța aparatului poate fi garantată doar dacă verificați în mod regulat dacă a suferit pagube și/sau deteriνrări.
8.
Folosiți întotdeauna aparatul conform indicațiilor. Dacă găsiți vreo componentă defectă în timp ce îl asamblați sau
verificați aparatul sau dacă auziți zgomote neobișnuite de la aparat în timpul utilizării acestuia, opriți-vă imediat. Nu
utilizați aparatul până când nu se repară problema.
9.
Purtați îmbrăcăminte potrivită când utilizați aparatul. Evitați hainele largi care se pot prinde de aparat sau care pot
restricționa sau bloca mișcarea.
10. Aparatul a fost testat și are certificatul EN957 clasa H.C. Potrivit numai pentru uz casnic. Greutatea maximă a
utilizatorului: 100 kg. Capacitatea de frânare este independentă de viteză.
11. Aparatul nu este adecvat pentru utilizare terapeutică.
12. Trebuie să aveți grijă când ridicați sau mutați aparatul ca să nu vă răniți spatele. Utilizați
întotdeauna tehnicile adecvate de ridicare și/sau solicitați ajutor dacă considerați necesar.
Содержание B3.1
Страница 1: ...1 ENGLISH MANUAL FOLDABLE WEIGHT BENCH B3 1...
Страница 3: ...3 EXPLODED VIEW ASSEMBLY DRAWING...
Страница 14: ...14 B3 1 GREEK MANUAL...
Страница 15: ...15 H 1 2 3 4 5 0 5 6 7 8 9 10 EN957 H C 100 11 12...
Страница 16: ...16...
Страница 18: ...18 1 1 1 3 M8 50 32 44 40 2 1 2 M10 55 33 42 41...
Страница 19: ...19 2 1 28 4 2 4 2 M10 55 33 42 41 39 3 28 5 4 5 4 M10 55 33 42 41 39 5 6 4 M10 60 35 42 41 6 26 6...
Страница 20: ...20 4 BHMA 3 1 12 4 2 11 12 43 M6 40 38 3 10 4 43 M6 15 37...
Страница 21: ...21 6 BHMA 4 1 14 1 2 18 17 1 M6 46 3 7 6 24 7...
Страница 22: ...22 BHMA 5 1 29 1 2 16 15 M10 120 31 42 20 3 13 16 15 42 M10 20 34 25 4 19 16 15 42 M10 20 34 26 19...
Страница 23: ...23 1 1...
Страница 24: ...24 1 2 2 Fig 2...
Страница 25: ...25 SIDE BENDS OUTER THIGH FORWAR D BENDS INNER THIGH CALF ACHILLES stretching 30 1...
Страница 26: ...26 2 heart rate target zone 12 15 20 3 5...
Страница 28: ...28 BANC DE GIMNASTIC PLIABIL 3 1 ROMANIAN MANUAL...
Страница 30: ...30 SCHEM ANALITIC DE ASAMBLARE...
Страница 40: ...40 3 1 BULGARIAN MANUAL...
Страница 41: ...41 1 2 3 4 5 0 5 6 7 8 9 10 H C EN957 100 11 12...
Страница 42: ...42...
Страница 44: ...44 1 1 1 3 M8 50 32 44 40 2 1 2 M10 55 33 42 M10 41...
Страница 45: ...45 2 1 28 4 2 4 2 M10 55 33 42 41 39 3 28 5 4 5 4 M10 55 33 42 41 39 5 6 4 M10 60 35 42 41 6 26 6...
Страница 46: ...46 4 3 1 12 4 2 11 12 M6 40 38 43 3 10 4 M6 15 37 43...
Страница 47: ...47 6 4 1 14 1 2 18 17 1 M6 46 3 7 6 24 7...
Страница 48: ...48 5 1 29 1 2 16 15 M10 120 31 42 20 3 13 16 15 M10 20 34 42 25 4 19 16 15 M10 20 34 42 26 19...
Страница 49: ...49 1 1 1...
Страница 50: ...50 2 1 2 2...
Страница 52: ...52 KATLANAB L R A IRLIK SEHPASI 3 1 TURKISH MANUAL...
Страница 54: ...54 ANAL T K MONTAJ D YAGRAMI...