inshape 17066, Инструкция по эксплуатации

Страница: 16 / 39

16
GÅBAND
Inledning
För att du ska få så stor glädje som möjligt
av ditt nya gåband rekommenderar vi att du
läser denna bruksanvisning innan du börjar
använda det. Vi rekommenderar dessutom
att du sparar bruksanvisningen ifall du
behöver läsa informationen om de olika
funktionerna igen.
Teknisk information
Spänning/frekvens: 230 V~ 50 Hz
Eff ekt (DC-motor): 1,60 hk
Hastighet: 0,8-6,0 km/h
Användarvikt: max. 100 kg
Gångyta: 120×40 cm
Mått: 145×69×136 cm
Klassi� kation HC: Denna träningsmaskin
är klassi� cerad som användarklass H
(Home) för hemmabruk och precisions- och
noggrannhetsklass C för låg noggrannhet.
Allmänna säkerhetsföreskrifter
Rådfråga alltid din läkare innan du börjar
träna.
Planera eventuellt ett träningsprogram för
dig i samråd med en läkare, sjukgymnast
eller � tnessinstruktör.
Lyssna på din kropp när du tränar. Kom ihåg
att värma upp och att inte pressa dig för
hårt, särskilt inte i början av träningspasset.
Felaktig eller för hård träning kan leda till
skador.
Kom ihåg att ta dig tid med uppvärmningen
och att det krävs kontinuerlig träning.
Värm upp i 2–5 minuter innan du börjar
använda träningsmaskinen och stretcha i 2–5
minuter efter varje användning.
Undvik att träna precis före eller efter måltid.
Ha alltid på dig lämpliga träningskläder och
-skor.
Håll händer och fötter borta från rörliga delar,
då de kan komma i kläm.
Placera alltid träningsmaskinen på ett plant
och fast underlag, gärna på en matta som är
avsedd för träningsmaskiner. Det ska � nnas
ett fritt utrymme på minst 60 cm runt alla
träningsmaskinens fyra sidor.