Inova maxi climber, Руководство пользователя

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MANUAL DE USUARIO
6. AJUSTE DE ALTURA
MaxiClimber® tiene cinco niveles de ajuste de altura, por lo que usted puede
personalizar la máquina a su tamaño. Presione con el pulgar el botón como se muestra
en la foto y al mismo tiempo, con la otra mano suba o baje la barra respectiva, según
el ajuste deseado (Ver imagen).
7. ANTES DE EMPEZAR
Primero ajuste la altura de los
manubrios móviles. (Ver Ajuste
de Altura en la sección 4). Una
vez que haya ajustado los
manubrios móviles, súbase a
MaxiClimber®
colocando una
mano sobre el manubrio fijo y agarrándolo
firmemente (Ver imagen).
Cuando utilice MaxiClimber® por primera vez y antes de iniciar realmente su entrenamiento, realice
algunos movimientos de sube y baja (aproximadamente 2 minutos), para que de esa forma pueda familiarizarse
con el aparato y el movimiento. Recuerde que el movimiento alternativo de las piernas no debe de tener
una extensión total, en todo momento hay que evitar que la base del pedal toque el marco inferior de la
máquina. Antes que la base del pie toque el marco inferior de la máquina, debe cambiar de dirección al
movimiento ascendente. La idea es realizar un solo movimiento sube y baja con sus brazos y piernas. Una
vez que se haya familiarizado puede tomar los manubrios móviles y comenzar el ejercicio.
Luego coloque el
pie del mismo
lado sobre el
pedal y párese
sobre él (Ver
imagen).
Con su otra
mano tome
el mango
opuesto y
coloque el
otro pie en el
pedal opuesto
(Ver imagen).
SP10