15
14 / 41
2)
Princíp merania:
Impedancia tuku je pri priechode elektrického signálu určitej frekvencie telom vyšší
než ostatných telesných tkaní, napríklad svalov (princíp BIA). Podľa tohto princípu je
možné percento telesného tuku merať priechodom elektrického signálu telom.
BMI
Technológia používaná prístrojom – Bio - elektronická analýza impedancia sa líši od staršej
metódy BMI. Pri používaní metódy BMI je % tuku sa počíta pomocou pomeru výšky
a váhy. Technológia BIA používa 5 parametrov pre získaní presnejšieho rozlíšenia pre
analýzu.Hmotnosť a biologický odpor je meraný váhou. Ostatné tri údaje je nutné zadať
ručne (pohlaví, výška, vek). Tento index stanovuje vzájomný pomer medzi telesnou
hmotnosťou a výškou. Pomocou neho je možné zistiť, či človek trpí podváhou, nadváhou
alebo obezitou, alebo či jeho telesný stav je v norme. Taktiež z hľadiska srdcových
a cievnych ochorení je body mass index pomerne dobrý ukazovateľ rizika, predovšetkým
u zdravých osôb. Jednako len, je to ukazovateľ iba orientačný. Odborníci doporučujú
doplniť výpočet aspoň o meranie obvodu pásu, upresňujúceho rozloženie telesného tuku.
BMI neposkytne príliš spoľahlivé informácie malým deťom, starším ľuďom a aktívnym
športovcom, ktorí majú veľa svalovej hmoty; pretože ich výsledky môžu byť skreslené.
Minimálna energetická spotreba KCAL
Predstavuje optimálne množstvo energetického príjmu potrebného pre zachovanie
základných životných funkcií a vyrovnaného metabolizmu. Data na displeji ukazujú
optimálnu dennú spotrebu energie, ktorou pri vašej hmotnosti, výške, veku a pohlaviu
vydáte. Takéto množstvo energie byste mali taktiež prijať, abyste si udržali vyrovnaný
metabolizmus. Pokiaľ sa chystáte znížiť svoju hmotnosť, mal by byť Váš denný príjem
energie o niečo nižší. Nezabudnite však taktiež na vyváženie sacharidov, tukov a bielkovín.
239 cal = 1 kJ
Dôležité:
V priebehu merania telesného tuku a tekutín si vyzujte topánky a ponožky a postavte sa
na váhu na boso. Odporúčame prevádzať meranie v rovnaký denní čas.
Výsledky môžu byť nepresné v prípade:
-
po intenzívnej športovej aktivite, prejedení alebo silné dehydratácii,
-
detí mladších 10 let alebo dospelých nad 85 let,
-
kulturistov alebo iných aktívnych športovcov,
-
tehotných žien, pacientov s dialýzou alebo otokom,
-
nadmerná konzumácia tekutín a potravín, cvičenie, zdravotné podmienky, užívané lieky,
ženský menštruačný cyklus a pod, majú vplyv na výsledky analýzy,
-
pri meraní nesmie byť kontakt medzi chodidlami, lýtkami ani stehnami. V opačnom
prípade nemusí byť meranie presné.
VÝBER A UKLADANIE OSOBNÝCH PARAMETROV
Pre správne výsledky merania musíte zadať potrebné osobné hodnoty: pohlavie, výšku
a vek. Váha má pamäť pre uloženie osobných hodnôt 10 ľudí.
NASTAVOVÁNÍ
Stlačte
SET
pre zapnutie. Na displeji začne blikať „P1“.
Stlačte alebo pre výber pamäte P0 až P9 pre nastavenie osobných hodnôt.