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HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH

ZUM ERWERB DIESES PRODUKTES!

Achtung! Bitte lesen Sie diese Anleitung zunächst sorgfältig durch. 

Die Texte geben Ihnen umfangreiche Hinweise und Informationen, während 

die Bebilderung während des Aufbaus eine gute Übersicht bietet.

Die Bedienungsanleitung ist fester Bestandteil des Produktes. Bewahren Sie 

sie deshalb genauso wie die Verpackung für spätere Fragen sorgfältig auf. 

Wenn Sie das Produkt an Dritte weitergeben, geben Sie bitte immer diese 

Bedienungsanleitung mit. Dieses Produkt muss von einem Erwachsenen 

aufgebaut werden. Dieses Produkt ist ausschließlich für den privaten Ge-

brauch konstruiert. Dieses Produkt ist nicht für den gewerblichen Gebrauch 

konstruiert. Die Benutzung des Produktes erfordert bestimmte Fähigkeiten 

und Kenntnisse. Setzen Sie es nur altersgerecht ein, und benutzen Sie das 

Produkt ausschließlich für seinen vorgesehenen Zweck. 

TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN

Artikel:  

HUDORA Trampolin 4square 215 x 305 | 244 x 366

Artikelnummer:  

65800 | 65810

Maximale Aufbaumaße:  65800: 3,05 m x 2,14 m x 2,64 m

 

65810: 3,66 m x 2,44 m x 2,72 m

Zweck:  

Trampolin zum Springen im privaten Bereich. 

ACHTUNG! BESONDERE SICHERHEITSHINWEISE 

•  Maximal 120 kg.

•  Nur für Verwendung im Freien.

•   Das Trampolin muss durch eine erwachsene Person entsprechend den 

Aufbauanleitungen zusammengebaut und anschließend vor der ersten 

Nutzung überprüft werden.

•  Nur ein Benutzer. Kollisionsgefahr.

•  Vor dem Springen immer die Netzöffnung schließen.

•  Ohne Schuhe springen. 

•  Nicht benutzen, wenn die Sprungmatte nass ist.

•  Vor dem Springen Taschen und Hände leeren.

•  Immer in die Mitte der Sprungmatte springen.

•  Während des Springens nicht essen.

•  Das Trampolin nicht mit einem Sprung verlassen.

•  Die Dauer der ununterbrochenen Benutzung begrenzen (regelmäßige 

Pausen einlegen).

•  Bei Starkwindbedingungen das Trampolin sichern und nicht benutzen.

•  Nur für den Hausgebrauch.

•   Befolgen Sie die Maßnahmen unter “Wartung und Lagerung” sowie die 

Hinweise unter “Sichere Nutzung”. Nichtbeachtung der aufgeführten 

Punkte kann zu ernsten Gefahren für den Benutzer führen. 

•   Genügend Kopffreiheit ist unerlässlich. Ein Minimum von 2 m freiem 

Raum über dem Trampolin wird empfohlen. Entfernen Sie Drähte, Äste 

und andere mögliche Gefährdungen. Benutzen Sie das Trampolin nur auf 

festem, ebenem Boden.

•   Horizontale Bewegungsfreiheit ist unerlässlich. Stellen Sie das Trampolin 

entfernt von Hindernissen wie beispielsweise Mauern, Bauten, elektri-

schen Leitungen, Zäunen und Spielflächen auf. Halten Sie rund um das 

Trampolin einen Raum von 2 m frei.

•   Essen und trinken Sie nicht auf dem Trampolin.

•  Das Netz sollte alle 3 Jahre ersetzt werden.

•   ACHTUNG! Nicht für Kinder unter 36 Monaten geeignet wegen langer 

Schnüre. Strangulationsgefahr!

•   ACHTUNG! Nicht für Kinder unter 36 Monaten geeignet wegen mangeln-

der Fähigkeiten. Verletzungsrisiko!

•   Bitte beachten Sie, dass selbstsichernde Muttern und Schrauben immer 

ersetzt werden müssen, nachdem sie gelöst wurden, da dadurch das si-

chernde Material beschädigt wird.

•   In einigen Ländern kann es im Winter zu hohen Schneelasten und sehr 

niedrigen Temperaturen kommen, die das Trampolin beschädigen. Es 

wird empfohlen, Schnee regelmäßig zu entfernen und Matte und Fang-

zaun im Innenbereich trocken zu lagern.

SICHERHEITSHINWEISE

•    Halten Sie kleine Kinder während des Aufbaus fern. Es besteht Strangu-

lationsgefahr durch lange Schnüre und Erstickungsgefahr durch kleine 

Teile! Überstehende Schnurenden müssen aus diesem Grund nach der 

Montage auf max. 5 cm eingekürzt werden.

•  Stellen Sie das Trampolin vor Benutzung auf eine ebene Fläche.

•  Für schattige Bereiche kann eine Beleuchtung erforderlich sein.

•   Stellen Sie das Trampolin nicht auf Betonboden, hartem Erdboden (z.B. 

Fels) oder einer rutschigen Oberfläche auf. Wir empfehlen Rasen.

•   Entfernen Sie alle Gegenstände, die mit dem Springer in Konflikt kommen 

könnten und legen Sie keinerlei Gegenstände auf das Trampolin. 

•   Ein verwendeter Regenschutz sollte von Kindern ferngehalten werden (Er-

stickungsgefahr).

•   Falsche Benutzung und Missbrauch des Trampolins sind gefährlich und 

können zu gefährlichen Verletzungen führen!

•   Der Eigentümer des Trampolins sowie die zuständigen Aufsichtspersonen 

sind verantwortlich dafür, dass alle Benutzer die in der Bedienungsanlei-

tung angegebenen Techniken und Warnhinweise kennen.

•    Benutzen Sie das Trampolin nur in Gegenwart von erfahrenen Aufsichts-

personen mit entsprechenden Kenntnissen. Beaufsichtigen Sie Ihr Kind 

bei der Nutzung.

•   Betreten und verlassen Sie das Trampolin, indem Sie hinauf- und herun-

terklettern.

•   Das Klettern auf und vom Trampolin erfolgt am Einlass des Fangzaunes. 

Schließen Sie den Einlass jeweils nach Betreten oder Verlassen. Versu-

chen Sie nicht, das Trampolin durch Unterkriechen des Fangnetzes zu be-

treten.

•   Um richtig hinaufzusteigen, fassen Sie mit den Händen den Rahmen an 

und steigen oder rollen Sie sich auf den Rahmen, über die Federn und auf 

die Sprungmatte. Vergessen Sie nie, mit den Händen den Rahmen zu fas-

sen, wenn Sie hinauf- oder herunterklettern. Steigen Sie nicht sofort auf 

die Rahmenpolsterung und halten Sie sich nicht an der Rahmenpolste-

rung fest. Um richtig herunterzusteigen, gehen Sie zum Rand des Tram-

polins, fassen Sie mit der Hand den Rahmen als Stütze an und steigen Sie 

von der Sprungmatte aus auf den Boden.

•   Untersagen Sie, dass Haustiere auf die Sprungmatte gelassen werden, 

um die Sprungmatte vor Schnitten und Beschädigungen zu schützen. 

•   Tragen Sie keine Kleidung mit Zugbändern, Schleifen und Haken oder 

Schnallen mit harter und rauer Oberfläche.

•   Benutzen Sie das Trampolin nicht, wenn Sie unter Alkohol- oder Drogen-

einfluss stehen.

•   Wind oder Luftbewegungen sollten beim Springen ruhig oder leicht sein. 

Bei starkem oder stürmischem Wind darf das Trampolin nicht benutzt wer-

den.

•   Die Sprungmatte darf keinesfalls mit scharfkantigen oder spitzen Gegen-

ständen in Kontakt kommen.

•  Unter dem Trampolin dürfen sich keine Personen aufhalten.

•   Beim Landen auf Kopf oder Genick kann Lähmung oder Tod eintreten! 

Schlagen Sie keine Saltos. Gerade beim Saltospringen erhöht sich die 

Gefahr, auf Kopf oder Genick zu landen!

•  Nicht geeignet für Schwangere.

•   Achten Sie darauf, dass die Warnhinweise auf dem Trampolin gut zu lesen 

sind, wenn man das Trampolin durch den Eingang des Sicherheitsnetzes 

betritt. 

•   Das Trampolin ist nicht dafür geeignet, in den Boden eingegraben zu werden.

•   Empfehlung für Aufsichtspersonen: Achten Sie darauf, dass der Benutzer 

häufig Pausen einlegt, um Erschöpfung vorzubeugen und volle Körperbe-

herrschung zu gewährleisten.

•   Bei dauernder Einstrahlung durch UV-Licht altert das Material erheblich 

schneller. Zur Vermeidung von frühzeitiger Alterung und somit zur Ver-

längerung der Lebensdauer sollten Sie Randabdeckung/Rahmenpolste-

rung und Sprungmatte bei Nicht-Verwendung immer trocken und dunkel 

lagern. Setzen Sie Randabdeckung/Rahmenpolsterung und Sprungmatte 

nicht dauerhaft Wind, Feuchtigkeit, extremen Temperaturen oder Sonnen-

bestrahlung aus.

AUFBAUANLEITUNG

Für die Montage dieses Trampolins benötigen Sie unseren Spezial-Feder-

spanner, der mit diesem Produkt mitgeliefert wird. Wenn Sie das Trampolin 

nicht benutzen, sollte es auseinandergebaut und im Originalkarton verstaut 

werden. Bitte lesen Sie vor dem Zusammenbau dieses Produktes die Auf-

bauanleitung. Sie sollten die Montage zu zweit durchführen. In der oberen 

linken Ecke sehen Sie immer die notwendigen Materialien bzw. die zuvor 

notwendigen Bearbeitungsschritte und wie oft der jeweilige Schritt zu wie-

derholen ist. Materialien ohne Teilenummer sind nicht im Lieferumfang ent-

halten. In der unteren linken Ecke sehen Sie immer wie das Ergebnis des 

jeweiligen Aufbauschrittes aussehen muss.

AUFBAU- UND GEBRAUCHSANLEITUNG

DE

Содержание 65800

Страница 1: ...ANLEITUNG INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE ISTRUZIONI PER IL MONTAGGIO E PER L USO INSTRUCCIONES DE MONTAJE Y DE USO INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D EMPLOI MONTAGE EN GEBRUIKSHANDLEIDING INSTRUKCJA MONTAŻU I OBSŁUGI NAVODILA ZA NAMESTITEV IN UPORABO СБОРКА И РУКОВОДСТВО ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ DE EN IT NL PL SI ES FR RU ...

Страница 2: ...pfehlen Rasen Entfernen Sie alle Gegenstände die mit dem Springer in Konflikt kommen könnten und legen Sie keinerlei Gegenstände auf das Trampolin Ein verwendeter Regenschutz sollte von Kindern ferngehalten werden Er stickungsgefahr Falsche Benutzung und Missbrauch des Trampolins sind gefährlich und können zu gefährlichen Verletzungen führen Der Eigentümer des Trampolins sowie die zuständigen Aufs...

Страница 3: ...und heben dann das Trampolin gleichzeitig an Heben Sie das Trampolin zum Umstellen leicht vom Boden an und halten Sie es ho rizontal zum Boden Um das Trampolin auf eine andere Weise umzustellen müssen Sie es auseinanderbauen Zur Demontage benutzen Sie die Aufbau anleitung in umgekehrter Reihenfolge WARTUNG UND LAGERUNG Reinigen Sie das Produkt nur mit einem Tuch oder feuchten Lappen und nicht mit ...

Страница 4: ...uf dem Trampolin zu absolvieren Wir haben Ihnen hierzu einige geeignete Übungen zusammengestellt Wir empfehlen diese nacheinander durchzu führen Warm Up und sie auch wieder nach dem Training als Cool Down durchzuführen um die Regeneration der Muskulatur nach dem Training zu unterstützen und die Durchblutung zu fördern Leichte Dehn übungen nach dem Training sind ebenfalls sinnvoll Grundübungen auf ...

Страница 5: ...tioned in the user manual known to all users The trampoline must only be used in the presence of an experienced su pervisor with relevant expertise Make sure that your children are always within sight while using the trampoline The trampoline must be mounted and dismounted by climbing up and down Get on and off the trampoline through the inlet in the safety net Access and exit the trampoline by th...

Страница 6: ...ill make these parts loose strength Replace jumping mat frame padding and safety net after 36 month use Check the product regularly especially before and after use for damage and wear marks Not servicing the product regularly can lead to dangerous consequences for the user Verify prior to each use that the trampoline mat is not worn and parts are not loose or missing In particular check all spring...

Страница 7: ...e just about in the air This exercise is also especially suitable for a beginner as an aid to becoming a bit familiar with the new sport device Foot tap Fig A 2 Position yourself on the trampoline in the same manner as described in the Contact Bounce Now shift your weight alternatingly from one side to the other while respectively shortly lifting the unburdened foot and tap it on the side tap Then...

Страница 8: ...el trampolino e la persona addetta alla vigilanza sono re sponsabili del fatto che tutti gli utenti siano a conoscenza delle tecniche descritte nel manuale e delle avvertenze Utilizzate il trampolino solo in presenza di una persona responsabile esperta con relative competenze Sorvegliate il vostro bambino durante l utilizzo Entrate o uscite dal trampolino salendo e scendendo La salita e la discesa...

Страница 9: ...izzato Nel dubbio contattate il nostro centro di assistenza tecnica http www hudora de Stoccate il prodotto in un luogo sicuro protetto dalle intemperie in modo che non possa essere danneggiato o ferire delle persone Verificare regolarmente la presenza di eventuali danni sul tappeto elastico sull imbottitura del telaio e sulla rete di sicurezza e se sono ancora in grado di reggere trattenere il pe...

Страница 10: ...namento sono sempre utili Esercizi di base sul trampolino per la fase di riscaldamento e raffredda mento si consiglia di eseguire ogni esercizio qui mostrato 10 volte di fila Contact bounce fig A 1 Posizionarsi con i piedi a larghezza spalle sul trampolino piegare leggermente le ginocchia Le mani sono poste sui fianchi Iniziare con piccoli saltelli in modo che i piedi si trovino proprio così in ar...

Страница 11: ...e objetos sobre el trampolín Mantenga alejado de los niños el protector para lluvias peligro de asfixia Un uso erróneo o un uso indebido del trampolín es peligroso y puede ocasionar graves heridas El propietario del trampolín así como el personal de vigilancia encarga do son responsables de que todas las personas que lo utilicen conozcan las técnicas e indicaciones de seguridad indicadas en las in...

Страница 12: ...n paño o un trapo húmedo y no con agentes de limpieza especiales Revise el producto antes y después del uso en cuanto a daños y rastros de desgaste No efectúe modificaciones estructurales Por su propia seguridad utilice sólo repuestos originales Podrá adquirirlos en HUDORA Si hay partes dañadas o se han generado ángulos y bordes filosos el producto no deberá seguir siendo utilizado En caso de duda...

Страница 13: ...entar la circulación sanguínea También son recomen dables suaves ejercicios de estiramiento después del entrenamiento Ejercicios básicos en el trampolín para la fase de precalentamiento y enfriamiento Recomendamos realizar cada uno de los ejercicios acá indicados 10 veces seguidas Contact bounce Fig A 1 Párese con los pies separados a la distancia de los hombros sobre el trampolín y doble suavemen...

Страница 14: ...que de suffocation Toute mauvaise utilisation du trampoline pourra présenter des risques et occasionner des blessures graves Le propriétaire du trampoline et les personnes chargées de surveiller do ivent s assurer que les utilisateurs ont bien lu le mode d emploi et dis posent des connaissances nécessaires en termes de techniques et de consignes de sécurité Merci de n utiliser le trampoline qu en ...

Страница 15: ...r la dernière étape ENTRETIEN ET STOCKAGE Nettoyez le produit uniquement avec un tissu ou chiffon humide et non avec un produit de nettoyage spécial Avant et après utilisation vérifiez le produit afin de détecter tout signe d endommagement ou d usure N apportez aucune modification conceptuelle Pour votre propre sécurité n utilisez que des pièces de rechange d origine Vous pouvez les acquérir auprè...

Страница 16: ... régénération de la musculation après l entraînement et pour favoriser la circulation du sang De légers exercices d étirement après l entraînement sont également judicieux Exercices de base sur le trampoline pour la phase d échauffement et de refroidissement Nous vous recommandons d exécuter chaque exercice montré 10 fois de suite Contact bounce Ill A 1 Positionnez vous à largeur d épaules sur le ...

Страница 17: ...e springer en plaats nooit voorwerpen op de trampoline Een gebruikt regenscherm moet dient weg te worden gehouden van kin deren verstikkingsgevaar Oneigenlijk gebruik en misbruik van de trampoline is gevaarlijk en kan tot gevaarlijk letsel leiden De eigenaar van de trampoline is evenals de toezichthoudende persoon verantwoordelijk dat alle gebruikers kennis hebben genomen van de in de gebruiksaanw...

Страница 18: ...en van slijtage Verander niets aan de constructie van het product Gebruik voor uw eigen veiligheid alleen originele onderdelen Deze zijn verkrijgbaar bij HUDORA Mochten onderdelen beschadigd zijn of scherpe hoeken en randen ontstaan zijn dan mag het product niet meer worden gebruikt Neem in geval van twijfel contact op met onze Serviceafdeling http www hudora de Berg het product op een veilige ple...

Страница 19: ...len na de training als Cool Down om het herstel van de spieren na de training te ondersteunen en de bloedstroom te bevorderen Lichte stretchoefeningen na de training zijn ook nuttig Basisoefeningen op de trampoline voor warming up en cooling down Het is raadzaam om deze oefeningen 10 keer na elkaar te herhalen Contact bounce Afb A 1 Plaats uw voeten op schouderbreedte op de trampoline en buig uw k...

Страница 20: ... kładź żadnych przedmiotów na trampolinę Stosowaną osłonę przed deszczem należy trzymać z dala od dzieci niebezpieczeństwo uduszenia Nieprawidłowe używanie trampoliny jest niebezpieczne i może doprowadzić do poważnych urazów Właściciel trampoliny oraz odpowiednie osoby sprawujące nadzór są odpo wiedzialne za to by wszyscy użytkownicy znali opisane w instrukcji obsługi techniki i ostrzeżenia Używaj...

Страница 21: ...czyścić ręcznikiem lub wilgotną szmatką nie używać specjalnych środków czyszczących Należy sprawdzić produkt przed i po użyciu pod kątem uszkodzeń i śladów zużycia Nie wolno wykonywać żadnych zmian konstrukcyjnych W celu własnego bezpieczeństwa należy stosować wyłącznie oryginalne części zamienne Można je kupić w HUDORA Jeśli zostaną uszkodzone części lub powstaną ostre kąty lub krawędzie produktu...

Страница 22: ... kilka odpowiednich ćwiczeń Zalecamy abyś wykonywał je jedno po drugim warm up i abyś wykonywał je również po treningu jako cool down aby wspomóc regenerację mięśni po treningu i poprawić ukrwienie Sensowne są także lekkie ćwiczenia rozciągające po treningu Ćwiczenia podstawowe na trampolinie w fazie rozgrzewki i w fazie schładzania Zalecamy by każde pokazane tutaj ćwiczenie wykonać 10 razy z rzęd...

Страница 23: ...roka med uporabo Vstopajte in izstopajte iz trampolina se plezanjem v in iz njega Plezanje na trampolin in iz njega poteka pri vhodu v varnostno ograjo Pri vsakem vstopu ali izstopu zaprite vhod Ne poskušajte vstopiti v trampolin tako da zlezete pod varnostno mrežo Za pravilno plezanje primite za okvir in stopite ali skotalite na okvir čez vzmeti in na skakalno podlogo Nikoli ne pozabite prijeti o...

Страница 24: ...lin na vsaj 3 mestih zasidran v tla Trampolina ne privežite samo na noga saj bi to lahko ločilo spoje okvirja Trampolin zavarujte ko ga ne uporabljate Zaščitite ga pred nepooblaščeno uporabo Če se uporablja lestev za trampolin bi jo morala nadzorna oseba odstraniti ko zapusti območje da preprečit nenadzorovan vstop otrok mlajših od 6 let Prepričajte se da je oblazinjenje okvirja pravilno in varno ...

Страница 25: ...bo vaje Contact Bounce prelagajte težo na eno stran Med tem se dotikajte trampolina le z eno nogo drugo nogo pa upognite nekoliko nazaj v kolenu Po vsakem skoku zamenjajte stran Side to side sl A 4 Pri tej vaji stojite z obema nogama skupaj kot je prikazano na sliki na eno stran in nato skočite na drugo kjer pristanete z obema nogama skupaj itd Osnovni skoki za začetnike Osnovni skok sl B 1 1 Začn...

Страница 26: ...о заме нять поскольку в результате этого повреждается предо храняющий от развинчивания материал В некоторых странах зимой бывают сильные снегопады и очень низкие температуры которые могут повредить батут Рекомендуется регулярно убирать снег а прыжковую по верхность и защитное ограждение хранить в сухом поме щении УКАЗАНИЯ ПО МЕРАМ БЕЗОПАСНОСТИ Перед установкой батута удалите детей с места монтажа ...

Страница 27: ...х Вы размещаете эластичные завязки 20 d Банджи 21 обеспечивают дополнительную прыгучесть в центре мата Прикрепите их к мату продеванием через при шитую петлю и зацепите на раме в место крепления пружины ШАГ F ЗАКРЕПЛЕНИЕ НИЖНИХ СТОЕК СЕТКИ Следите за тем чтобы более длинный винт 16 проходил через верхнее отверстие а более короткий винт 17 через нижнее отверстие Затягивайте резьбовые соединения лиш...

Страница 28: ... для него разнообразный мир необычных экстремальных движений тела Не забывайте об этом и пользуйтесь батутом толь ко в том случае если Вы находитесь для этого в хорошей физической форме При наличии сомнений предварительно проконсультируйтесь с врачом Немедленно прекратите прыжки если Вы приземляетесь на расстоянииболеечемпримерно30смотлоготипа Начинайте прыгать снова в центре батута на логотипе За...

Страница 29: ...я ногами Прыжок на колени рис B 2 1 Начните с низких базовых прыжков 2 Приземлитесь на колени держите при этом спину прямой Пользуйтесь руками чтобы удержать равновесие 3 Вернитесь прыжком назад в исходное положение вытянув руки вверх Прыжок из положения сидя рис B 3 1 Приземлитесь в положении сидя 2 Держите руки во время приземления возле бедер 3 Оттолкнитесь руками и возвратитесь в положение сто...

Страница 30: ...30 32 A 1 A 3 A 2 A 4 B 1 B 2 B 3 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 3 1 2 3 1 2 3 ...

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