Hudora 65400/03 Скачать руководство пользователя страница 4 | Manualshive

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Содержание 65400/03

Страница 1: ...r 65400 03 65401 03 65406 65411 Stand 12 17 1 24 DE EN IT AUFBAU UND GEBRAUCHSANLEITUNG INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE ISTRUZIONI PER IL MONTAGGIO E PER L USO ES FR NL INSTRUCCIONES DE MONTAJE Y DE USO INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D EMPLOI MONTAGE EN GEBRUIKSHANDLEIDING ...

Страница 2: ...anelli elastici di arresto cuciti Imbottitura telaio Tubo telaio Gamba di sostegno Molle galvanizzate Dispositivo per il fissaggio delle molle Tubatura superiore con tubo in schiuma Tubatura inferiore con tubo in schiuma Tappo terminale tubo DE EN IT ES FR NL Jumping mat with grommets Frame padding Frame pipes Standing leg Galvanized springs Special spring extender Upper bar with foam tube Lower b...

Страница 3: ...the assembly Ulteriori componenti compresi nella fornitura non sono elencati e non saranno necessari per il montaggio No se mencionan otras piezas comprendidas en el volumen de suministro y tampoco se requieren para el montaje D autres pièces contenues dans le volume de livraison ne figurent pas dans la liste et ne sont pas nécessitées pour le montage Verdere meegeleverde onderdelen zijn niet verm...

Страница 4: ...4 24 5 6 2 1 1 2 2 3 1 3 2 2 3 2 3 3 1 1 1 2 1 3 1 4 5 4 4x 3 4x 4x 21 22 1 5 1 3 4 7 8 80x 1x 21 6 4 3 5 ...

Страница 5: ...5 24 4 2 13 16 10 5 4 1 5 6 7 9 18 11 14 8x 8x 8x 11 9 10 19 12 12 17 13 3 ...

Страница 6: ...6 24 A 1 A 3 A 2 A 4 B 1 B 2 B 3 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 3 1 2 3 1 2 3 ...

Страница 7: ...ckungsgefahr Falsche Benutzung und Missbrauch des Trampolins sind gefährlich und kön nen zu gefährlichen Verletzungen führen Der Eigentümer des Trampolins sowie die zuständigen Aufsichtspersonen sind verantwortlich dafür dass alle Benutzer die in der Bedienungsanleitung angegebenen Techniken und Warnhinweise kennen Benutzen Sie das Trampolin nur in Gegenwart von erfahrenen Aufsichtsper sonen mit e...

Страница 8: ...om Boden an und halten Sie es horizontal zum Boden Um das Trampolin auf eine andere Weise umzustellen müssen Sie es auseinanderbauen Zur Demontage benutzen Sie die Aufbauanleitung in umgekehrter Reihenfolge WARTUNG UND LAGERUNG Reinigen Sie das Produkt nur mit einem Tuch oder feuchten Lappen und nicht mit speziellen Reinigungsmitteln Überprüfen Sie das Produkt vor und nach Gebrauch auf Schäden und...

Страница 9: ...e geeignete Übungen zusammengestellt Wir empfehlen diese nacheinander durchzuführen Warm Up und sie auch wieder nach dem Training als Cool Down durchzuführen um die Regeneration der Muskulatur nach dem Training zu unterstützen und die Durchblutung zu fördern Leichte Dehnübungen nach dem Training sind ebenfalls sinnvoll Grundübungen auf dem Trampolin für Aufwärm und Abkühlphase Wir empfehlen jede h...

Страница 10: ...hereby climbing up and down respectively Do not at tempt to enter the trampoline by crawling under the safety net In order to mount the trampoline correctly hold the frame with your hands and climb up or roll on to the frame over the springs and on to the mat Always make sure that you hold the frame with your hands while climbing up or down Do not immediately climb on to the frame padding and do n...

Страница 11: ... loose or missing In particular check all spring and bolt connections and tighten them if necessary so that they do not loosen during use Strong winds can blow off the trampoline If strong winds are expected then use the trampoline in a sheltered area or take it off altogether Another option is to secure the trampoline by winding a rope around it upper part taking care to anchor the rope at a mini...

Страница 12: ...natingly from one side to the other while respectively shortly lifting the unburdened foot and tap it on the side tap Then return to the basic position and shift the weight to the other side again tap etc Hamstring curls Fig A 3 While performing the Contact Bounce shift your weight to one side Then always touch the trampoline only with one foot while slightly bending the knee of the other leg back...

Страница 13: ... gli utenti siano a conoscenza delle tecniche descritte nel manuale e delle avvertenze Utilizzate il trampolino solo in presenza di una persona responsabile esperta con relative competenze Sorvegliate il vostro bambino durante l utilizzo Entrate o uscite dal trampolino salendo e scendendo La salita e la discesa dal trampolino avvengono attraverso l ingresso della barriera di sicurezza Chiudete l i...

Страница 14: ...igoli il prodotto non potrà essere più utilizzato Nel dubbio contattate il nostro centro di assistenza tecnica http www hudora de Stoccate il prodotto in un luogo sicuro protetto dalle intemperie in modo che non possa essere danneggiato o ferire delle persone Verificare regolarmente la presenza di eventuali danni sul telo sull imbottitura del telaio e sulla rete di sicurezza e se sono ancora in gr...

Страница 15: ...rampolino per la fase di riscaldamento e raffreddamento si consiglia di eseguire ogni esercizio qui mostrato 10 volte di fila Contact bounce fig A 1 Posizionarsi con i piedi a larghezza spalle sul trampolino piegare leggermente le ginocchia Le mani sono poste sui fianchi Iniziare con piccoli saltelli in modo che i piedi si trovino proprio così in aria Questo esercizio è ottimo soprattutto per i pr...

Страница 16: ... ocasio nar graves heridas El propietario del trampolín así como el personal de vigilancia encargado son responsables de que todas las personas que lo utilicen conozcan las técnicas e indicaciones de seguridad indicadas en las instrucciones de uso Utilice el trampolín sólo en presencia del personal de vigilancia experimentado y con los conocimientos necesarios Vigile a los niños durante su utiliza...

Страница 17: ...sólo con un paño o un trapo húmedo y no con agentes de limpieza especiales Revise el producto antes y después del uso en cuanto a daños y rastros de desgaste No efectúe modificaciones estructurales Por su propia seguridad utilice sólo repuestos originales Podrá adquirirlos en HUDORA Si hay partes dañadas o se han generado ángulos y bordes filosos el producto no deberá seguir siendo utilizado En ca...

Страница 18: ...espués de un entrenamiento y fomentar la circulación sanguínea También son recomendables suaves ejercicios de estiramiento después del entrenamiento Ejercicios básicos en el trampolín para la fase de precalentamiento y enfriamiento Recomendamos realizar cada uno de los ejercicios acá indicados 10 veces seguidas Contact bounce Fig A 1 Párese con los pies separados a la distancia de los hombros sobr...

Страница 19: ...rer que les utilisateurs ont bien lu le mode d emploi et disposent des connaissances nécessaires en termes de techniques et de consignes de sé curité Merci de n utiliser le trampoline qu en présence de personnes qui surveillent et disposant des connaissances ainsi que des compétences adaptées Sur veiller les enfants pendant l utilisation Entrez et quittez le trampoline en grimpant vers le haut ou ...

Страница 20: ...ur démonter le trampoline il vous suffira de lire les instructions de montage en commençant par la dernière étape ENTRETIEN ET STOCKAGE Nettoyez le produit uniquement avec un tissu ou chiffon humide et non avec un produit de nettoyage spécial Avant et après utilisation vérifiez le produit afin de détecter tout signe d endommagement ou d usure N apportez aucune modification conceptuelle Pour votre ...

Страница 21: ...ntraînement comme relâchement afin d aider la régénération de la musculation après l entraînement et pour favoriser la circulation du sang De légers exercices d étirement après l entraînement sont également judicieux Exercices de base sur le trampoline pour la phase d échauffement et de refroidissement Nous vous recommandons d exécuter chaque exercice montré 10 fois de suite Contact bounce Ill A 1...

Страница 22: ...ruikt regenscherm moet dient weg te worden gehouden van kinderen verstikkingsgevaar Oneigenlijk gebruik en misbruik van de trampoline is gevaarlijk en kan tot gevaarlijk letsel leiden De eigenaar van de trampoline is evenals de toezichthoudende persoon verantwoordelijk dat alle gebruikers kennis hebben genomen van de in de gebruiksaanwijzing aangegeven technieken en waarschuwingen Gebruik de tramp...

Страница 23: ...t u deze demonteren Voor de demontage gebruikt u de opbouwinstructies in omgekeerde volgorde ONDERHOUD EN OPSLAG Reinig het product slechts met een doek of een vochtige lap en niet met speciale reinigingsmiddelen Controleer het product vóór en na gebruik op schades en tekenen van slijtage Verander niets aan de constructie van het product Gebruik voor uw eigen veiligheid alleen originele onderdelen...

Страница 24: ...en op de trampoline uitgevoerd worden We hebben hier voor u een aantal geschikte oefeningen samengesteld We raden u aan deze na elkaar uit te voeren Warm Up en ze ook weer te herhalen na de training als Cool Down om het herstel van de spieren na de training te ondersteunen en de bloedstroom te bevorderen Lichte stretchoefeningen na de training zijn ook nuttig Basisoefeningen op de trampoline voor ...

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