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Schalten Sie den Computer ein.
Anmerkung: Der Computer braucht vier 1,5 V (“D”)-
Batterien (sehen Sie Montageschritt 5 auf Seite 6).
Um den Computer einzustellen, drücken Sie auf
die Ein-/Wiedereinstelltaste oder fangen Sie an
zu laufen.
Wählen Sie den manuellen Modus.
Jedes Mal wenn
der Computer
eingestellt ist,
wird der manuel-
le Modus ausge-
wählt. Wenn ein
Programmen
ausgewählt wor-
den ist, wählen Sie den manuellen Modus aus,
indem Sie andauernd auf die Programmtaste
drucken, bis die obere rechte Ecke im Display
leer ist.
Beginnen Sie mit Ihrem Training und verstel-
len Sie den Widerstand des Ellipsentrainers.
Während Sie trainieren, verstellen Sie den Wider-
stand des Ellipsentrainers nach Wünsch, indem
Sie auf die + und – Tasten drücken. Es gibt zehn
Widerstandsstufen; Stufe zehn ist die schwierig-
ste. Anmerkung: Nachdem die Tasten gedrückt
worden sind, dauert es ein paar Sekunden um
die ausgewählte Einstellung zu erhalten.
Folgen Sie Ihren Fortschritt mit den
Feedback-Modi und dem linken Tempo-
Indikator.
Wenn der
Computer einge-
stellt ist, wird der
Scan-Modus
ausgewählt.
Wenn der
Computer einge-
stellt ist, wird der
Scan-Modus ausgewählt. Während Sie trainieren
wird das Display Ihre gegenwärtige
Geschwindigkeit, abgelaufene Zeit, gefahrene
Distanz, die gegenwärtige Widerstandsstufe, die
Kalorien, die Sie verbrannt haben und die unge-
fähre Anzahl der von Ihnen verbrannten Fett-
Kalorien (Siehe FETTABBAU auf Seite 23).
Zusätzlich wird Ihre Pulsfrequenz angezeigt,
wenn Sie den Handgriff-Pulssensor oder den
optionalen Brustpulssensor benutzen.
Anmerkung: Jedes Mal wenn sich die Wider-
standsstufe ändert, wird der Computer die
Widerstandsstufe sechs Sekunden lang anzei-
gen. Wenn ein Programm gewählt ist, worden ist,
wird das Display
die übrigbleibende Zeit
im
Programm anstatt die vergangene Zeit anzeigen.
Wenn erwünscht, können Sie einen einzelnen
Feedback-Modus für ein fortlaufendes Display
auswählen. Drücken Sie andauernd auf die
Modus-Taste bis nur “MPH” (oder “Km/H”),
“Time”, “Resist.”, “Cals.”, “Miles” (oder “Kms”),
oder “Fat Cals.” im Display erscheint. Achten Sie
darauf, dass der Scan-Indikator nicht erscheint.
Zusätzlich wird der linke Tempo-Indikator im
Display erscheinen um Ihr Trainingstempo anzu-
zeigen. Wenn Sie Ihr Tempo erhöhen oder verrin-
gern, wird der Indikator ebenfalls seine Höhe
erhöhen oder verringern.
Messen Sie nach Wünsch Ihre Pulsfrequenz.
Anmerkung: Wenn Sie den optionalen Brust-
pulssensor tragen und zur gleichen Zeit den
Handgriff-Pulssensor halten, könnte der
Computer eventuell Ihre Pulsfrequenz falsch
anzeigen.
Falls sich
dünne
Plastikfolie auf
den Metallkon-
takten des
Handgriff-Puls-
sensors befin-
den, entfernen
Sie diese.
Um
den Pulssensor zu benutzen, legen Sie Ihre
Hände auf die Metall-kontakte. Ihre Handflächen
müssen auf den oberem Kontakten ausruhen,
und Ihre Finger müssen die unteren Kontakten
berühren. Versuchen Sie Ihre Hände nicht zu
bewegen. Wenn ihr Puls festgestellt ist, wird der
herzförmige Indikator im Display jedes Mal wenn
Ihr Herz schlägt, aufleuchten. Nach einem
Moment werden zwei Striche (– –) erscheinen,
und dann wird Ihre Pulsfrequenz angezeigt.
Für die genaueste Ablesung Ihrer Pulsfrequenz,
lassen Sie Ihre Hände noch ungefähr 15 Sekun-
den auf den Kontakten liegen. Anmerkung: Wenn
Sie zuerst die Handgriffe halten, wird das Display
Ihre Pulsfrequenz 15 Sekunden lang andauernd
anzeigen. Das Display wird dann Ihre Pulsfre-
quenz mit den anderen Feedback-Modi anzeigen.
Wenn Sie Ihr Training beendet haben, wird
sich der Computer automatisch abstellen.
Wenn die Pedale nicht bewegt werden und die
Computerknöpfe einige Minuten lang nicht
gedrückt werden,
wird sich der Computer auto-
matisch ausstellen, um die Batterien zu kon-
servieren.
6
5
4
3
2
1
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Diese Ecke soll
leer sein
Metall-
kontakten
Содержание Cross Trainer 950 S
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