background image

WICHTIG!

  Es handelt sich bei diesem Rudergerät um ein Trainingsgerät der  

 

Klasse HC, welches nach DIN EN 957-1/7 nicht für therapeu-   

 

tisches Training geeignet ist.

  Max. Belastbarkeit 120 kg.

  Das Rudergerät darf nur für seinen bestimmungsgemäßen Zweck  

 

verwendet werden!

  Jegliche andere Verwendung ist unzulässig und möglicherweise  

 

gefährlich. Der Importeur kann nicht für Schäden verantwortlich  

 

gemacht werden, die durch nicht bestimmungsgemäßen Gebrauch 

 

 

verursacht werden.

  Sie trainieren mit einem Gerät, das sicherheitstechnisch nach neu 

 

esten Erkenntnissen konstruiert wurde. Mögliche Gefahrenquellen,  

 

die Verletzungen verursachen könnten, wurden bestmöglich ausge- 

 schlossen.

Um Verletzungen und/oder Unfälle zu 

vermeiden, lesen und befolgen Sie bitte diese  

einfachen Regeln:

1.    Erlauben Sie Kindern nicht mit dem Gerät oder in dessen Nähe  

 

  zu spielen.

2.    Überprüfen Sie regelmäßig, ob alle Schrauben, Muttern, Hand-   

      griffe und Pedale fest angezogen sind.

3.    Tauschen Sie defekte Teile sofort aus und nutzen  Sie das Gerät  

 

  bis zur Instandsetzung nicht. Achten Sie auch auf eventuelle    

      Materialermüdungen.

4.     Hohe Temperaturen, Feuchtigkeit und Wasserspritzer sind zu    

      vermeiden.

5.    Vor Inbetriebnahme des Gerätes die Bedienungsanleitung genau  

 

  durchlesen.

6.    Das Gerät braucht in jede Richtung genügend Freiraum 

 

  (mindestens 1,5 m).

7.    Stellen Sie das Gerät auf einen festen und ebenen Untergrund.

8.    Trainieren Sie nicht unmittelbar vor bzw. nach  

 

  den Mahlzeiten.

9.    Lassen Sie sich vor Beginn eines Fitness-Trainings  immer zuerst  

 

  von einem Arzt untersuchen.

10.  Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gewährleistet  

 

 

 werden, wenn Sie in regelmäßigen Abständen die Verschleißteile  

 

 überprüfen. Diese sind mit * in der Teileliste gekennzeichnet.

11.  Trainingsgeräte sind auf keinen Fall als Spielgeräte zu verwenden.

12.  Stellen Sie sich nicht auf das Gehäuse.

13.  Tragen Sie keine lose Kleidung, sondern geeignete Trainings-

 

 kleidung wie z.B. einen Trainingsanzug.

14.  Tragen Sie Schuhe und trainieren Sie nie barfuß.

15.  Achten Sie darauf, dass sich nicht Dritte in der Nähe des Gerätes  

 

 befinden, da weitere Personen durch die beweglichen Teile 

 

verletzt werden könnten.

1. Sicherheitshinweise

1. Safety instructions

IMPORTANT!

  The rower is produced according to EN 957-1/7 class HC, and    

 

cannot be used for physical exercise.

  Max. user weight is 120 kg.

  The rower should be used only for its intended purpose.

  Any other use of the item is prohibited and maybe dangerous. The  

 

importeur cannot be held liable for damage or injury caused by   

 

improper use of the equipment.

  The rower has been produced according to the latest standard of  

 safety. 

To prevent injury and/or accident, please read and follow these simple 

rules:

1. 

Do not allow children to play on or near the equipment.

2. 

Regularly check that all screws, nuts, handles and pedals are   

 

tightly secured.

3. 

Promptly replace all defective parts and do not use the equip  

 

ment until it is repaired. Watch for any material fatigue.

4. 

Avoid high temperatures, moisture and splashing water.

5. 

Carefully read through the operating instructions before starting  

 

the equipment.

6. 

The equipment requires sufficient free space in all  

 

 

directions (at least 1.5 m).

7. 

Set up the equipment on a solid and flat surface.

8. 

Do not exersice immediately before or after meals.

9. 

Before starting any fitness training, let yourself examined by a  

 physician.

10.  The safety level of the machine can be ensured only if you 

 

regu larly inspect parts subject to wear. These are indicated by  

 

an * in the parts list. Levers and other adjusting mechanisms of  

 

the equipment must not obstruct the range of movement during  

 training.

11.  Training equipment must never be used as toys.

12.  Do not step on the housing but only on the steps provided for  

 

this purpose.

13.  Do not wear loose clothing; wear suitable training gear such as a  

 

training suit, for example.

14.  Wear shoes and never exercise barefoot.

15.  Make certain that other persons are not in the area of the home  

 

trainer, because other persons may be injured by the moving    

 parts.

02

Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der Heimbereich. Das 

Gerät entspricht den Anforderungen der DIN EN 957-1/7 Klasse HC. . Die 

CE-Kennzeichnung bezieht sich auf EG Richtlinie 2014/30/EU und 2014/35/

EU Bei unsachgemäßem Gebrauch dieses Gerätes (z. B. übermäßigem 

Training, falsche Einstellungen, etc.) sind Gesundheitsschäden nicht aus

-

zuschließen.

Vor Beginn des Trainings sollte eine allgemeine Untersuchung von Ihrem 

Arzt durchgeführt werden, um eventuelle vorhandene Gesundheitsrisiken 

auszuschliessen.

This training equipment is for use at home. The equipment complies with 

the requirements of DIN EN 957-1/7 Class HC. The CE marking refers to 

the EU Directive 2014/30/EU and 2014/35/EU. Damage to health cannot be 

ruled out if this equipment is not used as intended (for example, excessive 

training, incorrect settings, etc.).

Before starting your training, you should have a complete physical exami-

nation by your physician, in order to rule out any existing health risks.

2. Allgemeines

2. General

Содержание PRO FORCE II

Страница 1: ...ANLEITUNG MANUAL PREMIUM QUALITY GERMAN BRAND PRO FORCE II ART NR ITEM NO 4541 ID 01032021 ...

Страница 2: ...Trainingsanleitung 8 Explosionszeichnung 9 Teileliste 10 Garantie 11 Service Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 02 2 General 02 2 1 Packaging 03 2 2 Disposal 03 3 Assembly 03 3 1 Assembly Steps 04 4 Care and Maintenance 09 5 Computer 10 5 1 Computer buttons 10 5 2 Computerdisplay 10 5 3 USER Programs 11 5 4 Manual Program Fitnessprograms 11 5 5 Heart rate controll Program 12 5...

Страница 3: ...bited and maybe dangerous The importeur cannot be held liable for damage or injury caused by improper use of the equipment The rower has been produced according to the latest standard of safety To prevent injury and or accident please read and follow these simple rules 1 Do not allow children to play on or near the equipment 2 Regularly check that all screws nuts handles and pedals are tightly sec...

Страница 4: ...sammenbau des Rudergerätes für Sie so einfach wie möglich zu gestalten haben wir die wichtigsten Teile bereits vormontiert Bevor Sie das Gerät zusammenbauen sollten Sie bitte diese Aufbauanleitung sorg fältig lesen und danach Schritt für Schritt wie beschrieben fortfahren Packungsinhalt Entnehmen Sie alle Einzelteile aus der Styroporform und legen Sie diese nebeneinander auf den Boden Stellen Sie ...

Страница 5: ...3 1 Montageschritte Assembly steps 04 1 ...

Страница 6: ...05 2 ...

Страница 7: ...06 3 ...

Страница 8: ...07 4 ...

Страница 9: ...08 5 6 ...

Страница 10: ... SITZ welche mit Schweiß in Kontakt kommen brauchen nur mit einem feuchten Tuch gereinigt werden Maintenance In principle the equipment does not require maintenance Regularly inspect all parts of the equipment and the secure seating of all screws and connections Promptly replace any defective parts through our customer service Until it is repaired the equipment must not be used Care When cleaning ...

Страница 11: ...etup from 90 to 220 beats per minute When you reach to the heart rate limit during exercise the pulse readout will flash on the display to warn you Displays the heart rate from 40 to 240 beats per minute during exercise To use this function you must wear a chestbelt 5 1 Computer Tasten RECOVERY Bei Trainingsende RECOVERY drücken und mit Rudern aufhören Der Computer misst 60 Sekunden lang Ihren Pul...

Страница 12: ...ur hand tums this revolve button to set up the desired distance value Press ENTER to confirm the value The calories will flash and then press UP DOWN greeable hour hand tums this revolve button to set up the desired calories to be consumed Press ENTER to confirm the value Press start to begin exercise COUNT zeigt die aktuellen Ruderschläge an DISTANCE Es kann die maximale Entfernung von 100m bis 9...

Страница 13: ... Fair F4 below average F5 No Good F6 Poor 5 5 Heartrate control Program P16 P18 According to your max heartrate level the Computer can adjust the resistance by himself so you will not overtrain you Please use for the heart rate programs a chest belt You have the option to select 55 regeneration 75 fat burn 95 anerob endurance The maximum heart rate depends on different age and this program Press U...

Страница 14: ...d and the shoulders tend to drop towards the feet The body is in a weak position for the stroke Correct The body is pressed up to the legs The arms are fully extended and relaxed body tilted slightly forward HANDPOSITION Falsch Zu Beginn des Rudervorganges beginnen Sie mit dem Armzug Richtig Beginnen Sie den Rudervorgang durch Strecken der Beine und halten Sie Ihre Arme gestreckt BENT WRIST Wrong ...

Страница 15: ... time during the stroke Correct Always row with flat wrists through the entire stroke BEINSTRECKUNG Falsch Am Ende der Ruderbewegung sind die Kniegelenke ganz durchgestreckt Richtig Kniegelenke leicht gebeugt lassen und nicht ganz durch strecken LOCKING THE KNEES Wrong Knees are locked and the legs are straight at the end of the stroke Correct Always keep the legs slightly bend in the fully extend...

Страница 16: ...Um das Herz Kreislauf Training nach sportmedizinischen Gesichtspunkten effektiv zu gestalten empfehlen wir eine Trainingspulsfrequenz von 70 85 des Maximalpulses Bitte beachten Sie das nachfolgende Zielpuls Diagramm Exercising with this rower enables a perfect movement training for strengthe ning important muscle groups and the cardio circulatory system General notes for Training Training frequenc...

Страница 17: ...Glykogen Nach ca 10 Minuten wird darüber hinaus auch Fett verbrannt Nach 30 40 Minuten wird der Fettstoffwechsel aktiviert danach ist das Körperfett der hauptsächliche Energielieferant Measure your pulse rate at the following points in time 1 Before training resting pulse 2 10 minutes after starting training training working pulse 3 One minute after training recovery pulse During the first weeks i...

Страница 18: ...8 Explosionszeichnung 8 Explosion drawing 17 ...

Страница 19: ...18 ...

Страница 20: ...chenhalterung Bottle holder bottom Cover 1 29 Alu Platte Aluminium plate 1 30 Schiene Rail 1 31 Kreuzschlitzschraube Screw ST4 8x13 4 32 Kreuzschlitzschraube Screw M6x20 5 33 Abstandshalter Limiter 5 34 Abdeckung Cover 1 35 Sitz Seat 1 36 Halterung für Sitz Seat plate 2 37 Abstandshalter Spacer 6 38 Unterlegscheibe Washer 4 39 Kugellager Ball bearing 4 40 Rolle für Sitzschlitten Roller for seat sl...

Страница 21: ...ubject to natural wear and which must be replaced after intensive or long term use In this case please contact Customer Service You can request the parts and be char ged for them 20 67R Gehäuse rechts Housing right side 1 68 Schraube Crosshead screw ST4 2x16 4 69 Sensor Sensor 2 70 Sensor Halterung Sensor holder 1 71 Kreuzschlitzschraube Screw ST4 2x8 5 72 Motor Motor 1 73 Widerstandsverstellkabel...

Страница 22: ...on uns nicht ermächtigt sind oder wenn unsere Geräte mit Ergänzungs oder Zubehörteilen versehen werden die nicht auf unsere Geräte abgestimmt sind ferner wenn das Gerät durch den Einfluss höherer Gewalt oder durch Umwelteinflüsse beschädigt oder zerstört ist bei Schäden die durch unsachgemäße Behandlung insbesondere Nichtbeachtung der Betriebsanleitung oder Wartung aufgetreten sind oder falls das ...

Страница 23: ...g Str 21 89231 Neu Ulm Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausfüllen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieansprüche nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte liefern Sie mir folgende Ersatzteile Bitte leserlich schreiben Position Bezeichnung Stückzahl Bestellgrund 22 Käufer Name Vorname Strasse Hausnr PLZ Wohnort Telefon Fax E Mail Adresse Lieferadresse wenn abweic...

Отзывы: