5
- Після проходження медич-
ного обстеження регулярно
займайтеся спортом, але при
цьому:
• віддайте перевагу наванта-
женням на витривалість, а не
силовим видам спорту.
• не навантажуйте себе до по-
вної знемоги.
• якщо у вас є хронічні за-
хворювання і/чи вам більш 40
років, будь ласка,
- Проводьте на свіжому пові-
трі не менш 30 хвилин у день
4 – 9
мм рт. ст.
Содержание M1-S-1
Страница 19: ...19 ...