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Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Isto é especialmente importante para pessoas com
mais de 35 anos, em nulheres grávidas e em pessoas com problemas de saúde prévios.
2-É responsabilidade do proprietário do equipamento de que todos os utilizadores estejam adequadamente informados
sobre todos os avisos e precauções.
3-Utilize o equipamento de acordo com o que se indica no manual de instruções.
4-Guarde o seu equipamento num lugar fechado, sem pó nem humidade. Não o guarde numa garagem, num pátio coberto ou
próximo de água. A humidade, o pó e a água podem deteriorar o equipamento e afetar o seu funcionamento, invalidando assim a
garantia.
5-Coloque o seu equipamento em superfícies planas. Se a superfície não é plana e apresenta desníveis, o seu funcionamento
poderá ser afetado. Alguns modelos incluem niveladores ou roscas de nivelação que estão colocadas debaixo das pernas e que
ajudam ao seu nivelamento. Consulte o manual para comprovar se o seu equipamento os possui.
6-O equipamento deve estar situado num lugar ventilado. Não o utilize em lugares onde sejam usados produtos com
aerossóis ou onde esteja a ser administrado oxigénio. O ar que respira poderia ver-se afetado e provocar-lhe um acidente.
7-Mantenha as crianças menores de 12 anos e os animais domésticos afastados do equipamento. Mantenha uma distância
de segurança.
8-Verifique o peso máximo que admite o seu equipamento no manual. Um peso excessivo provocaría um mau
funcionamento, que não estaría coberto pela garantia.
9-Use vestuário e calçado adequado. Não vista roupa solta que possa ficar presa.
10-Se o seu equipamento funciona com fonte de alimentação elétrica: Certifique-se de que o cabo e a tomada se encontram em
perfeitas condições. Faça sempre a ligação a um circuito ligado à terra, já que, em caso de não a ter pode provocar danos no
equipamento ou na instalação elétrica do seu domicílio, que não estão cobertos pela garantia. Os cabos elétricos devem estar
afastados das superfícies quentes.
11-Se o seu equipamento funciona com pilhas: confirme que estas estão suficientemente carregadas para que o seu display
funcione a 100%.
12-Se o seu equipamento dispõe de chave de segurança, entenda o procedimento antes de a utilizar. A chave de segurança leva un
imán que deve colocar no display. No fim do cordão há uma pinça que deve prender na sua roupa. Para que o tapete se ponha em
marcha a chave tem que estar colocada no display.
ISTO É IMPRESCINDÍVEL PARA O SEU FUNCIONAMENTO.
13-Se o seu equipamento funciona com fonte de alimentação elétrica: Não o ponha em funcionamento se estiver em cima do
tapete. O motor sofre desnecessariamente. A forma correta é colocar-se com as pernas abertas em ambos os lados da cinta e
entrar quando a máquina esteja em marcha.
14-Se o seu equipamento funciona com fonte de alimentação elétrica: Verifique a velocidade que esta pode alcançar pela sua
segurança. O ideal é ajustar a velocidade gradualmente para evitar mudanças repentinas.
15-Se o seu equipamento funciona com fonte de alimentação elétrica: Esteja sempre atento enquanto a máquina estiver em
funcionamento. Retire a chave de segurança, coloque o interruptor em posição de desligado e desligue o cabo elétrico.
16-Se o seu equipamento dispõe de sensor de pulsações, tenha em conta que não é um dispositivo médico. Vários fatores podem
afetar a precisão das leituras do ritmo cardíaco. O sensor de pulsações destina-se apenas a auxiliá-lo nos exercícios, determinando
as tendências gerais do seu ritmo cardíaco. Existem vários fatores que podem afetar a exatidão da leitura do pulso como o próprio
movimento da pessoa.
17-As máquinas
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podem-se dobrar para economizar espaço. Uma vez dobrada, certifique-se de que está bem montado o
sistema de travamento, tanto se dispõe de uma tranca, como de motor hidráulico. Não a mova, baixe ou levante se não se tenha
certificado primeiro. Em caso de que se produza algum dano na máquina sem que esteja assegurada, este não estará coberto pela
garantia.
18-Inspecione e aperte todos os parafusos com frequência, já que, devido à vibração, as porcas e os parafusos tendem a soltar-
se. Em caso de que se produza algum dano na máquina por falta de manutenção, este não estará coberto pela garantia.
19-
É MUITO IMPORTANTE que realize uma LUBRICAÇÃO
adequada do tapete rolante com óleo de silicone o de teflón. Esta
lubricação deve ser realizada de maneira periódica em função do uso de cada pessoa, inclusivamente antes da primeira utilização.
A maneira como a lubricação se realiza é a seguinte: desligue o cabo de alimentação elétrica (se aplicável), levante a cinta de um
lado com a mão e espalhe o óleo na placa. Repita a mesma operação do outro lado. Ligue a máquina à corrente elétrica (se
aplicável), ponha o interruptor de ligado (botão vermelho) na posição correta (I), insira a chave de segurança e deixe funcionar a
cinta durante uns minutos sem nenhuma pessoa em cima. Repita esta operação de maneira periódica. Os danos causados em
qualquer componente da máquina por falta de lubricação adequada não estarão cobertos pela garantia.
20-Para poder retirar a máquina da caixa é necessária a intervenção de pelo menos duas pessoas. Caso contrário, pode provocar
danos na mesma, que não estarão cobertos pela garantia.
20-Para poder retirar a máquina da caixa é necessária a intervenção de pelo menos duas pessoas. Caso contrário, pode provocar
danos na mesma, que não estarão cobertos pela garantia.
21-Não deixe cair objetos de nenhum tipo dentro dos orifícios.
22- Se o seu equipamento funciona com fonte de alimentação elétrica: Desligue sempre o cabo elétrico antes de a limpar, quando
termine o exercício e para realizar qualquier operação de manutenção.
23-Este equipamento está desenhado para uso doméstico num espaço interior, não para ser utilizado em um ambiente comercial
nem num espaço exterior.
24-Realize um preaquecimento com alongamentos antes de começar e ao terminar a sua sessão, evitará moléstias.
25-Hidrate-se corretamente antes, durante e depois do exercício.
26-Se tiver dores ou tonturas durante o exercício:
PARE IMEDIATAMENTE.
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