Steg 6
Monter databatteriene, bytt ut batteribeskyttelsen og romaskinen din er klar til å brukes
Å legge sammen romaskinen din
Dra ut stift #22 og løsne tommeskrue #13. Løft den bakre delen av den sammenleggbare hovedbommen,
før stiften inn i hullet igjen og stram skruen og skiven i underdelen av den sammenleggbare hovedbommen.
Gjenta på baksiden av romaskinen. Dra ut stift # 31, vri den bakre baseenheten, og før tilbake stiften i hullet.
Romaskinen din er laget for å ta opp minst mulig plass når den er lagt sammen, samtidig med å tilby en
komplett roøvelse.
Datainstruksjoner for romaskin
Funksjonsknapper
MODE
Trykk MODE (modus) for å velge hva du vil at displayet skal vise. Dette kan være Scan,
som viser forskjellige verdier etter hverandre. Hver modus vil vises i 4 sekunder, for deretter
å gå videre til neste. Ellers kan du velge å kun vise den modusen som er valgt
SET
Her stiller du inn verdien på tiden, antall og kalorier når de ikke er i scanningmodus.
Dette er svært anvendelig for å stille inn den totale treningstiden. Trykk på SET når tiden
vises, og den vil øke til ønsket tid. Når du begynner å trene, vil tiden telle ned og piper når
tiden når null. En svært god funksjon som sørger for at du trener passe lenge.
RESET
Trykk for å nullstille tid, telling og kalorier.
Operasjon
SCAN
Trykk på MODE til SCAN vises. Dataen vil vise 5 forskjellige funksjoner etter hverandre:
TID, CPM, COUNT, CAL og SUM. Hver av disse vises i 4 sekunder.
TIME
(1) COUNT regner antall rotak fra begynnelse til slutten av treningen
(2) Trykk på MODE-knappen til du ser TIME på displayet, trykk SET for å stille inn den totale
ønskede rotiden. Når den har tellet ned til null, vil dataen pipe i 15 sekunder.
CPM
Viser rotak per minutt eller x antall per minutt. Dette er en god indikator på hvor fort du ror.
Dette brukes best for å holde en jevn takt mens du ror..
COUNT
(1) Teller antall rotak fra start til slutt.
(2) Trykk på MODE til du ser COUNT på displayet. Trykk på SET for å stille inn antall rotak
som du vil ta. Når den har tellet ned til null, vil dataen pipe i 15 sekunder.
CAL
(1) Teller alle kalorier som du har brent fra begynnelse til slutt.
(2) Trykk på MODE til du ser CAL på displayet. Trykk på SET for å stille inn x antall kalorier.
Når den har tellet ned til null, vil dataen pipe i 15 sekunder. Kaloritelleren er kun en indikator
og skal ikke brukes som et nøyaktig parameter.
SUM
Dette viser antall rotak når du har installert batteriene. Det vises intervaller med hundre
tak om gangen.
Når romaskinen ikke brukes vil displayet gå over til energisparing etter 8 minutter. Strømmen vil automatisk
slås av og all hukommelse foruten SUM slettes. Dataen vil starte så fort du trykker på en av knappene eller
når du begynner å trene.
SPESIFIKASJONER:
AUTO SCAN
Hvert 4. sekund
TIME
00.00 – 99.59 minutter
CPM (Count per minute)
Det maksimale utregningssignalet er 1200 CPM (antall per minutt)
Count
0 – 9999 Rotak
Calories
0,0 – 999,9 Kalorier
Sum
0 – 9999 Hundre rotak
Batteritype
2 x størrelse – AA eller UM3
Driftstemperatur
0oC – 40oC (32oF – 104oF) ~+40 (32 ~104 )
Oppbevaringstemperatur
-10oC – 60oC (14oF – 140oF)
Stell og vedlikehold
Som med alt maskinell utstyr, anbefaler vi å kontrollere alle deler som kan løsnes under bruk. Kontroller alle
delene på romaskinen din, og hold et spesielt øye på skruer, muttere, sete, pedaler og skruehette for å
sørge for at de fortsatt sitter godt fast og fungerer korrekt. Alle delene som viser seg å sitte løst eller som ikke
fungerer på riktig måte, må utbedres før du bruker maskinen. Delene bør kontrolleres regelmessig med et
mellomrom på 2 til 4 uker, avhengig av hvor ofte du bruker romaskinen din. For din egen sikkerhet, undersøk
romaskinen før hver bruk slik at du er sikker på at den er trygg. Dette hindrer eventuelle skader på grunn av
løse eller defekte deler.
Om man glemmer å kontrollere maskinen for løse eller defekte deler, kan dette føre til personskader eller
skader på maskinen.
Om du vil rengjøre maskinen, bruk kun svært milde rengjøringsmiddel. Bruk ikke rengjøringsprodukter som
inneholder blekemiddel eller ammoniakk siden disse kan skade overflatebehandlingen.
Vær oppmerksom på at ingen væsker får komme i kontakt med de indre delene i romaskinen eller dataen
dens da dette kan føre til feil. Pass på at ingen svettedråper renner fra deg når du trener ettersom dette kan
forårsake skader på plast- og metalloverflater.
