FRENCH FITNESS FF-X2 Скачать руководство пользователя | Manualshive

Страница: 5 / 41

background image

2

«
...
3
4
5
6
7
...
»

Содержание FF-X2

Страница 1: ...FF X2 FRENCH FITNESS X2 CORNER HOME GYM SYSTEM ASSEMBLY AND EXERCISE MANUAL...

Страница 2: ...ss Station Chest Press Butterfly Station Adjustable Rear Delt Pec Fly Preacher Curl Station Adjustable Height Preacher Curls Leg Station Leg Extensions Standing Leg Curls High Pulley Station Lat Pulld...

Страница 3: ...TABLE OF CONTENTS ASSEMBLY INSTRUCTIONS 8 PARTS LIST 25 WEIGHT RESISTANCE CHART 29 EXERCISES 30...

Страница 4: ...DQ WZR 0 1 0 2 3 4 0 5 6 0 7 0 8 9 0 0 1 2 3 1...

Страница 5: ...2...

Страница 6: ...3...

Страница 7: ...4...

Страница 8: ...5...

Страница 9: ...6...

Страница 10: ...7...

Страница 11: ...8...

Страница 12: ...M10 70 2 2 9...

Страница 13: ...20 7 M10 72 1 M10 65 4 M10 60 1 10...

Страница 14: ...20 10 11...

Страница 15: ...M12 5 85 28 85 15 99 96 61 96 99 85 89 100 100 97 14 2 8 73 96 99 85 99 96 M10 12...

Страница 16: ...M10 65 4 85 99 6 13...

Страница 17: ...M12 M6 99 2 96 2 101 14...

Страница 18: ...15...

Страница 19: ...M10 60 1 2760 99 4 96 16...

Страница 20: ...2700 99 3 96 17...

Страница 21: ...M10 210 6080 M10 60 2 20 18 18...

Страница 22: ...19...

Страница 23: ...40 1550 39 8 M10 145 M10 60 1 20 24 20...

Страница 24: ...32 33 5 8 61 16 91 98 98 92 21...

Страница 25: ...22 78 77 78 37 33 34 21 62 47 41 62 47 61 98 90 32 7 19 78 104 78 42 36 3 98 91 98 91 22...

Страница 26: ...80 99 30 102 103 99 80 20 8 23...

Страница 27: ...78 78 79 80 80 80 80 80 80 80 80 81 81 81 81 81 81 82 82 82 82 82 82 82 82 82 82 82 82 82 83 83 83 83 83 84 85 85 85 85 85 85 85 85 85 85 86 87 88 89 90 91 91 91 91 92 93 94 94 95 97 97 97 98 98 98 9...

Страница 28: ...SRUW 13 URQW 3UHVV UDPH 2 14 HJ 3UHVV UDPH 15 HJ 3UHVV GMXVWPHQW UDPH 1 16 6HDW QFOLQH GMXVWPHQW 1 17 HIW XWWHUIO 1 18 5LJKW XWWHUIO 1 19 HJ HYHORSHU 1 20 9HUWLFDO 3UHVV UDPH 1 21 UP XUO 6WDQG 1 22 DW...

Страница 29: ...3ODWH 8 45 6HOHFWRU 6WHP 46 HLJKW 6HOHFWRU 3LQ 2 47 RDP 5ROO 48 9HUWLFDO 3UHVV OH 49 URQW 3UHVV OH 50 VKDSHG 3XOOH UDFNHW 51 8 VKDSHG 3XOOH UDFNHW 2 52 VKDSHG 3XOOH UDFNHW 53 RFN 5LQJ 54 5XEEHU XPSHU...

Страница 30: ...KDLQ 78 FOLS 79 OOHQ ROW 80 OOHQ ROW 81 OOHQ ROW 82 OOHQ ROW 83 OOHQ ROW 84 DUULDJH ROW 85 DUULDJH ROW 86 OOHQ ROW 2 87 OOHQ ROW 88 H ROW 89 H ROW 90 OOHQ ROW 91 OOHQ ROW 92 OOHQ ROW 93 OOHQ ROW 2 94...

Страница 31: ...KEY NO PART DESCRIPTION SPEC QTY 3 576 67 103 6LQJOH DQGOH 104 RQJ KDLQ 105 RQH VKDSHG QG DS Allen wrench 6 Allen wrench 5 1 28...

Страница 32: ...80 100 120 140 160 180 Front Press 35 50 65 80 95 110 125 Vertical Press 20 30 35 40 45 50 60 WEIGHT PLATE Station 8 9 10 11 12 13 14 Low Pulley 105 115 125 135 145 155 165 Lat Pull 85 95 105 115 125...

Страница 33: ...FF X2 FRENCH FITNESS X2 CORNER HOME GYM SYSTEM EXERCISES...

Страница 34: ...1 START END START END START END TRICEP PUSHDOWN TRICEP KICKBACKS LAT PULLDOWNS...

Страница 35: ...2 START END START END START END PREACHER CURLS STANDING ONE LEG CURLS LEG EXTENSIONS...

Страница 36: ...3 START END START END START END REAR DELTS CHEST PRESS PEC FLIES...

Страница 37: ...4 START END START END START END STANDING BICEP CURL UPRIGHT ROWS SEATED ROWS...

Страница 38: ...5 START END START END START END STANDING LATERAL LEG RAISES STANDING ONE LEG CURLS STANDING ONE LEG GLUTE KICKBACKS...

Страница 39: ...6 START END START END START END STANDING FRONT LEG RAISES ONE ARM LATERAL RAISES ONE ARM FRONT SHOULDER RAISES...

Страница 40: ...7 START END START END START END ONE ARM REAR DELT ONE ARM SHOULDER PRESS ONE ARM STANDING CURLS...

Страница 41: ...8 START END START END START END CALF RAISES SHOULDER PRESS LEG PRESS...

Отзывы:

Нет отзывов

Похожие инструкции для FF-X2

Бренд: Sport-thieme Страницы: 39

NordicTrack RW600

Бренд: ICON Health & Fitness Страницы: 36

Бренд: ninja play Страницы: 34

Бренд: Body Solid Страницы: 13

Бренд: Weider Страницы: 7

Бренд: NordicTrack Страницы: 15

Бренд: NordicTrack Страницы: 20

Бренд: Impulse Страницы: 24

Бренд: Impex Страницы: 7

TBU-335 Smith-Half Cage Series

Бренд: Tuff stuff Страницы: 12

Бренды по названию

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Популярные бренды

Загрузить еще бренды