FOCUS FITNESS ROW 3, Руководство пользователя

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ROW 3
Manuall
–
Rudergerät
–
Focus Fitness
–
Row 3
–
FFRT001 16
Deutsch
Benutzeranweisungen
Allgemeine Verwendung:
1.
Stecken Sie den Stecker in die Steckdose (häufig bei den Hinterständern des
Gerätes zu finden), daraufhin wird das Display aktiviert. Danach können Sie alle
persönlichen Daten (Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht) für den jeweiligen
Benutzer (USER) eingeben.
2.
Nach der Eingabe der persönlichen Daten wechselt das Display zum Hauptmenü.
3.
Im Hauptmenü beginnt das erste Programm zu blinken: MANUAL. Mittels der UP-
/DOWN-Tasten können Sie zwischen den unterschiedlichen Programmen wechseln,
nämlich: MANUAL, PROGRAM, USER PROGRAM, H.R.C. und RACE.
ENTER / MODE
(DREHKNOPF)
Bestätigen
RESET Zurück zum vorherigen Fenster
START / STOP Aktuelles Training starten oder stoppen.
UP
(DREHKNOPF)
Dateneingabe oder Vergrößerung des Widerstandes.
DOWN
(DREHKNOPF)
Dateneingabe oder Verringerung des Widerstandes.
RECOVERY Fitnesstest
DISPLAY WIEDERGABE EINSTELLUNG FUNKTION
TIME 00:00
–
99:59 00:00
–
99:00 Aktuelle Trainingszeit
DISTANCE 00.00
–
99.99 00.00
–
99.00 Aktueller Abstand
CALORIES 0
–
9999 0
–
9990 Aktuell verbrannte Kalorien
PULSE 0
–
230 30
–
230 Aktuelle Puls
WATTAGE 0
–
999 10
–
350 Aktuelle Leistung
SPEED 0
–
99.9 - Aktuelle Geschwindigkeit
TIME / 500M 0
–
99:59 - Aktuelle Zeit pro 500 Meter
NUMBER OF STROKES 0
–
999 - Aktuelle Anzahl Schläge
SPM 0
–
999 - Aktuelle schlagzahl pro Minute