Flow Fitness PERFORM T2i, Руководство пользователя

Страница: 18 / 56

18 - Flow Fitness PERFORM T2i - Gebruiksaanwijzing
5
Gebruik
Met het manueel programma kunt u zelf tijdens de training de gewenste snelheid en hellingshoek instellen. Selecteer MANUAL in het hoofdmenu met het
Smart Wheel .
U heeft de mogelijkheid om trainingstijd, afstand of de te verbanden calorieën als doelwaarde in te stellen. U kunt ook direct een trainingsessie starten door
op START te drukken. Hierbij zullen alle waarde zoals tijd en afstand en calorieën oplopen. Wilt u een doelwaarde instellen volg dan onderstaande stappen.
1. Stel de gewenste trainingstijd (TIME), afstand (DISTANCE) of de te verbanden calorieën (CALORIES) in door aan het Smart Wheel te draaien, bevestig door
op het Smart Wheel te drukken.
2. Stel vervolgens de gekozen doelwaarde (TIME, DISTANCE of CALORIES) in door aan het Smart Wheel te draaien, bevestig de waarde door op het Smart
Wheel te drukken.
3. Druk op START om de training te starten.
De training start nu op de laagste snelheid en hellingshoek niveau. Geduurdede de training kan de snelheid en hellingshoek aangepast worden met het Smart
Wheel of de sneltoetsen. De training is afgelopen wanneer het ingestelde doel bereikt is.
Er zijn 20 voorgeprogrammeerde programma’s. Bij de voorgeprogrammeerde programma’s worden de snelheid en hellingshoek level automatisch
aangepast aan de hand van het geselecteerde programma. Op de volgende pagina ziet u een overzicht van alle 20 programma’s met de snelheid (SPEED) en
hellingshoek niveau (INCLINE) profiel. Selecteer PROGRAM in het hoofdmenu met het Smart Wheel .
1. Selecteer een van de 20 programma’s (P1-P20) door aan het Smart Wheel te draaien, bevestig door op het Smart Wheel te drukken. De 20 verschillende
programma’s zijn op de volgende pagina te vinden.
2. Stel de gewenste trainingstijd (TIME), afstand (DISTANCE) of de te verbanden calorieën (CALORIES) in door aan het
Smart Wheel
te draaien, bevestig door
op het Smart Wheel te drukken.
3. Stel vervolgens de gekozen doelwaarde (TIME, DISTANCE of CALORIES) in door aan het Smart Wheel te draaien, bevestig de waarde door op het Smart
Wheel
te drukken.
4. Druk op START om de training te starten.
Gedurende de training kan de snelheid en hellingshoek aangepast worden voor het huidige segment. Dit kan met het Smart Wheel of de sneltoetsen. Door
tijdens de training op de INCLINE of SPEED toets te drukken wordt het betreffende profiel in beeld weergegeven. De training is afgelopen wanneer de
ingestelde doelwaarde gehaald is.
Handmatig programma: MANUAL
Voorgeprogrameerde trainingen: PROGRAM
U heeft de mogelijkheid om zelf vier (U1-U4) programma’s te maken en op te slaan. Elk programma is opgedeeld in 16 segmenten waarvoor de snelheid en
hellingshoek niveau ingesteld kunnen worden. Selecteer USER in het hoofdmenu met het Smart Wheel .
Een gebruikersprogramma maken of wijzigen:
1. Selecteer een van de vier gebruikersprogramma’s door aan het Smart Wheel te draaien, bevestig door op het Smart Wheel te drukken.
2. Stel de gewenste trainingstijd in door het Smart Wheel te draaien, bevestig door op het Smart Wheel te drukken.
3. U kunt nu de snelheid ‘SPEED’ en hellingshoek niveau ‘INCLINE’ voor elk segment instellen, te beginnen bij de snelheid. Het geselecteerde segment zal
knipperen en onder in beeld zal ‘Speed’ zichtbaar zijn. Draai aan het Smart Wheel om de snelheid van het segment aan te passen, bevestig en ga door
naar het volgende segment door op het Smart Wheel te drukken.
4. Herhaal stap 2 voor alle segmenten. Wanneer de snelheid van alle segmenten ingesteld is, kan hetzelfde gedaan worden voor het hellingshoekniveau.
Bij het bevestigen van de snelheid van het laatste segment zal de computer weer naar het eerste segment gaan om de hellingshoek level ‘INCLINE’ in te
stellen.
5. Druk op
START
om de training te starten. Het programma wordt automatisch opgeslagen.
Een opgeslagen gebruikersprogramma starten:
1. Selecteer het gewenste gebruikersprogramma (U1-U4) door aan het
Smart Wheel
te draaien.
2. Druk op START om de training direct te starten te starten.
Gedurende de training kan de snelheid en hellingshoek aangepast worden voor het huidige segment. Dit kan met het Smart Wheel of de sneltoetsen. De
training is afgelopen wanneer de ingestelde trainingstijd verstreken is.
Gebruikersprogramma’s: USER PROGRAM