Flow Fitness NOW HT2.5, Руководство пользователя

Страница: 20 / 64

20 - Gebruiksaanwijzing NOW HT2.5
4. Gebruik
Voorgeprogrameerde training
Met het program / voorgeprogrammeerde programma kunt u trainen op een van de
12 standaard profielen.
1. Selecteer PROGRAM door in het hoofdmenu aan de s electieknop te draaien. Druk
vervolgens op de selectieknop om te bevestigen.
2. Kies een van de 12 voorgeprogrammeerde programma’s (P1-P12) door aan de
selectieknop te draaien. Druk vervolgens op de selectieknop om te bevestigen.
3. Stel gewenste trainingsduur in door aan de selectieknop te draaien. Druk
vervolgens op de selectieknop om te bevestigen.
4. Start uw training door op START/STOP te drukken.
Tijdens uw training kunt u de weerstand nog aanpassen met de selectieknop.
Als de sessie is gestart, loop te ingestelde trainingstijd af. De training is voorbij deze
tijd verstreken is.
Gebruikersprogramma
Met user / gebruikersprogramma kunt u zelf een trainingsprofiel samenstellen en
opslaan.
1. Selecteer USER PROGRAM door in het hoofdmenu aan de s electieknop te
draaien. Druk vervolgens op de
selectieknop
om te bevestigen.
2. Het programma is opgebouwd uit 20 kolommen. Van elk kolom kan het
weerstandsniveau (level) ingesteld worden. Schakel tussen de kolommen door op
de selectieknop te drukken. Verander de weerstand door aan de s electieknop te
draaien.
3. Als u klaar bent, druk dan de selectieknop ca. 4 seconden lang in.
4.
Stel gewenste trainingsduur in door aan de
selectieknop
te draaien. Druk
vervolgens op de selectieknop om te bevestigen.
5.
Druk op
START/STOP
om uw training te beginnen.
Tijdens uw training kunt u de weerstand eventueel nog aanpassen met de
selectieknop.