Fitmaxx HP12528A, Инструкция по эксплуатации

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Toute la jambe
1. Accroupissez-vous et posez les mains parallèlement aux
pieds à plat sur le sol.
2. Tendez la jambe droite vers l'arrière comme sur l’illustra-
tion. Veillez à ce que le pied de devant soit perpendicu-
laire au tibia.
3. Essayez de maintenir la jambe arrière tendue sans que le
genou ne touche le sol.
4. Maintenez cette position pendant environ 15 à 30 se-
condes.
5. Répétez cet exercice avec l'autre jambe.
Épaules/Dos
1. Asseyez-vous en tailleur sur le sol en tenant le dos droit.
2. Joignez les mains et étirez-les, bras tendus, au-dessus
de la tête.
3. Maintenez le dos droit en regardant droit devant vous.
4. Maintenez cette position pendant environ 15 à 30 se-
condes.
Nettoyage et rangement
ATTENTION !
❐
Ne pulvérisez aucun détergent directement sur l’appareil.
❐
Ne déplacez jamais l'appareil lorsque les tiges de sûreté sont enlevées ou si les vis
sont desserrées !
❐
Pour le nettoyage, n’utilisez aucun détergent agressif ou abrasif. Ceux-ci pourraient
endommager les surfaces.
Nettoyage
Nettoyez l'appareil toujours et uniquement avec un chiffon humide et du liquide vaisselle
doux.
Rangement
• Rangez l’appareil dans un endroit sec.
• Le pied se repli pour un rangement plus facile : soulevez l’appareil puis par les
appuis-bras et tirez le pied a fi n de le rabattre.