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ENTRAÎNEMENT EN MODE PROGRAMME
Le HSM-MT20 est équipée de 12 programmes d’entraînement automatique, du “P1” au “P12”. Chaque programme
a une durée standard de 30 minutes -vous pouvez le modifier- et applique des vitesses différentes 10 fois par
programme. Pour accéder aux programmes:
Allumez la machine, appuyez sur PROG pour sélectionner le programme 1 (“P1” apparaît).
1. Pour sélectionner d’autres programmes, utilisant
▲ / ▼
selon votre besoin en établissant la durée d’entre
5 et 99 minutes à votre choix.
2. Appuyez sur START. L’appareil comptera 5 secondes et le tapis se mettra à marcher.
3. Lorsque l’appareil change de vitesse, un signal sonore retentit plusieurs fois avant le changement.
4. À la fin du programme, un signal sonore retentit plusieurs fois avant que l’appareil ne s’arrête.
Les vitesses du programme sont citées ci-après:
CALCUL INDICE DE MASSE CORPORELLE
Le modèle HSM-MT20 est équipé d’une calculatrice d’indice de masse corporelle qui peut donner une évaluation
raisonnable de la graisse totale de l’utilisateur selon son âge, son sexe, sa hauteur et son poids.
NOTE:
L’indice de masse corporelle (IMC) doit être utilisé seulement
comme guide et ne doit pas être considéré comme une donnée
médicale. Les valeurs IMC dans les tranches suivantes sont
indicateurs de: ≤ 19 -poids faible; 20 a 25 -normal ; 26 a 29 -surpoids
; ≥30 - obèse.
1. Mettez l’appareil en marche.
2. Appuyez sur FAT, ou sur PROG à maintes reprises jusqu’à ce qu’apparaisse “FAT” à l’écran. Au-dessous,
seront mentionnés le type d’informations (voir ci-après) comme données d’entrée sur la gauche, et la valeur
de résultat sur la droite. L’image en exemple montre F2 et l’âge, “52”.
3. Appuyez sur MODE pour choisir les données IMC à introduire. Chaque pulsation passe par les types
suivants de données d’entrée. Pour chaque type de données ajustez la valeur en utilisant ^^selon le
besoin, avant de passer à la suivante donnée d’information:
•
“F1” - Sexe . Les valeurs possibles sont “01”pour l’homme, “02” pour la femme.
•
“F2” - Age. Les valeurs possibles sont “10” à“99”.
•
“F3” - Altura en centímetros. Los valores posibles son “100” a “200”.
•
“F4” - Hauteur en centimètres. Les valeurs possibles sont “20” a “150”.
•
“F5” -Détection physique: Mettez les paumes de vos mains sur les senseurs et maintenez-les dessus afin d’avoir
la valeur IMC.
4. Quand vous aurez terminé, appuyez sur STOP.
Programa
Velocidad (Km/h)
P1
3
3
6
5
5
4
4
4
4
3
P2
3
3
4
4
5
5
5
6
6
4
P3
2
4
6
8
7
8
6
2
3
2
P4
3
3
5
6
7
6
5
4
3
3
P5
3
6
6
6
8
7
7
5
5
4
P6
2
6
5
4
8
7
5
3
3
2
P7
2
9
9
7
7
6
5
3
2
2
P8
2
4
4
4
5
6
8
8
6
2
P9
2
4
5
5
6
5
6
3
3
2
P10
2
5
7
5
8
6
5
2
4
3
P11
2
5
6
7
8
9
10
5
3
2
P12
2
3
5
6
8
6
9
6
5
3
Содержание HSM-MT20
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