Tunturi T60 Owner'S Manual Download

Page: 1 / 108

T60

OWNER’S MANUAL

P. 2 - 13

BETRIEBSANLEITUNG S.

MODE D’EMPLOI

P. 28 - 41

HANDLEIDING

P. 42 - 54

MANUALE D’USO

P. 55 - 67

MANUAL DEL USUARIO

P. 68 - 80

BRUKSANVISNING S.

KÄYTTÖOHJE S.

103

www

.tunturi.com

SERIAL NUMBER
SERIENNUMMER
NUMERO DE SERIE
SERIENUMMER
NUMERO DI SERIE
NÚMERO DE SERIE
SERIENNUMMER
SARJANUMERO

T60_manual_uusi versio_j.indd 1

25.10.2006 13:33:47

Summary of Contents for T60

Page 1: ... D EMPLOI P 28 41 HANDLEIDING P 42 54 MANUALE D USO P 55 67 MANUAL DEL USUARIO P 68 80 BRUKSANVISNING S 81 91 KÄYTTÖOHJE S 92 103 www tunturi com SERIAL NUMBER SERIENNUMMER NUMERO DE SERIE SERIENUMMER NUMERO DI SERIE NÚMERO DE SERIE SERIENNUMMER SARJANUMERO ...

Page 2: ...raining we are certain this is the training equipment to get you there You ll find information about using your exercise equipment and what makes for efficient training at Tunturi s website at WWW TUNTURI COM IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS This Owner s Manual is an essential part of your training equipment reading all instructions in this manual before you start using this appliance The following p...

Page 3: ...drail ends and secure with four hex screws at the back of the console If necessary you can facilitate the console securing by loosening the horizontal handlebar however do not loosen the end with the black rubber nut Secure now both handrails with two hex screws Tighten the two fastening screws by pushing the Allen key through the hole in the handrail to the screw head NOTE Tighten the fastening s...

Page 4: ...ren and pets stay away from this area while the treadmill is in use We recommend that the equipment is placed on a protective base ABOUT USING THE EQUIPMENT Always unplug the treadmill from the electrical outlet after each training session Only one person may use the equipment at a time Keep hands clear of any moving parts Never place hands feet or any other objects under the treadmill Never leave...

Page 5: ...to person The maximum heart rate diminishes on average by one point per year If you belong to a risk group ask a doctor to measure your maximum heart rate for you We have defined three different heart rate zones to help you with targeted training BEGINNER 50 60 of maximum heart rate Also suitable for weight watchers convalescents and those who haven t exercised for a long time Three sessions a wee...

Page 6: ...hen move to the next setting 4 Set gender male female Use the arrow keys to change the setting and press ENTER to confirm your selection This information is needed for estimating energy consumption You will then move to the next setting 5 Set the age of the user Use the arrow keys to change the setting and press ENTER to confirm your selection This information is needed for estimating energy consu...

Page 7: ... are also in operation during a PSC exercise NOTE If you have not tried the PSC feature before we recommend you start at slow speed CHOOSING AN EXERCISE Press SELECT until the signal light indicates the desired exercise You can choose between 1 Manual exercise in which you adjust both speed and elevation yourself during the exercise 2 Heart rate controlled HRC exercise in which the treadmill adjus...

Page 8: ...E WALKING TEST 1 The goal is to walk the 2 km distance as quickly as possible Adjust the speed yourself by using the speed control keys or the PSC function Do not run during the test 2 If the heart rate measurement is not working correctly the display will show the alert CHECK MEN MAXIMAL OXYGEN UPTAKE VO2MAX 1 VERY POOR 7 EXCELLENT AGE 1 2 3 4 5 6 7 18 19 33 33 38 39 44 45 51 52 57 58 63 63 20 24...

Page 9: ...next profile bar If you want to use user details or save your workout set your user details or select your user code 1 4 Press ENTER to confirm your selection A Combination profiles 1 3 are exercise profiles with different effort levels and preset speed and elevation You can programme the speed to a desired level and set the duration of the exercise to be displayed either in time or distance These...

Page 10: ...n combined with a fairly steady light jogging pace The profile is suited to beginners as well as to those who want to maintain their fitness The default values are preset to an average speed of 6 9 km h and a top speed of 7 2 km h with an average elevation of 1 9 PROFILE 3 Hill Run This profile is based on a consistent low elevation combined with a brisk running pace with regular variation The pro...

Page 11: ...es especially the handlebars and console from dust with a damp cloth or towel Do not use solvents Use a small vacuum nozzle to carefully vacuum around all visible components belt running deck side rails etc Also keep the area near the treadmill clean While in use the treadmill gathers dust that may cause problems in the operation of the equipment In average domestic use a maximum of 60 minutes a d...

Page 12: ...f after you have reset the treadmill by turning the power switch off and on again and the treadmill is still not operational contact your local Tunturi dealer for service If you require spare parts always give the model serial number of your equipment and the spare part number for the part you need The spare part list is at the back of this manual Use only spare parts mentioned in the spare part l...

Page 13: ...oning of the treadmill store it in a dry place with as little temperature variation as possible protected against dust Always unplug the treadmill from the electrical outlet when not in use TECHNICAL DATA Length 202 cm 79 storage position 115 cm 45 Height 138 cm 54 storage position 175 cm 69 Width 94 cm 37 Weight 105 kg 231 lbs Running surface 54 x 138 cm Speed 0 5 18 0 km h 0 3 11 2 mph Elevation...

Page 14: ...ind und eine gültige Genehmigung für die Durchführung derartiger Wartungs und Reparaturarbeiten haben Suchen Sie vor dem Trainingsbeginn einen Arzt auf der Ihren Gesundheitszustand feststellt Bei Übelkeit Schwindelgefühl oder anderen ungewöhnlichen Symptomen während des Trainings beenden Sie Ihre Übung und suchen Sie einen Arzt auf Keine anderen als die in dieser Gebrauchsanweisung beschriebenen W...

Page 15: ... dem Anschluss des Cockpitkabels und schieben Sie das verbundene Kabel zurück in die Vorderstange Drücken Sie das Cockpit auf den Vorderstangen fest und befestigen Sie es mit vier Sechser Hohlschrauben von der Rückseite des Cockpits Bei Bedarf können Sie das Befestigen dadurch erleichtern dass Sie die quer verlaufende Handstütze lockern Lockern Sie die Handstütze jedoch nicht an dem Ende an dem di...

Page 16: ...ie sich dass der Trainingsraum ausreichend belüftet ist Um Erkältungen zu vermeiden trainieren Sie nicht an einem zugigen Ort FÜR DEN GEBRAUCH Falls Sie Kinder an das Trainingsgerät lassen müssen Sie deren geistige und körperliche Entwicklung und vor allem deren Temperament berücksichtigen sie gegebenenfalls beaufsichtigen und sie vor allem auf die richtige Benutzung des Gerätes hinweisen Das Gerä...

Page 17: ...elder entstehen die Probleme bei der Herzfrequenzmessung verursachen können Ermitteln Sie zuerst Ihre maximale Herzfrequenz Wenn Sie diese nicht kennen orientieren Sie sich bitte an der nachfolgenden Formel 220 ALTER Das Maximum unterscheidet sich von Mensch zu Mensch Die maximale Herzfrequenz verringert sich pro Jahr durchschnittlich um einen Punkt Wenn Sie zu einer der bereits genannten Risikogr...

Page 18: ...zw Minuten Kilometer GRAFIK TEXTANZEIGE Das T60 Modell ist mit einer kombinierten Text und Profilanzeige ausgestattet die den Benutzer auf Englisch durch den Trainingsablauf führt und während des Trainings anleitet EINGABE DER BENUTZERANGABEN Wir empfehlen Ihnen einen Benutzercode zu wählen und Ihre persönlichen Daten abzuspeichern Diese Informationen werden u a bei der präziseren Einschätzung des...

Page 19: ...on stören Sie können die PSC Funktion nur eingeben wenn das Laufband steht 1 Beginnen Sie mit dem Gebrauch der PSC Funktion indem Sie die Grenzwerte der Geschwindigkeitsbereiche festlegen Betätigen Sie die PSC Taste des Messgeräts 2 Auf der Basis der zuletzt eingegebenen Einstellung erscheint in der Anzeige der Text PSC ON Funktion an oder PSC OFF Funktion aus Geben Sie mit den Pfeiltasten PSC ON ...

Page 20: ...MAX 1 SEHR SCHLECHT 7 SEHR GUT ALTER 1 2 3 4 5 6 7 18 19 33 33 38 39 44 45 51 52 57 58 63 63 20 24 32 32 37 38 43 44 50 51 56 57 62 62 25 29 31 31 35 36 42 43 48 49 53 54 59 59 30 34 29 29 34 35 40 41 45 46 51 52 56 56 35 39 28 28 32 33 38 39 43 44 48 49 54 54 40 44 26 26 31 32 35 36 41 42 46 47 51 51 45 49 25 25 29 30 34 35 39 40 43 44 48 48 50 54 24 24 27 28 32 33 36 37 41 42 46 46 55 59 22 22 2...

Page 21: ...oraus Beim Gehtest wird das Konditionsniveau auf Basis der Herzfrequenz während des Gehens und der für die 2 km gebrauchten Zeit errechnet Dem Test geht eine dreiminütige Aufwärmphase voraus Wir empfehlen auch nach dem Test kontinuierlich weiterzugehen so dass Ihre Herzfrequenz allmählich zum Normalwert zurückkehrt Auf Grund der Ergebnisse zeigt das Cockpit Ihre geschätzte maximale Sauerstoffaufna...

Page 22: ...code 1 4 ein A Bei den Kombinationsprofilen 1 3 handelt es sich um vom Anforderungsgrad her unterschiedliche Trainingsprofile bei denen Geschwindigkeit und Steigungswinkel fertig eingestellt sind Sie können noch die Geschwindigkeit stufenweise auf das gewünschte Niveau einstellen und die Trainingsdauer in Zeit oder Strecke eingeben Diese Profile erfordern nicht die Verwendung eines Frequenzmessgur...

Page 23: ...band stehen und geht in einen 5 Minuten dauernden Wartezustand über Während dieser Zeit können Sie das unterbrochene Training durch Betätigung der START Taste fortsetzen Im Wartezustand können Sie ebenfalls Ihr Training im Cockpit abspeichern siehe Speicherfunktion Durch zweimaliges Drücken der STOP Taste beenden Sie das Trainingsprogramm worauf das Cockpit Ihre absolvierte Leistung anzeigt und au...

Page 24: ...e um Ihre Wahl zu bestätigen Wählen Sie RERUN Verwendung des Profils ohne Änderungen oder RACE Verwendung des Profils als Basis für die Wettkampffunktion mit der SELECT Taste Drücken Sie die ENTER Taste zur Bestätigung Ihrer Wahl 4 Starten Sie Ihr Profil indem Sie die START Taste betätigen 5 In der RERUN Funktion können Sie Ihr Profil stufenweise verändern und es dann so verändert wieder abspeiche...

Page 25: ...ie Laufmatte über eines der beiden Seitenprofile hinaus muss die Laufmatte wie folgt neu ausgerichtet werden 1 Die Matte mit einer Geschwindigkeit von 5 km h laufen lassen 2 Läuft die Laufmatte nach links die linke Einstellschraube am hinteren Ende des Laufbandtrainers um Umdrehung nach rechts und die rechte Einstellschraube um Umdrehung nach links drehen Bereits eine Umdrehung verändert die Richt...

Page 26: ...eine Kalibrierung des Hebemotors durch Falls die Fehlermeldung verschwunden ist können Sie das Gerät wieder ganz normal benutzen Sollte die Fehlermeldung nicht verschwinden wenden Sie sich bitte an den Verkäufer des Geräts WARTUNGSMELDUNG CHECK LUBRICATION Vergewissern Sie sich dass das Band ausreichend eingefettet ist führen Sie nur bei Bedarf eine Einfettung durch Löschen Sie die Meldung durch z...

Page 27: ...er CEN Sicherheitsnormen Klasse HA EN 957 Teile 1 und 6 Aufgrund unserer kontinuierlichen Produktentwicklung behält sich Tunturi das Recht vor Spezifikationen ohne vorherige Ankündigung zu vorzunehmen BITTE BEACHTEN Die Hinweise bezüglich der Montage der Benutzung und der Wartung Ihres Gerätes müssen sorgfältig beachtet werden Die Garantie schliesst keine Beschädigungen ein die auf Fahrlässigkeit ...

Page 28: ...e le nettoyer ATTENTION Le fil électrique de l appareil est équipé de fi ches mises à la terre ATTENTION Pour réduire les risques de brûlures d incendie de choc électrique ou de blessure aux personnes 1 Un équipement ne devrait jamais être laissé sans surveillance lorsqu il est branché Débranchez de la prise lorsque vous ne l utilisez pas et avant de monter ou de retirer des pièces 2 Une surveilla...

Page 29: ...de l appareil ou la prise secteur Avant de commencer un entraînement quel qu il soit consultez votre médecin En cas de vertige nausées douleur dans la poitrine ou autres symptômes anormaux interrompez la séance immédiatement et consultez un médecin N effectuez jamais d autres opérations de réglage et d entretien que celles mentionnées dans ce guide et suivez bien les conseils d entretien qui y son...

Page 30: ...e offre au courant une voie à résistance minimale réduisant ainsi le danger de choc électrique N utilisez pas de rallonge pour le branchement de l appareil à la source d alimentation Ce produit est équipé d un cordon avec un conducteur de mise à la terre et une fiche mise à la terre La fiche doit être branchée dans une prise appropriée correctement installée et mise à la terre conformément aux exi...

Page 31: ... les douleurs dans la nuque les épaules et le dos Toujours courir le plus possible au milieu du tapis et maintenir une distance avec le compteur de manière à ce que celui ci ne dérange pas votre course mais soit toutefois facile à atteindre En cas de défaut de fonctionnement pendant l exercice attrapez le repose mains et placez vous immédiatement les jambes écartées sur les plaques latérales du ta...

Page 32: ...NT ACTIF 70 80 du pouls maximum L exercice à ce niveau ne convient qu aux personnes en excellente condition physique et suppose un entraînement antérieur de longue date UNITE DES COMPTEURS TOUCHES DE FONCTION START Met en route l exercice choisi TOUCHES DE COMMANDE DE VITESSE lièvre tortue Appuyez sur la touche lièvre pour augmenter la vitesse par crans de 0 1 kmh appuyez sur la touche tortue pour...

Page 33: ...assez ensuite au réglage suivant 3 Réglez le poids de l utilisateur Modifiez le réglage à l aide des touches flèches validez la valeur entrée à l aide de la touche ENTER et vous passez ensuite au réglage suivant Cette information est nécessaire pour l évaluation de la consommation énergétique 4 Indiquer le sexe Male homme Female femme modifiez le réglage à l aide des touches flèches validez la val...

Page 34: ... limites de zones de vitesse vous conviennent vous pourrez par la suite enclencher la fonction PSC en choisissant PSC ON appuyant sur la touche ENTER et START et en choisissant le mode d entraînement Si vous souhaitez modifier les limites de la zone de vitesse répétez les phases 1 à 3 en vous plaçant à un endroit mieux approprié sur le tapis lors de la phase de mesure TRAINING AVEC LA FONCTION PSC...

Page 35: ...ed Vitesse Le maintien du pouls à une valeur constante est basé sur la variation de vitesse du tapis Si vous le souhaitez vous pouvez changer l inclinaison pendant l exercice HOMMES POUVOIR MAXIMUM D ABSORPTION D OXYGÈNE VO2MAX 1 TRÈS FAIBLE 7 EXCELLENTE AGE 1 2 3 4 5 6 7 18 19 33 33 38 39 44 45 51 52 57 58 63 63 20 24 32 32 37 38 43 44 50 51 56 57 62 62 25 29 31 31 35 36 42 43 48 49 53 54 59 59 3...

Page 36: ... MARCHE 1 L objectif de ce test est de parcourir 2 km en marchant le plus rapidement possible Réglez vous même la vitesse à l aide des touches de vitesse N oubliez pas il est interdit de courir durant le test 2 Si le cardiofréquencemètre ne fonctionne pas l écran du compteur l indique avec le texte CHECK TRANSMITTER Vérifiez dans ce cas que vous avez bien respecté les instructions données pour l u...

Page 37: ...hées Appuyez sur la touche ENTER pour valider le réglage puis le tapis s arrête en fin de cycle Le champ textuel du compteur indique le résultat de test sous la forme de pouvoir d absorption d oxygène ainsi qu une évaluation sur la condition physique Comparez votre résultat au tableau ci contre qui définit les niveaux de forme physique pour les différentes classes d âges PROFILS D ENTRAINEMENT Afi...

Page 38: ...exercices de maintien de forme physique La distance maximale est de 42 km 3km avec les paramètres préréglés réglage tous les 1 km Les paramètres d angle sont de type intervallaire l angle moyen est de 2 4 PROFIL 5 Fatburner 1 Profil cardiaque à puissance basse basé sur une augmentation et une baisse régulières du rythme cardiaque Ce profil convient au contrôle du poids Avec les paramètres préprogr...

Page 39: ... aide d un aspirateur avec bouche d aspiration de petite taille Passez aussi le dessous du tapis à l aspirateur Veillez à ce que l environnement du tapis de course soit propre À l usage le tapis de course accumule de la poussière par ex ce qui peut poser des problèmes dans le fonctionnement de l appareil Dans le cas d une utilisation moyenne à la maison 60 minutes par jour maximum vérifiez la lubr...

Page 40: ...l anomalie n a pas disparu contacez votre vendeur Contactez votre distributeur au cas ou vous remarqeuriez un défaut ou un mauvais fonctionnement de votre l appareil ou si vous avez besoin de pièces de rechange Indiquez lui la nature du problème les conditions d utilisation la date d achat le modèle et le numéro de série Vous trouverez la liste des pièces détachées à la fin de ce mode d emploi Seu...

Page 41: ...ales par exemple au dessus d une marche L appareil ne doit jamais être transporté dans les escaliers à l aide des roulettes de transport au lieu de cela il doit être porté Le déplacement de l équipement peut abîmer certains revêtements de sol par ex les parquets en bois Dans ce cas veillez à protéger le sol Il peut être nécessaire d ajuster à nouveau l alignement du tapis après un déplacement de l...

Page 42: ...ect als zich andere problemen voordoen en vraag advies bij uw Tunturi specialist Laat door een arts voordat u met trainen begint uw gezondheid controleren Mocht u tijdens het trainen last krijgen van misselijkheid duizeligheid of andere niet normale verschijnselen stop dan direct uw training en raadpleeg een arts Bij het afstellen en het onderhouden van de trainer dient u deze gebruiksaanwijzing o...

Page 43: ... vier inbusbouten aan de achterkant van de meter Het bevestigen gaat eventueel wat gemakkelijker als u de dwarse handsteun losmaakt Maak de handsteun echter niet los aan de kant waar de zwarte rubberen moer zit Draai nu de bevestigingsschroeven van de voorleuningen vast Steek het uiteinde van de inbussleutel door de opening in de voorleuning om bij de kop van de bevestigingsbout te komen BELANGRIJ...

Page 44: ...leding en schoenen Zorg ervoor dat uw schoenveters goed gestrikt zijn Gebruik schoenen die alleen binnen worden gedragen Steentjes zand en ander vuil afkomstig van buitenschoenen kunnen extra slijtage en of storingen veroorzaken Controleer voordat u met de training begint of de looptrainer in orde is Gebruik de looptrainer nooit indien deze defect is Gebruik de trainer alleen indien de behuizing e...

Page 45: ...inen stimuleert bij een beginner de ademhaling en bloedsomloop in sterke mate en zorgt al snel voor een merkbaar resultaat GEMIDDELDE SPORTER 60 tot 70 van de maximale hartslag Een perfect niveau om de conditie te verbeteren en op peil te houden Zelfs een redelijk normale inspanning minimaal 3 trainingen van 30 minuten per week heeft een positief effect op hart en longen Om uw conditie verder te v...

Page 46: ...etrische systeem Imperial gegevens in Engelse eenheden verander de instelling met de pijltoetsen en bevestig de ingestelde waarde met de ENTER toets u gaat dan verder naar de volgende instelling 3 Geef uw gewicht op Verander de instelling met de pijltoetsen en bevestig de ingestelde waarde met de ENTER toets u gaat dan verder naar de volgende instelling Deze gegevens zijn nodig voor de inschatting...

Page 47: ...de meter op de display weer het teken CALIBRATION verschijnen Bij zulke storingssituaties verschijnt er op de display gedurende vijf seconden de tekst CHECK TRANSMITTER Controleert u in dat geval of u de gegeven aanwijzingen over het gebruik van de hartslaggordel op de juiste manier hebt opgevolgd Als de limieten van de snelheidsbereiken naar uw mening in orde zijn kunt u de PSC functie voortaan i...

Page 48: ...n VROUWEN MAXIMALE ZUURSTOFOPNAMEVERMOGEN VO2MAX 1 ZEER SLECHT 7 UITSTEKEND LEEFT 1 2 3 4 5 6 7 18 19 28 28 32 33 37 38 42 43 47 48 52 52 20 24 27 27 31 32 36 37 41 42 46 47 51 51 25 29 26 26 30 31 35 36 40 41 44 45 49 49 30 34 25 25 29 30 33 34 37 38 42 43 46 46 35 39 24 24 27 28 31 32 35 36 40 41 44 44 40 44 22 22 25 26 29 30 33 34 37 38 41 41 45 49 21 21 23 24 27 28 31 32 35 36 38 38 50 54 19 1...

Page 49: ... TRANSMITTER Controleert u in dat geval of u de gegeven aanwijzingen over het gebruik van de hartslaggordel op de juiste manier hebt opgevolgd 3 Na 2 km geeft de meter een geluidssignaal Dan begint de automatische afkoelfase van 5 minuten waarna de loopmat stopt In het tekstveld van de meter wordt het testresultaat gegeven in de vorm van uw maximale zuurstofopnamecapaciteit en een schatting van de...

Page 50: ...s bevestigt u de instelling 2 Stel de afstand tijd van het profiel in De laatst ingestelde duur ziet u op het cijferdisplay op de monitor Met de SELECT knop kunt u naar de volgende instelwaarde U kunt de duur met de pijltoetsen veranderen grenswaarden tussen 10 minuten 0 00 en 3 uur h3 00 de schaaleenheid bedraagt 5 minuten 3 km 42 km de schaaleenheid bedraagt 1 km Deze blijft in het geheugen van ...

Page 51: ... de 135 145 Het profiel is geschikt voor conditietraining en verbetering voor mensen met een goede conditie Met standaardinstellingen is de gemiddelde hartslag 133 maximaal 150 GEHEUGENFUNCTIE Voor de geheugenfunctie is de gebruikerscode vereist de training wordt opgeslagen onder de gekozen gebruikerscode U kunt in de meter 5 trainingen per gebruikerscode opslaan UW EIGEN PROFIEL OPSLAAN 1 Geprogr...

Page 52: ...en wacht vijf minuten voordat u begint B VAST FRAME 1 Bevestig de spuitmond van het slangetje op de T Lube S spuitbus 2 Stel het loopvlak op de maximale hellingshoek in 3 Plaats de spuitmond tussen de mat en de plaat Probeer de spray zo veel mogelijk in het midden van het loopvlak te krijgen 4 Spuit gedurende 2 3 seconden 5 Laat het loopvlak naar zijn normale positie zakken Begin direct met uw tra...

Page 53: ...iet verdwijnt neem dan contact op met de verkoper van het toestel SPEED SENSOR ERROR Storing van de snelheidssensor Neem contact op met de verkoper van het toestel MOTOR SPEED ERROR Storing van de snelheidsregeling van de mat Controleer of u de mat correct gebruikt duw de mat niet met uw voeten voort Schakel de stroom van de loopmat uit met de hoofdschakelaar wacht een minuut en zet hem dan opnieu...

Page 54: ...ek de trainer af tegen stof Haal na gebruik altijd de stekker uit het stopcontact TECHNISCHE GEGEVENS Lengte 202 cm Opgeklapte stand 115 cm Hoogte 138 cm Opgeklapte stand 175 cm Breedte 94 cm Gewicht 105 kg Lengte loopvlak 138 cm Breedte loopvlak 51 cm Snelheid 0 5 18 0 km u 0 3 11 2 mph Hellinghoek 0 10 Motor 2 5 pk Alle Tunturi modellen voldoen aan de eisen van EUs EMC Directiven betreffende ele...

Page 55: ... di metterti a fare qualunque lavoro di montaggio pezzi o di manutenzione Non usatelo in esterno Consigliamo di conservare l attrezzatura a temperatura ambiente da 10 a 35 C Il tasso d umidità non deve mai superare il 90 L attrezzo non può essere usato da persone il cui peso superi i 135 kg Questo attrezzo é concepito per uso domestico La garanzia per il uso domestico é 24 mesi La garanzia non cop...

Page 56: ...mità delle barre anteriori Serrare tutte le quattro viti esagonali dal retro del pannello Se necessario per facilitare quest operazione è possibile allentare la vite del supporto trasversale non allentare comunque il dado di gomma nero che si trova all estremità del poggiavano Serra poi le viti di fissaggio delle barre anteriori Serrare le viti di fissaggio inserendo la chiave esagonale nella test...

Page 57: ...lora l involucro di protezione non sia fissato al suo posto Non lasciare il treadmill in funzione da solo INIZIO DI ESECUZIONE Se provi nausea capogiri o presenti altri sintomi anormali durante gli allenamenti smetti immediatamente ogni esecuzione e vai dal medico Mettete i piedi sui binari laterali e non sul nastro Inizia l allenamento selezionando una velocità moderata Aumenta poi la velocità o ...

Page 58: ...ione fisica puoi aumentare la frequenza o l intensità dello sforzo ma non entrambi allo stesso tempo TRAINER ATTIVO 70 80 del massimo di pulsazioni Le esercitazioni a questo livello vanno bene solo per coloro che hanno raggiunto una forma quasi perfetta e devono essere precedute da lunghi periodi di allenamenti endurance PANNELLO TASTI FUNZIONE START Parti con l esercizio prescelto TASTI VELOCITÀ ...

Page 59: ... dato inserito facendo uso del tasto ENTER Il dato è necessario per effettuare il calcolo sul consumo di energia 4 Dati concernenti il sesso Male maschile Female femminile spostati da un dato all altro tramite i tasti freccia e conferma il dato da inserire facendo uso del tasto ENTER Il dato è necessario per effettuare il calcolo sul consumo di energia 5 Scrivi l età dell utente cambia i dati tram...

Page 60: ...are il testo CHECK TRANSMITTER In questo caso accertati di avere osservato tutte le istruzioni concernenti l uso di cintura pulsazioni Se tu pensi che i limiti delle zone velocità siano quelli UOMINI CAPACITÀ MASSIMA DI IMMISSIONE DI OSSIGENO VO2MAX 1 MOLTO BASSO 7 OTTIMO ETÀ 1 2 3 4 5 6 7 18 19 33 33 38 39 44 45 51 52 57 58 63 63 20 24 32 32 37 38 43 44 50 51 56 57 62 62 25 29 31 31 35 36 42 43 4...

Page 61: ...un esercizio in cui le pulsazioni cardiache si mantengano ai levelli desiderati Gli esercizi presuppongono sempre l uso di cintura pulsazioni Se la misura dei battiti non funziona sulla lavagna del display compare l avviso CHECK TRANSMITTER In questo caso accertati di avere osservato tutte le istruzioni concernenti l uso di cintura pulsazioni 1 Se si desidera sfruttare i dati personali inseriti in...

Page 62: ...sto il programma visualizzerà il risultato del test come consumo massimo di ossigeno e come possibile livello di condizione fisica Confrontare il proprio risultato con i valori della tabella di riferimento allegata che evidenzia i livelli di condizione fisica ripartiti per fasce di età TEST COOPER Nel test Cooper il livello della condizione fisica viene calcolato in base alla distanza corsa in un ...

Page 63: ...al rendimento dell utente 1 Premi il tasto SELECT finchè non si accenda la spia luminosa vicina al profilo 4 Premi il tasto ENTER per confermare 2 Impostare la distanza durata del profilo Tra i numeri che compaiono sullo schermo è indicata la durata distanza prefissata nell esercizio precedente Premi il tasto SELECT per cambiare distanza durata Puoi cambiare tale valore facendo uso dei tasti frecc...

Page 64: ...iduzione costante della frequenza cardiaca che si attesta intorno a 130 140 battiti per l intera durata dell esercizio Questo profilo è particolarmente indicato per il miglioramento della condizione fisica La frequenza cardiaca preimpostata è pari a 129 battiti mentre quella massima a 145 PROFILO 8 Fit Profilo d intensità elevata con controllo della frequenza cardiaca Questo profilo si basa sull a...

Page 65: ...ll area in cui normalmente si corre 2 Afferrare il manubrio orizzontale e far scorrere il tappeto con i piedi avanti e indietro Il movimento del tappeto deve essere fluido uniforme e silenzioso 3 In presenza di un movimento a scatti o se il tappeto non scorre inserire una mano sotto il tappeto per verificare che sia lubrificato Per lubrificare attenersi alla procedura riporata di seguito A STRUTTU...

Page 66: ...l alimentazione di corrente dell attrezzo spegnendo l interruttore principale Attendere un minuto e riaccendere l attrezzo Se il messaggio di errore non viene più visualizzato allora potrete continuare ad utilizzare l attrezzo regolarmente Se invece il messaggio di errore venisse visualizzato ancora una volta allora raccomandiamo di contattare il rivenditore MOTOR OVERLOAD Sovraccarico del motore ...

Page 67: ...ezzo in luogo non umido e con minori variazioni di temperatura possibili protetto dalla polvere Staccate sempre la spina quando non in uso DATI TECNICI Lunghezza 202 cm verticale 115 cm Altezza 138 cm verticale 175 cm Larghezza 94 cm Peso 105 kg Dimensioni nastro 51 x 138 cm Velocità 0 5 18 0 km h 0 3 11 2 mph Pendenza 0 10 Motore 2 5 HP Tutti i modelli Tunturi sono stati progettati in conformità ...

Page 68: ...si la máquina está apagada y desenchufada Esta máquina no se debe usar a la intemperie El equipo tolera una temperatura ambiente de entre 10 C y 35 C La humedad relativa ambiente nunca debe exceder el 90 El equipo no puede ser usado por personas de más de 135 kg El equipo ha sido diseñado para un uso en casa La garantía se aplica sólo a defectos o malfuncionamento en un uso en casa 24 meses Anótes...

Page 69: ...de facilitar la conexión aflojando el reposabrazos transversal no afloje el reposabrazos por el lado donde hay una rosca negra de goma Apriete ahora los tornillos de fijación de la barandilla Apriete los tornillos de sujeción introduciendo la cabeza de la llave macho hexagonal por la ranura de la barandilla hacia la cabeza del tornillo de sujeción ATENCIÓN Apriete los tornillos de sujeción girando...

Page 70: ...ez puede usar el equipo Nunca deje desatendida la cinta mientras esté conectada a la fuente de alimentación Mantenga las manos alejadas de las piezas móviles No ponga nunca las manos los pies u otros objetos bajo la máquina de caminar Para hacer ejercicio lleve ropa y calzado adecuado Atese bien los cordones de los zapatos Para evitar heridas o un desgaste innecesario de la máquina limpie bien la ...

Page 71: ...nvalecientes y personas que no hayan hecho ejercicio físico durante largo tiempo Se recomiendan tres sesiones semanales de por lo menos media hora cada una El ejercicio regular mejora considerablemente las funciones respiratorias y circulatorias de los principiantes quienes rápidamente sentirán el progreso ENTRENAMIENTO 60 70 del ritmo cardíaco máximo Perfecto para una ejercitación de progreso y m...

Page 72: ...4 35 40 41 45 46 51 52 56 56 35 39 28 28 32 33 38 39 43 44 48 49 54 54 40 44 26 26 31 32 35 36 41 42 46 47 51 51 45 49 25 25 29 30 34 35 39 40 43 44 48 48 50 54 24 24 27 28 32 33 36 37 41 42 46 46 55 59 22 22 26 27 30 31 34 35 39 40 43 43 60 65 21 21 24 25 28 29 32 33 36 37 40 40 MUJERES CAPACIDAD MÁXIMA DE TOMA DE OXÍGENO VO2MAX 1 MUY MALO 7 MUY BUENO EDAD 1 2 3 4 5 6 7 18 19 28 28 32 33 37 38 42...

Page 73: ...aco deseado Los ejercicios de ritmo cardíaco constante requieren el uso del cinturón de seguridad Si la medición de pulso no funciona en el campo textual aparece una información de error CHECK TRANSMITTER Asegúrese que haya respetado las instrucciones sobre el uso del cinturón 1 Si lo que desea es utilizar sus datos registrados o grabar su ejercicio introduzca sus datos o seleccione un identificad...

Page 74: ...ición de pulso cerca de la cinta a una distancia mínima de 2 metros ya que las señales de dos aparatos pueden constituir un peligro para el usuario al hacer interferencia con el dispositivo de control de la función PSC La configuración de la función PSC debe efectuarse cuando la cinta se encuentre inmóvil 1 Empiece usar de la función PSC seleccionando los límites de las áreas de velocidad Pulse la...

Page 75: ...amente a la prueba tras el cual la cinta se detendrá En el campo de texto del contador aparecerá el resultado de la prueba en forma de capacidad máxima de consumo de oxígeno y una estimación de su nivel de condición física Compare su resultado con la tabla anexa en la que figuran las categorías de condición física de diferentes grupos de edad PRUEBA DE COOPER En la prueba de Cooper el nivel de for...

Page 76: ... perfil 4 Para aceptar pulse ENTER 2 Introduzca la distancia y el tiempo del perfil En la pantalla aparece el último valor introducido Utilice la tecla SELECT para desplazarse de un valor prefijado a otro Puede cambiarlo pulsando las teclas flecha valores máximos de 10 minutos 10 00 a 3 horas h3 00 las modificaciones se producen en intervalos de 5 minutos 3 km 42 km modificaciones en intervalos de...

Page 77: ...antenimiento Los valores preestablecidos incluyen un ritmo cardíaco medio de 129 y un ritmo máximo de 145 PERFIL 8 Fit Perfil de ritmo cardíaco de alta intensidad basado en el aumento y la disminución constantes del nivel de ritmo cardíaco en el que el pulso permanece sobre los 135 145 durante casi todo el entrenamiento Indicado para el ejercicio de mantenimiento de personas en buena forma y para ...

Page 78: ...za compruebe la lubricación pasando la mano por debajo de la cinta Proceda a lubricar de la siguiente manera A CUADRO PLEGABLE 1 Ajuste la boquilla del tubo de lubricación en el envase de T Lube S 2 Levante la cinta andadora y bloquéela 3 Coloque la boquilla entre la cinta y la placa Intente acercar el pulverizador lo más al centro posible de la plataforma de la máquina 4 Pulverice el lubricante d...

Page 79: ...a cinta Asegúrese de que está utilizando el aparato correctamente no arrastre las piernas sobre la cinta Apague la cinta andadora mediante el interruptor maestro espere un minuto y vuelva a encenderla Si el mensaje de error ha desaparecido podrá utilizar el aparato con normalidad En el caso de que el mensaje de error no hubiera desaparecido debería ponerse en contacto con el vendedor del producto ...

Page 80: ...nde la temperatura no varíe mucho Protéjala del polvo Mantenga la máquina siempre desenchufada de la corriente cuando no la use DATOS TÉCNICOS Longitud 202 cm posición de almacenaje 115 cm Altura 138 cm posición de almacenaje 175 cm Anchura 94 cm Peso 105 kg La cinta rodante 51 x 138 cm Velocidad 0 5 18 0 km h 0 3 11 2 mph Grados de inclinación 0 10 Motor 2 5HP Todos los modelos Tunturi cumplen la...

Page 81: ...er brister som uppkommer vid användning i hemmet 24 månader Observera att garantin inte täcker skador uppkomna genom försumlighet av inställningen och justeringar eller underlåtenhet att följa givna anvisningarna VÄLKOMMEN TILL TUNTURIS TRÄNINGSVÄRLD Ditt val visar att du verkligen vill investera i din kondition och ditt välbefinnande det visar också att du verkligen värdesätter hög kvalitet och s...

Page 82: ... finns bredvid strömbrytaren i löpbandets framända Kontrollera att nätspänningen överenstämmer med den spänning som finns angiven på löpbandets typplatta innan bandet ansluts till elnätet Koppla på strömmen till löpmattan med strömbrytaren bredvid stickkontakten OBS Redskapet bör kopplas till ett jordat vägguttag Använd inga skarvsladdar när du kopplar redskapet till nätet ALLMÄNT OM TRÄNING Innan...

Page 83: ... 25 26 29 30 32 33 36 36 55 59 18 18 20 21 23 24 27 28 30 31 33 33 60 65 16 16 18 19 21 22 24 25 27 28 30 30 BÖRJA TRÄNINGSPASS Värm upp före träningspasset och avsluta med avslappningsövningar och stretching för att undvika träningsvärk Stå grenstående på löpbandets sidoplåtar Stå inte på själva bandet när du startar redskapet Börja träningen i ett lågt tempo och öka tempot och eller vinkeln på l...

Page 84: ...ationskapaciteten hos nybörjare betydligt och du kommer snabbt att märka förbättringen MOTIONÄR 60 70 av maximipulsen Denna nivå är perfekt för att förbättra och upprätthålla konditionen Även en måttlig ansträngning utvecklar hjärtat och lungorna effektivt om du tränar i minst 30 minuter åtminstone tre gånger i veckan För att ytterligare förbättra din konditon höj antingen träningsfrekvensen eller...

Page 85: ...ndarnamnet finns kvar i minnet tills ett nytt namn väljs säkerhetsnyckeln tas loss eller elkabeln dras ur kontakten POSITION SPEED CONTROL PSC Position Speed Control PSC låter dig justera bandhastigheten genom att ändra position på mattan Bandhastigheten stiger när du ställer dig på den främre delen av mattan sjunker när du ställer dig på den bakre delen och hålls oförändrad när du står på den mel...

Page 86: ...bekant för dig rekommenderar vi att du bekantar dig med den på låg träningshastighet VAL AV TRÄNING Tryck på SELECT tills önskad träning är indikerad Du har följande alternativ 1 Manual träning där du själv ställer in både hastigheten och lutningen under träningen 2 Pulsstyrd träning HRC träning där löpmattan justerar hastigheten lutning automatiskt så att du hela tiden tränar vid inställd pulsniv...

Page 87: ...sonens ålder AGE mata in åldern med piltangenterna Tryck sedan på ENTER 5 Meddelandet WARM UP anger att du kan börja uppvärmningen som tar 3 minuter Tryck på START för att börja uppvärmningen 6 För att simulera luftmotståndet justeras lutningen på löpbandet automatiskt till ungefär 1 Justera hastigheten med piltangenterna Som uppvärmningshastighet rekommenderar vi en något snabbare hastighet än no...

Page 88: ... intressant tilläggsinformation om du använder ett bälte 1 Tryck på SELECT tills önskad profil 4 är indikerad Bekräfta inställningen genom att trycka på ENTER 2 Ställ in önskad distans tid för profilen Tryck på SELECT för att komma till önskat värde distans tid Det senast inställda värdet visas i sifferfönstret Du kan ändra värdet med piltangenterna Gränsvärdena är 10 minuter 10 00 och 3 timmar h3...

Page 89: ...tt användarnamn träningspasset sparas under användarnamnet Du kan spara 5 träningspass användarnamn i minnet ATT SPARA EGNA PROFILER 1 Du kan spara de färdiga profilerna omgående efter det avslutade träningspasset eller efter att ha avslutat profilen med att trycka en gång på STOP Avsluta den manuella träningen och HRC träningspassen genom att trycka en gång på STOP efter detta kan du spara tränin...

Page 90: ...ERING AV LÖPBAND Kontrollera bandets funktion under ditt träningspass och utför de nedan beskrivna inställningsåtgärderna omedelbart när du märker att det behövs Bandet skall ligga mitt på valsarna Någon centrering behövs vanligtvis inte om löpbandet placerats på ett plant underlag och har den rätta spänningen bandet är riktigt centrerat På grund av olika löpstilar t ex ojämn viktfördelning kan ba...

Page 91: ...mörjning samt eventuella övriga mekaniska orsaker till att överströmskyddet gick av Tryck ned tryckknappen på säkringen och redskapet är driftklart igen TRANSPORT OCH FÖRVARING Du kan vika ihop T60 löpbandet för att spara utrymme Löpmattan måste vara helt stoppad innan den lyftes upp i förvaringsposition Stäng av strömmen och lossa elkabeln från både vägguttaget och löpbandet Ta tag i löpbandets b...

Page 92: ...rastoitaessa lämpötiloja 15 asteesta 40 asteeseen Ilman kosteus ei saa missään tapauksessa ylittää 90 Laitteen ehdoton enimmäiskäyttäjäpaino on 135 kg Laite on sallittu kotikäyttöön Kotikäytössä Tunturi Oy n myöntämä takuuaika laitteelle on 24 kuukautta TERVETULOA TUNTURI KUNTOILIJOIDEN JOUKKOON Valintasi osoittaa että tahdot todella huolehtia kunnostasi valintasi osoittaa myös sen että arvostat k...

Page 93: ...ömästi kun turva avain irtoaa Kiinnitä turva avaimen naru pidikkeen avulla vaatetukseesi esim kaulukseen tai rintapieleen ja työnnä turva avain käyttöliittymän alareunassa olevaan loveen Varmista harjoitellessasi että turva avaimen pidike on kiinnitetty vaatetukseesi kunnolla turva avaimen narun kiristyessä pidike ei koskaan saa irrota vaatetuksestasi ennen kuin turva avain on irronnut käyttöliitt...

Page 94: ...liikkuvalta matolta Pidä selkä ja niska suorana näin vältät niskan hartioiden ja selän puutumista ja kipeytymistä Juokse aina mahdollisimman keskellä mattoa ja pidä etäisyytesi mittariin sellaisena ettei se häiritse juoksuasi mutta yllät siihen helposti Mikäli laitteen toiminnassa ilmenee häiriöitä MIEHET MAKSIMAALINEN HAPENOTTOKY VO2MAX 1 erittäin heikko 7 erinomainen IKÄ 1 2 3 4 5 6 7 18 19 33 3...

Page 95: ...äärin yhden sykkeen vuodessa Varsinkin siinä tapauksessa että kuulut johonkin riskiryhmään kannattaa sinun ehdottomasti varmistaa maksimisykkeesi lääkärin avustuksella Olemme määritelleet kolme eri sykealuetta joista löydät tavoitteitasi parhaiten vastaavat harjoittelualueet ALOITTELIJAN TASO 50 60 maksimisykkeestä Tämä taso on sopiva laihduttajille toipilaille ja niille jotka eivät ole harrastane...

Page 96: ...iset yksiköt muuta asetusta nuolipainikkeilla vahvista asetettu arvo ENTER painikkeella jolloin siirryt seuraavaan asetukseen 3 Aseta käyttäjäpaino muuta asetusta nuolipainikkeilla vahvista asetettu arvo ENTER painikkeella jolloin siirryt seuraavaan asetukseen 4 Aseta sukupuoli Male mies Female nainen muuta asetusta nuolipainikkeilla vahvista asetettu arvo ENTER painikkeella jolloin siirryt seuraa...

Page 97: ... painamalla START painiketta ja säädä maton nopeutta siirtymällä matolla eteen tai taaksepäin Huomaa että PSC toiminnon aikana myös nopeudensäätöpainikkeet kilpikonna jänis toimivat TÄRKEÄÄ Mikäli PSC toiminto ei ole sinulle entuudestaan tuttu suosittelemme tutustumista toimintoon hitaalla harjoitusvauhdilla HARJOITUKSEN VALINTA Paina SELECT painiketta kunnes merkkivalo palaa haluamasi harjoitukse...

Page 98: ...ekä 2 km matkaan käytetyn ajan perusteella Testiä edeltää 3 minuutin lämmittelyjakso Lisäksi suosittelemme että jatkat kävelemistä rauhalliseen tahtiin testin päätyttyä muutaman minuutin ajan jolloin sykkeesi palautuu normaalille tasolleen Tulosten perusteella mittari ilmoittaa arvioidun maksimaalisen hapenottokykysi KÄVELYTESTIN ALOITUS 1 Mittarin tekstikenttä kysyy testihenkilön pituutta HEIGHT ...

Page 99: ...ituksen aikana mittari näyttää harjoituksen kertyneen nopeus kulma ja sykeprofiilin 4 Painamalla STOP painiketta kerran matto pysähtyy ja siirtyy 5 minuuttia kestävään odotustilaan Tämän ajan kuluessa voit jatkaa keskeytettyä harjoitusta painamalla START painiketta tai tallettaa harjoituksen mittarin muistiin katso Muistitoiminto Painamalla kahdesti STOP painiketta päätät harjoitusohjelman jolloin...

Page 100: ... nousuun ja laskuun Profiili sopii kuntoharjoitteluun sekä painonhallintaan Valmisasetuksilla keskimääräinen syke on 122 huippusyke on 136 PROFIILI 7 Cardio Keskitehoinen sykeprofiili joka perustuu syketason tasaiseen nousuun ja laskuun syketaso pysyy lähes koko harjoituksen ajan 130 140 paikkeilla Profiili sopii erinomaisesti kuntoharjoitteluun Valmisasetuksilla keskimääräinen syke on 129 huippus...

Page 101: ...uoksualusta seuraavasti A KOKOONTAITETTAVA MALLI 1 Kiinnitä voiteluputki T Lube S purkin nokkaan 2 Nosta juoksumatto säilytysasentoon ja lukitse se 3 Työnnä voiteluputki aluslevyn ja maton väliin takatelan viereen laitteen alapuolelta siten että voiteluputken pää on maton keskikohdalla 4 Ruiskuta voiteluainetta 2 3 sekunnin ajan 5 Laske juoksualusta alas käyttöasentoon Aloita harjoituksesi tai ann...

Page 102: ...aessa suorita huoltovoitelu Katkaise juoksumaton virta päävirtakatkaisimesta odota minuutti ja käynnistä uudestaan Mikäli virheilmoitus on poistunut voit käyttää laitetta normaalisti Mikäli virheilmoitus ei poistu ota yhteys laitteen myyjään LIFT MOTOR ERROR Nostomoottorihäiriö Ota yhteys laitteen myyjään LIFT MOTOR OVERLOAD Nostomoottorin ylikuormitus Varmista että käytät laitetta oikein älä ylik...

Page 103: ...CEN tarkkuus ja turvanormien vaatimukset luokka SA EN 957 osat 1 ja 6 Jatkuvan tuotekehityksen vuoksi oikeudet muutoksiin pidätetään TÄRKEÄÄ Tässä ohjekirjassa annettuja tietoja kuntolaitteen asennuksesta käytöstä ja huollosta tulee noudattaa erittäin huolellisesti Takuu ei korvaa vahinkoja jotka ovat aiheutuneet tässä ohjekirjassa mainittujen asennus säätö tai huoltotoimenpiteiden laiminlyönneist...

Page 104: ...104 O W N E R S M A N U A L T 6 0 T60 ...

Page 105: ...Gas spring 1 41 163 4010 Gas spring lockable 1 M8x45 ISO 7380 Hexagon socket cap screw 2 M8 DIN 985 Locking nut 2 42 173 4121 Rear roller cover 2 M6x20 ISO 7380 Hexagon socket cap screw 4 44 813 4034 Lift motor 1 45 653 4057 Screw 2 46 343 4008 Axle 1 10 DIN 471 Retaining 2 47 173 4122 Front roller cover 1 M5x16 ISO 7380 Hexagon socket cap screw 4 49 403 4166 Power board 230V 1 403 4167 Power boar...

Page 106: ...106 PROFILES ...

Page 107: ......

Page 108: ...www tunturi com TUNTURI OY LTD P O BOX 750 FIN 20361 Turku Finland Tel 358 0 2 513 31 Fax 358 0 2 513 3323 www tunturi com 5834031 B ...

Search results

Summary of Contents for T60

Reviews:

Related manuals for T60

Brands by name

Popular brands

Tunturi T60, Owner'S Manual

Search results

Summary of Contents for T60

Reviews:

Related manuals for T60

Brands by name

Popular brands