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42

 

-152*  Griffüberzug, gelb 

Rubber grips, yellow 

 

 

2

 -153 

Wird nicht benötigt 

No needed 

 

 

0

 

-154 

Abstandshalter, bebogen 

Curved pulley spacer 

BFH- 50203 

1/2” 

8

 

-155 

Unterlegscheibe, gebogen 

Curved washer 

BFH- 50204 

3/8” 

8

 

-156 

Handschlaufe 

Strap handle 

BFC- 10103 

 

4

 -157 

Beinpressrahmen 

Legpress frame 

BFM- 10605 

 

1

 

-158 

Verbidungsrahmen für Beinpresse 

Connection frame, legpress BFM- 10575 

 

1

 

-159 

Hülse 

Axle 

BFM- 51155 

2 1/32” 

3

 

-160 

Hülse 

Axle 

BFM- 51157 

3 1/32“ 

1

 -161 

Wird nicht benötigt 

No needed 

 

 

0

 -162 

Wird nicht benötigt 

No needed 

 

 

0

 -163 

Wird nicht benötigt 

No needed 

 

 

0

 -164 

Wird nicht benötigt 

No needed 

 

 

0

 

-165 

Verstellung für Beinpresse Rückenpolster 

Pad adjustment for legpress 

BFM- 10106 

1

 -166 

Wird nicht benötigt 

No needed 

 

 

0

 

-167 

Beinpress Pivotarm 

Leg press pivot arm 

BFM- 10591 

 

1

 

-168 

Hülse für Beinpresse 

Shaft 

BFM- 51150 

5 3/4” 

1

 

-169 

Fußplattenhalterung 

Footplate pivot 

BFM- 10590 

 

1

 

-170 

Beinpressversteifung 

Four bar 

BFM- 50252 

 

2

 

-171 

Hülse 

Shaft 

BFM- 51149 

9 1/2” 

1

  -172 Fußplatte 

Footplate 

BFL-50128 

 

1

 

-173*  Sitzpolster für Beinpresse 

Seatcushion for legpress  BFU- 10117 

 

 

-174*  Rückenpolster für Beinpresse 

Backrest cushion, leg press BFU- 10120 

 

1

 -175 

Wird nicht benötigt 

No needed 

 

 

0

 -176 

Wird nicht benötigt 

No needed 

 

 

0

 -177 

Wird nicht benötigt 

No needed 

 

 

0

 -178 

Wird nicht benötigt 

No needed 

 

 

0

 -179 

Wird nicht benötigt 

No needed 

 

 

0

 -180 

Wird nicht benötigt 

No needed 

 

 

0

 

-181 

Anschlag, unten 

Large flat leveler 

BFH- 50339 

 

3

 

-182 

Unterlegscheibe, gebogen 

Wavy washer 

BFH- 50337 

 

7

 

-183 

Sechskantschraube 

Hex head screw 

BFH- 50630 

3/8”x 3/4” 

2

 

-184 

Sechskantschraube 

Hex head screw 

BFH- 50631 

3/8”x1/2” 

4

 

-185 

Rollenabstandshalter 

Spacer 

BFM- 51158 

 

1

 

-186 

Innensechskantschraube 

Allen screw 

BFH- 50620 

3/8”x 3/4” 

6

 

-187 

Schaumstoffverkleidung 

Upholstery cap 

BFH- 50622 

 

6

 

-188 

Abstandshalter 

Sleeve 

BFH- 50338 

1/4” 

4

 

-189 

Höhenverstellung für Kopfpolster 

Head chrome adjustment  BFU- 42369 

 

1

 

-190 

Rolle, groß 

Big Pulley 

 

5 1/2” 

1

Bei den mit * versehenen Teilenummern handelt es sich um 
Verschleißteile, die einer natürlichen Abnutzung unterliegen und 
ggf. nach intensivem oder längerem Gebrauch ausgetauscht wer-
den müssen. In diesem Falle wenden Sie sich bitte an den Finnlo 
– Kundenservice. Hier können die Teile gegen Berechnung ange-
fordert werden.

The part numbers with an * are wear and tear parts, which are 
subject to natural wear and which must be replaced after intensive 
or long-term use. In this case, please contact Finnlo Customer 
Service. You can request the parts and be charged for them.

Содержание AUTARK 7000

Страница 1: ......

Страница 2: ...lm glichkeiten 6 Teileliste 7 Garantie 8 Service Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 02 2 General 03 2 1 Packaging 03 3 Assembly 03 3 1 Assembly Steps 04 4 Care and Maintenance 27...

Страница 3: ...f dass sich nicht Dritte in der N he des Ger tes befinden da weitere Personen durch die beweglichen Teile verletzt werden k nnten 13 Das Trainingsger t darf nicht in feuchten R umen Bad oder auf dem B...

Страница 4: ...and bags made of polyethylene PE Wrapping straps made of polypropylene PP 2 Allgemeines 2 General 03 Um den Zusammenbau des Kraftger tes f r Sie so einfach wie m glich zu gestalten haben wir die wicht...

Страница 5: ...rt 1 3 St tze rechts Right vertivcal support 1 4 Hauptrahmen Mainframe 1 37 Rollenhalter beweglich f r St tze Top swivel pulley holder 2 55 Sicherungsring Snap ring 1 4 56 Unterlegscheibe Washer 3 8 8...

Страница 6: ...e Middle pole assembly 1 18 Vert rkunsplatte f r Rahmen Mitte Middle pole connector plate 2 56 Unterlegscheibe Washer 3 8 10 58 Mutter selbstsichernd Safety nut 3 8 4 59 Sechskantschraube Hex head bol...

Страница 7: ...scription Teilenr Menge Part No Quantity 13 Dr ckarm rechts Right arm assembly 1 14 Dr ckarm links Left arm assembly 1 35 Abstandshalter Spacer 1 54 Achse Arm shaft 1 55 Sicherungsring Snap ring 1 2 1...

Страница 8: ...2 56 Unterlegscheibe Washer 3 8 10 58 Mutter selbstsichernd Safety nut 3 8 2 60 S gering Lock washer 3 8 6 107 Topgewichteplatte Top plate 1 108 Gewichteauswahlstab Selection shaft 1 111 Gewichteaufk...

Страница 9: ...art No Quantity 15 Untere Armaufnahme Formal arm mount 1 16 Arm unten rechts Functional arm right 1 17 Arm unten links Functional arm left 1 56 Unterlegscheibe Washer 3 8 4 58 Mutter selbstsichernd Sa...

Страница 10: ...n frame 1 53 Verst rkungsplatte Anti deflection plate 1 56 Unterlegscheibe Washer 3 8 6 58 Mutter selbstsichernd Safety nut 3 8 4 64 Unterlegscheibe Washer 1 2 2 66 Sechskantschraube Hex head screw 1...

Страница 11: ...st adjustment 1 56 Unterlegscheibe Washer 3 8 1 60 Federring Lock washer 3 8 1 63 Sechskantschraube Hex head screw 3 8 x3 1 64 Unterlegscheibe Washer 1 2 4 65 Sechskantschraube Hex head screw 1 2 13x3...

Страница 12: ...erstellung f r Beincurler Leg extension shaft 1 40 Kabelf hrung f r Beincurler Leg extension cam assembly 1 55 Sicherungsring Snap ring 1 1 58 Mutter selbstsichernd Safety nut 3 8 1 70 Sechskantschrau...

Страница 13: ...sembly 1 44 Oberschenkelfixierung Knee hold down plate 1 45 Platte Plate 1 46 Oberschenkelfixierung Knee hold down assembly 1 47 Achse Axle 1 55 Sicherungsring Snap ring 1 2 56 Unterlegscheibe Washer...

Страница 14: ...10 Position Bezeichnung Description Teilenr Menge Part No Quantity 51 Handgriff Hand grips 2 56 Unterlegscheibe Washer 3 8 4 58 Mutter selbstsichernd Safety nut 3 8 2 69 Sechskantschraube Hex head sc...

Страница 15: ...er 3 8 6 57 Sechskantschraube Hex head screw 3 8 x2 1 4 3 58 Mutter selbstsichernd Safety nut 3 8 3 92 Mutter Jam nut 1 2 1 94 Gedrehter freier Rollenhalter Criss cross free floater 1 95 Rolle Pulley...

Страница 16: ...nt Position Bezeichnung Description Teilenr Menge Part No Quantity 56 Unterlegscheibe Washer 3 8 6 57 Sechskantschraube Hex head screw 3 8 x2 1 4 3 58 Mutter selbstsichernd Safety nut 3 8 3 92 Mutter...

Страница 17: ...er Platte Pulley holder plate 1 56 Unterlegscheibe Washer 3 8 4 58 Mutter selbstsichernd Safety nut 3 8 2 59 Sechskantschraube Hex head bolt 3 8 x5 1 4 2 92 Mutter Jam nut 1 2 2 105 Platte f r Seilzug...

Страница 18: ...x head screw 3 8 x2 1 4 3 58 Mutter selbstsichernd Safety nut 3 8 4 73 Sechskantschraube Hex head screw 3 8 x1 3 4 1 75 Rollenabstandshalter Pulley spacer 3 8 2 76 Sechskantschraube Hex head screw 3 8...

Страница 19: ...2 1 4 6 58 Mutter selbstsichernd Safety nut 3 8 17 62 Sechskantschraube Hex head screw 3 8 x2 3 4 3 70 Sechskantschraube Hex head screw 3 8 x2 5 77 Rollenabdeckung Pulley cover 4 101 Seilzug Cable CAB...

Страница 20: ...own handle 1 58 Mutter selbstsichernd Safety nut 3 8 1 73 Sechskantschraube Hex head screw 3 8 16x1 3 4 1 155 Unterlegscheibe gebogen Curved washer 3 8 2 186 Innensechskantschraube Allen screw 3 8 16x...

Страница 21: ...hion 1 31 Sitzpolster Seatcushion 1 32 R ckenpolster Backcushion 1 56 Unterlegscheibe Washer 3 8 6 60 S gering Lock washer 6 61 Sechskantschraube Hex head screw 3 8 16x1 1 4 3 62 Sechskantschraube Hex...

Страница 22: ...tion Teilenr Menge Part No Quantity 157 Rahmen der Beinpresse Legpress frame 1 158 Verbidungsrahmen f r Beinpresse Connection frame legpress 1 56 Unterlegscheibe Washer 3 8 4 58 Mutter selbstsichernd...

Страница 23: ...nut 3 8 4 89 Sechskantschraube Shoulder bolt 1 1 2 2 90 Sechskantschraube Shoulder bolt 1 2 x1 3 4 2 165 Verstellung R ckenpolster der Beinpresse Pad adjustment for legpress 1 167 Beinpress Pivotarm L...

Страница 24: ...ernd Safety nut 3 8 4 60 S gering Lock washer 1 70 Sechskantschraube Hex head screw 3 8 16x2 2 73 Sechskantschraube Hex head screw 3 8 16x1 3 4 1 75 Rollenabstandshalter Pulley spacer 5 76 Sechskantsc...

Страница 25: ...2 Position Bezeichnung Description Teilenr Menge Part No Quantity 51 Handgriffe Hand grips 2 56 Unterlegscheibe Washer 3 8 4 58 Mutter selbstsichernd Safety nut 3 8 4 83 Sechskantschraube Hex head scr...

Страница 26: ...erlegscheibe Washer 3 8 4 60 S gering Lock washer 4 61 Sechskantschraube Hex head screw 3 8 16x1 1 4 2 63 Sechskantschraube Hex head screw 3 8 16x3 2 173 Sitzpolster f r Beinpresse Seatcushion for leg...

Страница 27: ...ung Description Teilenr Menge Part No Quantity 56 Unterlegscheibe Washer BFH 50146 4 58 Mutter selbstsichernd Safety nut BFH 50157 2 59 Sechskantschraube Hex head bolt BFH 50270 2 92 Mutter Jam nut BF...

Страница 28: ...e jeweils f nf bis zehn Minuten lang vor dem Training Aufw rms tze bungen am Ger t mit niedrigem Gewicht und hoher Wiederholungszahl durch um Verletzungen zu vermeiden II Wie sollten Sie trainieren F...

Страница 29: ...llenbogen ist am K rper fixiert Endposition F hren Sie die Unterarme an der Seite ihres K rpers nach unten bis diese fast vollst ndig gestreckt sind Achtung Oberk rper und Ellenbogen fixieren Bauch un...

Страница 30: ...estreckt Endposition F hren Sie Ihren angewinkelten Arm bis zur waagerechten nach oben Achtung Oberk rper fixieren Ellenbogen nicht ber die H he der Schulter nach oben ziehen Sollten Sie bereits im Na...

Страница 31: ...anziehen Schultern k nnen zu intensivieren Ausf hrung ohne Schwung nach hinten gezogen werden Achtung SolltenSiebereitsimNackenbereichVerspannungenoder Schmerzenhaben dannsolltenSiediese bungnichtdurc...

Страница 32: ...bisdiesefastden Nacken erreicht Achtung Beim Zur ckgehen in die Ausgangsposition die Schultern nicht nach oben bewegen sondern in der Horizontalen fixieren Gen gend Abstand zwischen Latissimuss und H...

Страница 33: ...e Ausgangsposition die Schultern nicht nach oben bewegen sondern in der Horizontalen fixieren Lat pull independant Start position Arms are nearly complete straight Fix your legs at the side of the sea...

Страница 34: ...sich seitlich am Sitzpolster Endposition Arme nach vorne f hren Achtung Ellenbogen nicht durchstrecken Arm Torso lateral side Start position Arms are nearly complete straight Fix your legs at the side...

Страница 35: ...tion Extend your legs Attention A moving of the round cushion more downward cause an increasing of the resistance Butterfly Ausgangsposition Setzen Sie sich auf das Ger t und greifen Sie mit beiden H...

Страница 36: ...nn sich das trainierende innere Bein ganz au en befindet Endposition Bein gestreckt soweit wie m glich nach innen f hren Achtung Bauchmuskeln anspannen und nicht mit dem rumpfausweichen Abductor Start...

Страница 37: ...cising leg is under tension even it is in the front position Endposition Move the straight leg as far as possible to the rear side Attention Activate your abdominals that the upperbody is secured Bein...

Страница 38: ...nung nicht ndern kann Sie k nnen auch die Position des Stoppers ndern aber achten Sie bitte darauf dass Sie auch diesen mit der Kontermutter sichern Adjustment of the cable tension Adjust the cable te...

Страница 39: ...ohne Spannung ist F r eine nderung der Gewichtebelastung muss der Beincurlerarm gerade nach unten zeighen How to adjust the leg curler Adjust the seat cushion in such a way that the Pivot will go the...

Страница 40: ...ixieren Sie Ihr Knie mit der Beinfixierung sodass eine optimale Bewegungsauf hrung durchgef hrt werden kann Legfixation during leg flexion exercise Adjust the seat cushion in such a way that the Pivot...

Страница 41: ...Beweglicher Rollenhalter f r Arm unten Swivel pulley BFM 10582 2 37 Rollenhalter beweglich f r St tze Top swivel pulley holder BFM 10583 2 38 Gewichteverkleidung Weight shroud BFM 51082 2 39 Winkelve...

Страница 42: ...n shaft BFM 50258 1 109 Seilzug Cable CAB 13022 1860mm 1 110 Wird nicht ben tigt No needed 0 111 Gewichteaufkleber Weight stack decals BFH 50192 2 112 Wird nicht ben tigt No needed 0 113 Innensechskan...

Страница 43: ...FU 10120 1 175 Wird nicht ben tigt No needed 0 176 Wird nicht ben tigt No needed 0 177 Wird nicht ben tigt No needed 0 178 Wird nicht ben tigt No needed 0 179 Wird nicht ben tigt No needed 0 180 Wird...

Страница 44: ...nser Eigentum ber 3 Der Garantieanspruch erlischt wenn Reparaturen oder Eingriffe von Personen vorgenommen werden die hierzu von uns nicht erm chtigt sind oder wenn unsere Ger te mit Erg nzungs oder Z...

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