Finnlo 112051, Руководство пользователя, Страница: 17 / 33

5.3.2 Training im User-Modus/
Trainingsmöglichkeiten
Schritt 1:
Schließen Sie das im Lieferumfang enthaltene Netzgerät am
unteren Ende des Gerätes an der vorgesehenen Buchse an
und folgen Sie den Anweisungen in „Eingabe Ihrer persönlichen
Daten“.
Haben Sie alle persönlichen Daten eingegeben erscheint auf dem
Display das Hauptmenü.
Schritt 2:
Nach erfolgter Benutzerauswahl erscheinen im oberen
Anzeigenfeld die auszuwählenden Trainingsmöglichkeiten
MANUAL (Manuell), PROGRAM (Fitnessprogramme), WATT
(drehzahlunabhängig), PERSONAL (benutzerdefiniertes
Fitnessprogramm), und H.R.C (Zielpulsprogramme). die aktivierte
Trainingsauswahl blinkt.
Durch Drücken der
p
/
q
▼-Tasten können Sie zwischen den
Trainingsmöglichkeiten, welche im folgenden Text erläutert
werden, wählen. Durch Drücken der MODE-Taste gelangen Sie in
den Eingabemodus der zuvor gewählten Trainingsmöglichkeit.
Nach erfolgreicher Auswahl eines Trainingsmodus können
innerhalb dieses Modus Vorgabe-/Zielwerte eingegeben werden.
Bitte gehen Sie wie folgt vor:
5.3.2.1 MANUAL
Sollten Sie die Trainingsfunktion MANUAL nutzen, können
Sie durch Drücken der
p
/
q
-Tasten den Schwierigkeitsgrad
(Tretwiderstand) in 32 Stufen einstellen. Drücken Sie die MODE-
Taste.
Auf der digitalen Anzeige blinkt nun „TIME“. Jetzt können Sie
durch Drücken der
p / q
▼-Taste die gewünschte Trainingszeit
(in Minutenschritten) vorgeben. Die Zeit muss nicht vorgegeben
werden. Sie wechseln zum nächsten Vorgabewert durch Drücken
der MODE-Taste.
Nun beginnt die Bezeichnung „DISTANCE“ zu blinken. Sollten
Sie eine Entfernungsvorgabe wünschen, können Sie durch
Drücken der
p
/
q
▼-Tasten die gewünschte Entfernung (in 100
Meterschritten) vorgeben. Drücken Sie erneut die MODE-TASTE,
um zum nächsten Vorgabewert zu wechseln.
Auf der digitalen Anzeige blinkt nun „CALORIES“. Sie können durch
Drücken der
p / q
-Tasten den gewünschten Kalorienverbrauch
in 5er Schritten vorgeben. Der Kalorienwert muss nicht
vorgegeben werden. Drücken Sie erneut die MODE-TASTE, um
zum nächsten Vorgabewert zu gelangen.
Auf der digitalen Anzeige blinkt nun „ HI“- PULSE. Sollten Sie
eine Pulsvorgabe wünschen, können Sie durch Drücken der
p
/
q
▼-Tasten den gewünschten maximalen Puls (Wertebereich:
0 oder 70-220 Schläge/Minute) vorgeben. Sie können durch
Drücken der
p
/
q
-Tasten diesen verändern.
Durch Betätigung der Taste MODE kann mit dem Training
begonnen werden.
Sollen keine Vorgabewerte gesetzt werden, müssen Sie die
Werte nur mit der MODE-Taste bestätigen und den HI Puls auf
Null setzen.
Starten sie Ihr Training ohne eine weitere Taste zu drücken.
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5.3.2 Training in User-Mode
Step 1:
Connect the included power supply included in the scope of
delivery to the bottom end o f the equipment, at the socket
provided. A test image will briefly appear on the computer. After
a short time „U0 or U1“ will appear in the center of the digital
display. Follow up the instructions „Setting of personal datas“.
After you put in all personal data, will be in the main menue.
Step 2:
After successful user selection, training possibilities MANUAL,
PROGRAM (fitness programs), WATT, PERSONAL (user-defined
fitness program) or HRC (target pulse program) will be shown on
the upper part of the display.
By pressing the
p
/
q
▼- buttons, you can select between
the training options; these are explained in the following
section. By pressing the MODE button, you access
Input Mode for the previously selected training option.
5.3.2.1 MANUAL
If you use the MANUAL training function, you can set the level
of difficulty (step resistance) in 32 increments by pressing the
p
/
q
- buttons. Press the MODE button.
Now TIME flashes on the digital display. By pressing the ▲
p
/
q
-
buttons you can pre-set the desired training time (in minutes).
Time does not have to be pre-set.. Press the MODE button.
The designation DISTANCE now begins to flash. If you want to set
a distance, you can pre-set the desired distance by pressing the
p
/
q
- buttons. Press the MODE button again to change to the
next preset value.
Now CALORIES flashes on the digital display. By rotating the
CHANGE button you can pre-set the desired calorie consumption.
It is not necessary to pre-set the calorie value. Press the MODE
button again to access to the next preset value.
Now „HI“-PULSE flashes on the digital display. If you want a pre-
set the HI pulse value, you can pre-set the desired maximum
pulse (range: 0 or 70 – 220 beats/minute). By pressing the
MODE button you can change this value. Start pedalling and your
training has started.