Epic 790 Hr Elliptical, Руководство пользователя

Страница: 18 / 32

18
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE
RYTHME CARDIAQUE
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n’impor-
te quelle touche pour allumer la console.
Quelques secondes après avoir allumé la console,
l’écran s’allume à son tour.
2. Sélectionnez un programme de rythme car-
diaque.
Pour sélectionner un des deux programmes de
rythme cardiaque, appuyez sur la touche des
Programmes de Rythme Cardiaque jusqu’à ce que
les mots
HEART RATE 1 OR HEART RATE 2
RYTHME CARDIAQUE 1 ou RYTHME CAR-
DIAQUE 2 apparaissent sur l’écran. La durée du
programme et un graphique du rythme cardiaque
d’objectif programmé apparaissent aussi sur
l’écran.
3. Enregistrez un rythme cardiaque d’objectif.
Lorsqu’un program-
me de rythme car-
diaque est sélec-
tionné, le rythme
cardiaque d’objectif
maximal apparaît
au centre de
l’écran. Si néces-
saire, utilisez les touches d’augmentation et de
diminution pour modifier le rythme cardiaque d’ob-
jectif maximal puis, appuyez sur la touche Entrer
[ENTER]. Remarque : une modification du rythme
cardiaque d’objectif maximal entraîne une modifi-
cation du niveau d’intensité de tout le programme.
4. Tenez le détecteur cardiaque manuel ou portez
le détecteur cardiaque du torse en option.
Lorsque vous utilisez un programme de rythme
cardiaque, vous devez tenir le détecteur cardiaque
de la poignée ou le détecteur cardiaque du torse
en option (pour plus d’information concernant le
détecteur cardiaque du torse en option, voir page
23). Remarque : si vous portez le détecteur car-
diaque du torse et tenez le détecteur cardiaque de
la poignée en même temps, la console risque de
ne pas afficher votre rythme cardiaque avec préci-
sion.
Si vous utilisez le détecteur cardiaque manuel, il
n’est pas nécessaire de tenir les poignées du
détecteur constamment durant le programme.
Vous devez néanmoins tenir les poignées du
détecteur régulièrement pour que le program-
me puisse fonctionner correctement.
5. Commencez à pédaler pour lancer le
programme.
Les programmes de rythme cardiaque sont divisés
en 20 ou 30 segments d’une minute. Un rythme
cardiaque d’objectif est programmé pour chaque
segment. Remarque : le même rythme cardiaque
d’objectif peut être programmé pour deux seg-
ments consécutifs ou plus.
Le rythme cardiaque d’objectif pour le premier
segment est indiqué par la hauteur de la colonne
qui clignotant sur le graphique. Le rythme car-
diaque d’objectif pour les segments suivants est
indiqué par la hauteur des colonnes à droite de la
colonne qui clignote sur le graphique.