background image

23 

Αγαπητοι

 

πελατες

,  

 

Συγχαρητηρια

 

για

 

την

 

αγορα

 

ενος

  ENERGETICS  H

ο

metrainer.  A

υτο

 

το

 

προιον

 

εχει

 

ειδικα

 

σχεδιαστει

 

και

 

κατασκευαστει

 

ετσι

 

ωστε

 

να

 

εκπληρωσει

 

ολες

 

τις

 

αναγκες

 

σας

 

για

 

µια

 

πληρη

 

κατοικον

 

εξασκηση

Σας

 

παρακαλουµε

 

οπως

 

διαβασετε

 

τις

 

ακολουθες

 

οδηγιες

 

πριν

 

τιν

 

συναρµολογηση

 

του

 

µηχανηµατος

Επισης

σας

 

παρακαλουµε

 

να

 

χρησιµοποιατε

 

τις

 

οδηγιες

 

οποτε

 

εχετε

 

µια

 

απορια

 

σχετικα

 

µε

 

την

 

χρηση

 

η

 

συντηρηση

 

του

 

µηχανηµατος

Εαν

 

εχετε

 

περισσοτερες

 

αποριες

 

ειστε

 

ευπροσδεκτοι

 

να

 

επικοινωνησετε

 

µαζι

 

µας

 

τηλεφωνικως

Σας

 

ευχοµαστε

 

καλη

 

διασκεδαση

 

και

 

καλη

 

επιτυχια

 

κατα

 

την

 

διαρκεια

 

της

 

εξασκησεως

 

σας

 

Η

 

   

οµαδα

 

σας

 

Εγγυηση

 

 

Τα

 

προιοντα

  ENERGETICS 

κατασκευαζονται

 

και

 

ελεγχονται

 

αυστηρα

 

υπο

 

την

 

αιγιδα

 

των

 

Ευρωπαικων

 

κανονισµων

 

ΕΝ

 957 

ωστε

 

να

 

προσφερουν

 

µια

 

αποτελεσµατικη

 

και

 

ασφαλης

 

εξασκηση

.  

 

Οδηγιες

 

ασφαλους

 

χρησεως

 

 

 

Πριν

 

αρχισετε

 

την

 

ασκηση

παρακαλουµε

 

οπως

 

διαβασετε

 

προσεκτικα

 

τις

 

ακολουθες

 

οδηγιες

.  

Σιγουρευτειτε

 

να

 

κρατησετε

 

τις

 

οδηγιες

 

για

 

παροχη

 

πληροφοριων

 

καθως

 

και

 

για

 

ευκολια

 

σε

 

περιπτωση

 

αναγκης

 

ανταλλαγης

 

ενος

 

υλικου

 

 

Η

 

χρήση

 

του

 

µηχανήµατος

 

δεν

 

συνιστάτε

 

για

 

θεραπευτικούς

 

σκοπούς

 

Ο

 

παγκος

 

αυτος

 

ειναι

 

σχεδιασµενος

 

για

 

κατ

`

οικον

 

χρηση

 

και

 

µονον

 

Ακολουθηστε

 

προσεχτικα

 

τα

 

βηµατα

 

των

 

οδηγιων

 

Χρησιµοποιηστε

 

µονο

 

αυθεντικα

 

µερη

 

οπως

 

αυτα

 

που

 

παραλαβατε

 

Πριν

 

την

 

συναρµολογηση

σιγουρευτειτε

 

οτι

 

ολα

 

τα

 

υλικα

 

εχουν

 

σταλει

 

Χρησιµοποιηστε

 

καταλληλα

 

εργαλεια

 

για

 

την

 

συναρµολογηση

 

και

 

και

 

ζητηστε

 

βοηθεια

 

εαν

 

ειναι

 

απαραιτητο

 

Τοποθετηστε

 

τον

 

παγκο

 

σε

 

µια

 

ιση

σταθερη

 

επιφανεια

Λογω

 

πιθανης

 

διαβρωσης

η

 

χρηση

 

της

 

συσκευης

 

σε

 

υγρο

 

περιβαλλον

 

δεν

 

συνιστατε

 

Ελεγξτε

 

πριν

 

την

 

πρωτη

 

εξασκηση

 

και

 

καθε

 1/2 

µηνες

οτι

 

ολα

 

τα

 

ενωτικα

 

σηµεια

 

των

 

διαφορων

 

κοµµατιων

 

ειναι

 

σφιγχτα

 

ενωµενα

 

µεταξυ

 

τους

και

 

οτι

 

βρισκονται

 

σε

 

καλη

 

κατασταση

 

Αντικαταστηστε

 

αµεσως

 

πλεων

 

ακαταλληλα

 

για

 

χρηση

 

υλικα

η

 

µην

 

χρησιµοποιησετε

 

τον

 

εξοπλισµο

 

µεχρι

 

εως

 

οτου

 

επιδιορθωθει

.  

 

Για

 

επιδιορθωσεις

χρησιµοποιηστε

 

µονο

 

αυθεντικα

 

ανταλλακτικα

 

µερη

 

Σε

 

αναγκη

 

επιδιορθωσεως

 

παρακαλουµε

 

ζητηστε

 

συµβουλη

 

απο

 

τον

 

αντιπροσωπο

 

της

 

εταιρειας

 

στον

 

χωρο

 

αγορας

 

του

 

προιοντος

 

Αποφυγετε

 

την

 

χρηση

 

επιζηµιοφορων

  

καθαρτικων

 

σε

 

περιπτωση

 

που

 

θελετε

 

να

 

καθαρισετε

 

το

 

προιον

 

Σιγουρευτειτε

 

οτι

 

η

 

εξασκηση

 

σας

 

θα

 

αρχισει

 

µονο

 

µετα

 

απο

 

την

 

σωστη

 

συναρµολογηση

 

και

 

επιθεωρηση

 

του

 

προιοντος

 

Για

 

ολα

 

τα

 

ρυθµιζοµενα

 

υλικα

εχετε

 

παντα

 

υποψη

 

τον

 

µεγιστο

 

βαθµο

 

που

 

µπορουν

 

να

 

πιεστουν

 

Η

 

συσκευη

 

ειναι

 

σχεδιασµενη

 

για

 

ενηλικες

Παρακαλουµε

σιγουρευτειτε

 

οτι

 

παιδια

 

θα

 

χρησιµοποιουν

 

την

 

συσκευη

 

µονο

 

υπο

 

την

 

επιτηρηση

 

ενος

 

ενηλικα

 

Σιγουρευτειτε

 

οτι

 

οι

 

παρευρεσκοµενοι

 

ειναι

 

ενηµερωµενοι

 

για

 

τυχων

 

πιθανους

 

κινδυνους

Π

.

χ

 

κινουµενα

 

µερη

 

κατα

 

την

 

διαρκεια

 

της

 

εξασκησεως

.  

 

Συµβουλευτειτε

 

τον

 

γιατρο

 

σας

 

πριν

 

την

 

αρχη

 

οπιοαςδηποτε

 

φυσικης

 

εργασιας

Μπορει

 

επισης

 

να

 

σας

 

συµβουλεψει

 

πιο

 

ειδος

 

εργασιας

 

ειναι

 

περισσοτερο

 

καταλληλο

 

για

 

το

 

ατοµο

 

σας

 

Προσοχη

λανθασµενη

 / 

υπερβολικη

 

ασκηση

 

µπορει

 

να

 

προκαλεσει

 

ζηµια

 

στην

 

υγεια

 

σας

 

Παρακαλουµε

 

ακολουθειστε

 

τις

 

σιµβουλες

 

για

 

σωστη

 

εξασκηση

 

οπως

 

περιγραφονται

 

στις

 

Οδηγιες

 

Χρησεως

 

 

Ο

 

παγκος

 

αυτος

 

ειναι

 

για

 

κατ

`

οικον

 

χρηση

 

και

 

εχει

 

δοκιµαστει

 / 

ελεγχθει

 

µε

 

ενα

 

σωµατικο

 

βαρος

 

µεχρι

 

εως

 

και

 135 

κιλα

Μέγιστο

 

φόρτωµα

 

της

 

λαβής

 

για

 

τον

 

παραµερισµό

  

της

 

ράβδου

 

βαρών

: 150 kg. 

Μέγιστο

 

φόρτωµα

 Leg Developer: 45 kg.

GR 

Содержание Deluxe Power Bench 4.1

Страница 1: ...Deluxe Power Bench 4 1 GB FR CS ES GR IT BA DE BG SE FI HR RO SI...

Страница 2: ...e ENERGETICS non pu garantire per errori occorsi durante la traduzione o cambiamenti nelle specifiche tecniche del prodotto GR H E ENERGETICS SI Ta navodila so samo za kupca ENERGETICS ne more garanti...

Страница 3: ...slippery surface Because of possible corrosion the usage of the device in moist areas is not recommended Check before the first training and every 1 2 months that all connecting elements are tight fit...

Страница 4: ...ing Have only 3 days per week to train Want a more general conditioning workout Have had trouble adhering to a program in the past Intensity of Weight Moderate Low Repetitions 15 20 Rest Periods Very...

Страница 5: ...Carriage Bolt to insert through the SQUARE hole on component that needs to be assembled Attach washer only to end of the Carriage Bolt Always only use Allen Bolts or Hex Bolts insert through the ROUN...

Страница 6: ...18 2 14 LEG DEVELOPER HOLDER 1 45 ALLEN BOLT M8 x 40mm 8 15 LEG DEVELOPER 1 46 ALLEN BOLT M10 x 16mm 3 16 FOAM TUBE 400mm 2 47 AIRCRAFT NUT M10 16 17 LONG FOAM TUBE 430mm 1 48 HEX BOLT M10 x 65mm 1 18...

Страница 7: ...nfalls von einer zweiten Person helfen Stellen Sie das Ger t auf einem ebenen rutschfesten Untergrund auf Die dauerhafte Verwendung des Ger tes in Feuchtr umen ist wegen m glicher Korrosion nicht zu e...

Страница 8: ...Wiederholungen 15 20 Pause sehr wenig S tze 1 Trainingsintervalle pro Woche 3 Wichtig Stellen Sie Ihr Trainingsprogramm von Zeit zu Zeit um um eine Stagnation zu vermeiden und die Muskeln von den Wie...

Страница 9: ...nden Sie bei der Montage immer die richtigen Schrauben F r L cher mit einer rechteckigen Aussparrung Schrauben die einen entsprechenden Kopf haben Die Unterlegscheibe kommt immer auf die Seite auf der...

Страница 10: ...3 Abdeckkappe 20 13 R ckenlehnen befestigung 2 44 Schnellerschlu M18 2 14 Bein Curl Befestigung 1 45 Schraube M8 x 40mm 8 15 Bein Curl 1 46 Schraube M10 x 16mm 3 16 Schaumstoffrolle 400mm 2 47 Mutter...

Страница 11: ...non glissant Pour viter la corrosion il est d conseill d utiliser de mani re prolong e cet appareil dans les endroits humides Avant la premi re utilisation et intervalles r guliers 1 ou 2 mois veuille...

Страница 12: ...un entra nement de base de pers v rance Avaient des probl mes trouver un entra nement appropri Intensit temp r e basse R p titions 15 20 Pause tr s courte S ries 1 Intervalle d entra nement par semai...

Страница 13: ...jours que des boulons ins rer travers le trou CARRE sur le composant qui doit tre assembl Attachez la rondelle uniquement au bout du boulon N utilisez toujours que des boulons Allen ou Hex ins rer tra...

Страница 14: ...BOUTON DE VERROUILLAGE M18 2 14 MAINTIEN DEVELOPPEUR JAMBE 1 45 BOULON ALLEN M8 x 40mm 8 15 DEVELOPPEUR JAMBE 1 46 BOULON ALLEN M10 x 16mm 3 16 TUBE EN MOUSSE 400mm 2 47 ECROU M10 16 17 LONG TUBE EN...

Страница 15: ...a Debido a la posible corrosi n no es recomendable el uso en reas h medas Verifique antes de el primer entrenamiento y cada 1 2 meses que todas las conexiones est n bien ajustadas y en buena condici n...

Страница 16: ...para entrenar Desean un ejercicio de acondicionamiento m s general Han tenido problemas para seguir un programa en el pasado Intensidad del peso moderado bajo Repeticiones 15 20 Periodos de descanso...

Страница 17: ...anc s y una llave Allen Durante la instalaci n utilice siempre los tornillos correctos Para los agujeros cuadrados utilice los tornillos con la cabeza correspondiente La arandela est de lado de la tue...

Страница 18: ...ICAL IZUIQERDA 1 46 TORNILLO CON EL HEXAGONAL INTERIOR M10 x 16mm 3 16 PLANTILLA DE FIJACI N DEL RODILLO DE ESPUMA 400mm 2 47 TUERCA A REA M10 16 17 PLANTILLA DE FIJACI N DEL RODILLO DE ESPUMA LARGA 4...

Страница 19: ...nate l attrezzo su una superficie piana e non scivolosa Non si raccomanda l utilizzo dell attrezzo in zone umide pena rischio di possibile corrosione Controllate prima del primo utilizzo e comunque og...

Страница 20: ...o soltanto 3 giorni alla settimana per allenarsi Vogliono un allenamento maggiormente allenante Hanno avuto problemi nel seguire un programma nel passato Intensit del Peso Moderata Bassa Ripetizioni 1...

Страница 21: ...attrezzi due chiavi regolabili e una chiave a testa concava Nel foro a QUADRO dei componenti montati si devono inserire sempre solo le viti per portoni Alla fine della vite per portoni mettera una ron...

Страница 22: ...45 VITE A ESAGONO INTERNO M8 x 40mm 8 15 LEG DEVELOPER 1 46 VITE A ESAGONO INTERNO M10 x 16mm 3 16 GUARNIZIONE DI FISSAGGIO DEI RULLINI IN MATERIALE SPUMOSO 400mm 2 47 DADO AERONAUTICO M10 16 17 GUAR...

Страница 23: ...23 ENERGETICS H metrainer A ENERGETICS 957 1 2 135 150 kg Leg Developer 45 kg GR...

Страница 24: ...24 3 8 12 30 2 1 3 2 3 2 3 2 3 3 15 20 1 3 6 8 2 12...

Страница 25: ...25 4 159 x 127 x 153 cm...

Страница 26: ...DEVELOPER 1 45 M8 x 40mm 8 15 LEG DEVELOPER 1 46 M10 x 16mm 3 16 400mm 2 47 M10 16 17 430mm 1 48 M10 x 65mm 1 18 1 49 M10 x 70mm 2 19 1 50 M10 x 80mm 4 20 1 51 M10 x 90mm 4 21 2 52 M10 x 95mm 4 22 2...

Страница 27: ...i monta i e jo potrebujete Postavite napravo na ravno nedrsljivo podlago Zaradi mo nosti korozije se uporaba naprave ne priporo a v vla nih prostorih Pred prvo uporabo in nato v rednih asovnih presled...

Страница 28: ...tednu elijo vadbo za izbolj anje splo ne kondicije in telesne pripravljenosti So imeli v preteklosti te ave z vztrajnostjo pri dolo enih vadbenih programih Intenziteta vadbe Srednja Nizka tevilo pono...

Страница 29: ...ritrdite le na konec nosilnega vijaka Skozi OKROGLE odprtine posameznega sestavnega dela vstavite le Allen vijake ali vijake s esterokotno oblikovano glavo Vse vijake do konca privijte ele zatem ko bo...

Страница 30: ...ITEV NO NIH MI IC 1 46 VIJAK ALLEN M10 x 16mm 3 16 PENASTA CEV 400mm 2 47 MATICA VIJAKA M10 16 17 DOLGA PENASTA CEV 430mm 1 48 ESTEROKOTNO OBLIKOVAN VIJAK M10 x 65mm 1 18 PREMA OS 1 49 ESTEROKOTNO OBL...

Страница 31: ...amband med ink pet att produkten r komplett Anv nd l mpliga verktyg vid monteringen Kontakta din terf rs ljare om du har fr gor Placera b nken p ett plant halkfritt underlag Ej i v ta fuktiga utrymmen...

Страница 32: ...etitioner 15 20 paus kort set 1 tr ningsintervall 3 ggr per vecka Viktigt Byt tr ningsprogram d och d f r att undvika ensidig muskelbelastning och tr ningsplat er F r Dig som styrketr nar Avs tt en da...

Страница 33: ...vs vid montering Skiftnyckel och insex sexkantsnyckel Ramskruv ska monteras i fyrkantigt h l p resp komponent Bricka monteras endast i nden p ramskruvar Montera enbart insex sexkantsskruvar i runda h...

Страница 34: ...F LEG DEVELOPER 1 45 INSEXSKRUV M8 x 40mm 8 15 LEG DEVELOPER 1 46 INSEXSKRUV M10 x 16mm 3 16 POLSTER 400mm 2 47 FLYGPLANSMUTTER M10 16 17 L NGT POLSTER 430mm 1 48 SEXKANTSSKRUV M10 x 65mm 1 18 AXEL 1...

Страница 35: ...ten Aseta laite tasaiselle luistamattomalle alustalle l k yt laitetta kosteissa tiloissa est ksesi ruostumista Tarkista ennen ensimm ist harjoittelukertaa ja sen j lkeen 1 2 kuukauden v lein ett kaikk...

Страница 36: ...n Joilla on aikaa harjoitella kolme p iv viikossa Haluavat kohentaa peruskuntoa Joiden on vaikeata l yt oikea harjoitusmuoto Voimakkuus keskisuuri pieni Kertaukset 15 20 Tauko eritt in lyhyt Sarjaa 1...

Страница 37: ...alut Kaksi jakoavainta ja kuusiokoloavain K yt asennukseen aina oikeita ruuveja Nelikulmaisiin reikiin vastaavalla kannalla varustettuja ruuveja Aluslevy kuuluu mutterin puolelle Py reisiin reikiin py...

Страница 38: ...x 40mm 8 15 JALKALIHASTEN HARJOITUSLAITE 1 46 KUUSIOKOLORUUVI M10 x 16mm 3 16 VAAHTOKUMIRULLAN KIINNITYSHOLKKI 400mm 2 47 MUTTERI M10 16 17 VAAHTOKUMIRULLAN KIINNITYSHOLKKI PITK 430mm 1 48 KUUSIOKANT...

Страница 39: ...a ravnu i nesklisku povr Stalno kori enje sprave u prostorijama sa visokom vla no u mo e dovesti do korozije Na svakih mjesec dva provjerite da li su svi dijelovi na svome mjestu da li su sveze vrste...

Страница 40: ...treniranja Intenzitet umjeren nizak Ponavljanja 15 20 Pauza kratko Broj setova 1 Broj treninga tjedno 3 Va no S vremena na vrijeme promenite na in treniranja kako biste spre ili stagniranje i da bist...

Страница 41: ...e rabite samo odgovaraju e vijke Za rupe sa etvorokutnim urezom rabiti torban vijke sa odgovaraju om glavom Podlo ka se uvijek stavlja sa strane gde se navija matica Za okrugle rupe rabiti imbus ili v...

Страница 42: ...44 Vijak za fiksiranje pozicije M18 2 14 Dr a trena era za noge 1 45 Imbus vijak M8 x 40mm 8 15 Trena er za noge 1 46 Imbus vijak M10 x 16mm 3 16 ipka 400mm 2 47 Matica M10 16 17 Du a ipka 430mm 1 48...

Страница 43: ...lupu u vla nim prostorijama Proverite pre prvog treninga i na svakih mesec do dva da li su svi delovi propisno pri vr eni i u zadovoljavaju em stanju O te ene delove odmah zamenite i ili ih ne koristi...

Страница 44: ...anja Te ina tegova umerena mala Ponavljanja 15 20 Odmori kratki Setovi 1 Nedeljni broj vje banja 3 Va no S vremena na vreme promenite na in treniranja kako biste spre ili stagniranje i da biste odmori...

Страница 45: ...ite odgovaraju e vijke Za rupe sa etvorougaonim usekom treba koristiti torban vijke sa odgovaraju om glavom Podlo ka se stavlja sa one strane gde se vijak zavr e maticom Za rupe sa okruglim usekom kor...

Страница 46: ...iranje pozicije M18 2 14 Dr a prese za noge 1 45 Imbus vijak M8 x 40mm 8 15 Presa za noge 1 46 Imbus vijak M10 x 16mm 3 16 ipka 400mm 2 47 Matica M10 16 17 Du a ipka 430mm 1 48 Torban vijak M10 x 65mm...

Страница 47: ...ju potrebe zatra ite pomo drugu osobu Stavite klupu na ravan i ne klizaju i pod Trajno kori enje klupe u vla noj prostoriji se ne preporu uje zbog stvaranja korozije Prije prvog treninga i nakon svaki...

Страница 48: ...a Intenzitet srednji niski Ponavljanje 15 20 Pauza veoma kratka Garniture 1 Broj treninga za sedmicu 3 Va no Program treninga povremeno promijenite kako biste izbjegli stagnaciju i omogu ili mi i ima...

Страница 49: ...trebate slijede i alat Dva podesiva klju a za vijke francuski i imbus klju Prilikom monta e uvijek koristite ispravne vijke Za etvrtaste otvore vijke sa odgovaraju om glavom Podlo ka se stavlja na str...

Страница 50: ...R 1 46 UNUTRA NJI ESTOUGAONI VIJAK M10 x 16mm 3 16 FIKSACIJSKI ULO AK VALJKA OD PJENASTOG MATERIJALA 400mm 2 47 LETE A MATICA M10 16 17 FIKSACIJSKI ULO AK VALJKA OD PJENASTOG MATERIJALA DUGI 430mm 1 4...

Страница 51: ...51 ENERGETICS ENERGETICS EN 957 1 2 135 150 M Leg Developer 45 BG...

Страница 52: ...52 3 8 12 30 2 1 3 2 3 2 3 2 3 3 15 20 1 3 6 8 6 8 2 12...

Страница 53: ...53 4 159 x 127 x 153...

Страница 54: ...43 20 13 2 44 M18 2 14 PRO LEG DEVELOPER 1 45 M8 x 40 8 15 LEG DEVELOPER 1 46 M10 x 16 3 16 400 2 47 M10 16 17 430 1 48 M10 x 65 1 18 1 49 M10 x 70 2 19 1 50 M10 x 80 4 20 O 1 51 M10 x 90 4 21 2 52 M...

Страница 55: ...i doar scule potrivite i eventual cere i ajutorul unei alte persoane Plasa i aparatul pe o baz dreapt nealunecoas Pentru a evita coroziunea nu se recomand utilizarea aparatului pe o perioad lung n sp...

Страница 56: ...unui antrenament potrivit Intensitate medie mic Num r repet ri 15 20 Timp de repaus foarte scurt Num r serii 1 Num r recomandat de zile de antrenament pe s pt m n 3 Important Schimba i din timp n tim...

Страница 57: ...ou chei reglabile pentru uruburi franceze i o cheie imbus Pentru asamblare utiliza i ntotdeauna uruburi corespunz toare Pentru orificiile p trate utiliza i uruburi cu cap corespunz tor aiba se pune n...

Страница 58: ...45 URUB CU HEXAGON INTERN M8 x 40mm 8 15 LEG DEVELOPER 1 46 URUB CU HEXAGON INTERN M10 x 16mm 3 16 BUC DE FIXARE ROLE DIN MATERIAL DE SPUM 400mm 2 47 PIULI TIP AVIA IE M10 16 17 BUC DE FIXARE ROLE DI...

Страница 59: ...Woelflistrasse 2 CH 3006 Bern Switzerland Copyright ENERGETICS 2010...

Отзывы: