15
NORSK
BRUKSANVISNING
Bruk
Still inn setet til en behagelig høyde ved hjelp av
høydehåndtaket (g).
Still inn setet vannrett ved hjelp av
lengdehåndtaket (f).
Still inn belastningen som ønsket ved hjelp av
belastningshåndtaket (d).
Still inn stroppene på pedalene slik at de passer til
føttene.
Sett deg på setet, plasser føttene på pedalene, og
ta tak rundt styret. Hold hendene på følerne (b)
dersom du ønsker å bruke pulsmålerfunksjonen i
datamaskinen.
Trå pedalene rundt, og fjern ikke føttene fra
pedalene før de står stille.
Bruk av datamaskinen
Datamaskinen starter når du begynner å trå rundt
pedalene. Datamaskinen stopper automatisk når
sykkelen ikke har vært brukt i cirka åtte minutter.
I den øverste delen av displayet vises den
hastigheten du sykler med.
Når du sykler, kan du i vinduene nederst i displayet
se hvor lenge du har syklet, hvor langt du har
syklet, hvor mange kalorier du har forbrent, og
hvor høy puls du har.
Trykk på knappen MODE for å velge mellom
følgende funksjoner:
Vinduet TIME
Du kan stille inn hvor lenge du vil sykle, ved å
trykke på knappene UP og DOWN. Når tiden er
gått, høres en alarm.
Vinduet DIST
Du kan stille inn hvor langt du vil sykle, ved å
trykke på knappene UP og DOWN. Når målet er
nådd, høres en alarm.
Vinduet CAL
Du kan stille inn hvor mange kalorier du vil
forbrenne, ved å trykke på knappene UP og
DOWN. Når målet er nådd, høres en alarm.
Trykk på knappen RESET for å nullstille verdien i
det aktuelle vinduet.
Trykk og hold knappen RESET nede i tre sekunder
for å nullstille datamaskinen.
Vinduet PULSE
Hold begge hendene på følerne på styret for å få
vist den aktuelle pulsen i pulsslag per minutt.
Dersom det ikke er et måleresultatet, vises „P“.
Måling av restitusjonspuls
Umiddelbart etter at du har trent på trimsykkelen,
kan du teste hvor hurtig pulsen faller til normalt
nivå etter treningen.
Stopp treningen, og trykk på knappen
RECOVERY. Hold hendene på følerne mens det
vises en nedtelling fra 60 sekunder på displayet.
Deretter vises restitusjonspulsen med en verdi fra
F1 til F6, hvor F1 uttrykker den beste og hurtigst
mulige pulsrestitusjon. Trykk på knappen
RECOVERY igjen for å avslutte målingen.
