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控制面板的功能
目标模式
定义训练目标： 卡路里热量值、距离或时间
主页
程序模式
选择预注册的训练
统计数据
定制模式
用于创建您自己的训练
电影/音乐/浏览器
地图模式
用于浏览地图
设置
个人信息
注册您个人信息，以保存您的训练内容并和您的朋友分享
调节音量
快速开始
使用目标模式
选择您的训练段目标 卡路里、热量或距离，并按开始。 您将自行对速度和倾斜度进行管理，以达到所设定的目标。 当达到目标时，跑步机将停止运行。
选择程序模式
此跑步机提供40个预设定的具有不同速度和倾斜度的训练程序 （参见页8,9,10,11）。 训练程序分为4个目标类别：
•
健康： 用于保持运动量、增强肌肉张力、提高肺活量。
•
消耗卡路里： 在训练中或在训练完成后减少体内脂肪为训练目的。
•
耐力： 锻炼有氧代谢能力，提高整体耐力。
•
间歇式训练： 增强有氧代谢能力、提高体能、延长运动时间。
这些程序可分为多个片段。 每个片段分别对应时间、速度和倾斜度设置。 请注意： 两个连续片段可能采用相同设置。 程序运行过程中，您可以根据需要随时修改速度或倾斜度。
• 选择您的训练程序
• 如有必要，则调整时间
• 如有必要，则调整速度
• 如有必要，则调整倾斜度
整个训练程序将根据速度和倾斜度进行修改，以维持所设定的目标。 按下START开始您的训练分段。.
定制模式
选择您的时间、速度和倾斜度，以创建您自己的训练程序：:
• 调整设置您要练习的时间
• 调整设置每段的速度，范围在1至20km/h之间，1段= 1 分钟，然
后按“下一步”
• 调整设置每段的倾斜度，范围在0至12%之间, 1段= 1 分钟
按下开始，以开始您的训练分段。
使用地图模式
选择您的出发和到达地点，以创建您在城市中的跑步路线。
1. 选择您希望前往的地点 (A)以及您希望开始的起点(B)
2. 您的跑步机将提示您的起始 (A) 和结束 (B) 点之间的距离
3. 屏幕将实时显示您在训练段所处的位置。
创建您的个人信息
您可创建您自己的个人信息。 其优势在于：
• 保存您的训练段
• 保留您训练段的记录
• 和您的朋友分享
如需创建您的个人信息，您需要您的电话号码，并创建一个密码。
使用音乐/视频/浏览器模式
在训练分段的任何时间点，您可通过主页观看电影、听音乐或进行网络搜索。
• 您可通过USB匙上传音乐和视频。
• 将您的跑步机连接至WIFI，以访问和使用您的跑步机应用程序。
• 在您的跑步机屏幕上直接浏览网页（请勿忘记检查您的WIFI是否
开启）
在您的屏幕底部位置，您可继续对您的训练分段进行管理。
设备设置
• 无线设置： 用于将您的跑步机连接至Wifi。
• 语音提醒： 调节音量
• 亮度设置： 调整屏幕亮度
• 语言切换： 选择您的语言：
设备信息和更新：
在使用这些功能前，联系您的售后服务人员。
在您的练习分段内
通风调整
1
2
3
4
5
5
1
每分钟心跳速率
倾斜度可调范围为0至12%，调整增量为0.5%。
2
行走距离
调整速度，从1至22km/h 每级增量0.1km/h (或 0.1mph)
长按一下，用于更改速度设置，每级增量0.5 km/h (或
0.5mph)
3
消耗的熱量（卡路里）</ZHL
快速访问用于设置您的速度和倾斜度： 点击倾斜度和速
度对应的数字
4
练习速度
开始 : 开始速度1 km/h
5
前往不同的运行界面查看细节信息，
例如倾斜度、速度、心率监控、轨道、
进展图表
暂停: 用于暂停练习，按下“启动”则重新开始
停止： 用于结束练习
