background image

 

 

NL/BE   16 

(H) Benen

(H) Benen

(H) Benen

(H) Benen    

Laat  de  armen  met  de  gewichten  aan  beide  zijden 
losjes naar beneden hangen. Neem gecontroleerd een 
grote uitvalsstap. Let erop dat uw knie steeds boven uw 
voet blijft en dat uw rug recht is. Ga opnieuw rechtop 
staan. Wissel van been. 
 
 

24

24

24

24

 

G

G

G

G

ARANTIE 

ARANTIE 

ARANTIE 

ARANTIE 

    

Het product is geproduceerd met grote zorg en onder 
voortdurende  controle.  U  ontvangt  een  garantie  van 
drie jaar op dit product, vanaf de datum van aankoop. 
Bewaar  alstublieft  uw  aankoopbewijs.  De  garantie 
geldt  alleen  voor  materiaal-  en  fabricagefouten  en 
vervalt  bij  foutief  of  oneigenlijk  gebruik.  Uw  wettelijke 
rechten,  met  name  het  garantierecht,  worden  niet 
beïnvloed door deze garantie. In geval van reclamaties 
dient u zich aan de beneden genoemde service-hotline 
te wenden of zich per e-mail met ons in verbinding te 
zetten.  Onze  servicemedewerkers  zullen  de  verdere 
handelswijze  zo  snel  mogelijk  met  u  afspreken.  Wij 
zullen u in ieder geval persoonlijk te woord staan. De 
garantieperiode  wordt  na  eventuele  reparaties  en  op 
basis  van  de  garantie,  wettelijke  garantie  of  coulance 
niet  verlengd.  Dit  geldt  ook  voor  vervangen  en  gere-
pareerde  delen.  Na  afloop  van  de  garantieperiode 
dienen eventuele reparaties te worden betaald. 
 
 

25

25

25

25

 

SSSS

ERVICE

ERVICE

ERVICE

ERVICE

    

Name: ISM Service Center 
E-Mail: [email protected]  
Tel:° ++800 52776787 (free of charge) 
Corporate Address:  
I.S.M. GmbH, Rathenaustr. 4,  
D-51427 Berg. Gladbach, Germany 
 
 

Содержание 278439

Страница 1: ...10 3 KG 10 3 KG 10 3 KG Gebruiksaanwijzing NL NL NL NL BE BE BE BE SET D HALTERES SET D HALTERES SET D HALTERES SET D HALTERES 10 3 KG 10 3 KG 10 3 KG 10 3 KG Mode d emploi FR FR FR FR BE BE BE BE DK...

Страница 2: ...isninger________________________________________________________ 7 11 1 Generelle tr ningshenvisninger__________________________________________ 7 11 2 Generelle tr ningshenvisninger__________________...

Страница 3: ...S NHALTSVERZEICHNIS NHALTSVERZEICHNIS 26 D Nutzungsanleitung ______________________________________________________ 17 27 Technische Daten __________________________________________________________ 17...

Страница 4: ...diately and consult your physician d Keep children and pets away from the equipment This device is intended for use by adults e Use the set on a stable flat horizontal surface with a protective coveri...

Страница 5: ...ourse The weight should be held in parallel with your body at the beginning of the exercise that is with palms facing inward During the lifting it is rotated so that the palm facing upward at the end...

Страница 6: ...tic cleaning agents The product will otherwise be damaged Only clean the product with lukewarm water and dry well with a cloth Always store the product dry and clean in a temperate room 6 6 6 6 W W W...

Страница 7: ...igt hjerteslag ekstrem nden d bliver svimmel eller r skal du omg ende afbryde tr ningen og kontakte din l ge c B rn og dyr skal holdes p afstand af redskabet Dette redskab er kun beregnet til anvendel...

Страница 8: ...e gentagelsestallet Under tr ningen skal man altid s rge for en tilstr kkelig sp nding af kroppen L ft brystkassen tr k maven ind sp nd i bagdelen hold ryggen lige b j kn ene let og hold h ndleddene l...

Страница 9: ...ntiperiode Garantiomfang Redskabet er omhyggeligt produceret efter strenge kvalitetskrav og samvittighedsfuldt afpr vet forud for levering Garantiydelsen g lder for materiale eller fabrikations fejl D...

Страница 10: ...entuels pour la sant Soyez attentifs aux signaux de votre corps Un entra nement incorrect ou excessif peut compromettre votre sant Si un moment quel conque de votre entra nement vous ressentez des dou...

Страница 11: ...tes unit s d entra nement afin de permettre la musculature et au corps de r cup rer suffisamment Veillez en outre ex cuter tous les exercices partir d un point central stable du buste La colonne vert...

Страница 12: ...s compter de la date d achat En de d fauts de ce pro duit vous disposez de droits l gaux l encontre du vendeur du produit Ces droits l gaux ne sont pas limi t s par notre garantie pr sent e ci apr s C...

Страница 13: ...siste le d faut et la date laquelle il est apparu l adresse du service apr s vente qui vous a t communiqu e Vous pouvez t l charger ces manuels et beaucoup d autres ainsi que des vid os de produit et...

Страница 14: ...door volwassenen e Gebruik het toestel op een stabiele vlakke en ho rizontale ondergrond met een beschermende af dekking voor uw vloer of tapijt De veiligheidsaf stand rondom moet minstens 1 5 m zijn...

Страница 15: ...g uw elleboog op dezelfde hoogte als uw romp Strek uw arm vervolgens uit naar achter en naar boven Laat het gewicht daarna opnieuw zakken Hou tijdens de oefeningsfase de elleboog tegen het lichaam zod...

Страница 16: ...elijke rechten met name het garantierecht worden niet be nvloed door deze garantie In geval van reclamaties dient u zich aan de beneden genoemde service hotline te wenden of zich per e mail met ons in...

Страница 17: ...um eventuelle Gesundheitsrisiken festzustellen bzw vorzubeugen bevor Sie mit irgendeinem Trai ningsprogramm beginnen Der Rat Ihres Arztes ist ma gebend in Bezug auf Ihre Pulsfrequenz Ihren Blutdruck o...

Страница 18: ...alten Sie die Handgelenke gerade Trainieren Sie immer langsam und gleichm ig im Gegensatz zu ruckartig und atmen Sie bewusst in einer Anspannungsphase aus sowie w hrend der Ent lastung ein Tragen Sie...

Страница 19: ...dass die Schultern aufliegen und der Kopf berh ngt Fassen Sie die Kurzhantel mit beiden H nden z B an einer Hantelscheibe und halten Sie die Hantel senkrecht ber Ihre Brust mit etwas angewinkelten Arm...

Страница 20: ...rpackung geliefert Die Ver packungsmaterialien sind aus Rohstoffen hergestellt die wieder verwertbar sind Bitte entsorgen Sie diese Materialien sortenrein Wenn Sie sich von diesem Pro dukt trennen m c...

Страница 21: ...en Sie bitte den folgenden Hinweisen Bitte halten Sie f r alle Anfragen den Kassenbon und die Artikelnummer als Nachweis f r den Kauf bereit Die Artikelnummer entnehmen Sie bitte dem Ty penschild dem...

Страница 22: ...22 A B C D E F G H...

Страница 23: ...H Frankenforster Str 40 Rathenaustrasse 4 D 51427 Bergisch Gladbach Germany Model 18116L 17 Stand der Informationen Version of the information Version des informations Stan informacji Inform ci k ll s...

Отзывы: