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 Herzlichen Glückwunsch!

Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für einen hoch-
wertigen Artikel entschieden. 
Machen Sie sich vor der ersten Verwendung mit 
dem Artikel vertraut. Lesen Sie hierzu aufmerk-
sam die nachfolgende Bedienungsanleitung. 
Benutzen Sie den Artikel nur wie beschrieben 
und für die angegebenen Einsatzbereiche. 
Bewahren Sie diese Anleitung gut auf. 
Händigen Sie alle Unterlagen bei Weitergabe 
des Artikels an Dritte ebenfalls mit aus.

 

 Das Nichtbefolgen der Sicherheits- 

    hinweise kann zu ernsthaften  

    Verletzungen führen.

Lieferumfang

1 x Massagerolle
1 x Bedienungsanleitung

Technische Daten

Maße: ca. 15,5 x 30,5 cm (Ø x L)

Bestimmungsgemäße  

Verwendung

Dieser Artikel wurde zur Entspannung, Regene-
ration, Selbstmassage und zur Durchblutungs-
steigerung der Muskulatur entwickelt. 
Der Artikel ist für den Einsatz im privaten Bereich 
konzipiert und für medizinische und gewerbliche 
Zwecke nicht geeignet. 

Hinweis: Je nach Intensität können nach 

der Nutzung bestimmte Hautareale 

empfindlich reagieren, was spätestens 

nach 1-2 Tagen wieder verschwindet.

 Sicherheitshinweise

    Warnung! Verletzungsgefahr!

• Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit den 
  Übungen beginnen. Stellen Sie sicher, dass  
  Sie für die Übungen gesundheitlich geeignet  
  sind. 
• Bei Übelkeit, übermäßiger Atemnot, Schwin- 
  del oder Schmerzen in der Brust sofort die  
  Übung beenden und einen Arzt aufsuchen! 
• Bei Gelenk- und Muskelschmerzen die  
  Übungen beenden.

• Der Artikel darf nur unter Aufsicht Erwachse- 
  ner und nicht als Spielzeug verwendet wer- 
  den.
• Bewahren Sie die Übungsvorgaben stets  
  griffbereit auf.
• Für ein sicheres Üben benötigen Sie ausrei- 
  chend Platz. Führen Sie Übungen mit so viel  
  Platz zu Gegenständen und anderen Personen 
  durch, dass niemand verletzt werden kann. 
• Verwenden Sie den Artikel nicht in der Nähe 
  von Treppen oder Absätzen.
• Lassen Sie Kinder diesen Artikel nicht unbeauf- 
  sichtigt nutzen. Weisen Sie sie auf die richtige 
  Nutzung des Artikels hin und behalten Sie 
  die Aufsicht. Erlauben Sie die Benutzung nur, 
  wenn die geistige und körperliche Entwicklung 
  der Kinder dies zulässt. Als Spielzeug ist 
  dieser Artikel nicht geeignet.
• Führen Sie die Übungen auf einem harten,  
  glatten Untergrund, der nicht nachgibt und auf 
  dem der Artikel gut rollen kann, aus.

 

Besondere Vorsicht –  

 

Verletzungsgefahr für Kinder!

• Lassen Sie Kinder diesen Artikel nicht  
  unbeaufsichtigt nutzen. Weisen Sie sie auf die  
  richtige Nutzung des Trainingsinstruments hin  
  und behalten Sie die Aufsicht. Erlauben Sie  
  die Benutzung nur, wenn die geistige und  
  körperliche Entwicklung der Kinder dies  
  zulässt. Als Spielzeug ist dieser Artikel nicht  
  geeignet.

 

Gefahren durch Verschleiß

•  Der Artikel darf nur in einwandfreiem Zustand  
  verwendet werden. Prüfen Sie den Artikel  
  vor jedem Gebrauch auf Beschädigungen  
  oder Abnutzungen. Die Sicherheit des 
  Artikels kann nur gewährleistet werden,  
  wenn er regelmäßig auf Beschädigungen 
  und Verschleiß geprüft wird. Bei Beschä- 
  digungen dürfen Sie ihn nicht mehr ver- 
  wenden.
•  Schützen Sie den Artikel vor extremen  
  Temperaturen, Sonne und Feuchtigkeit. Nicht  
  sachgemäße Lagerung und Verwendung des 
  Artikels können zu vorzeitigem Verschleiß  
  führen, was Verletzungen zur Folge haben  
  kann.

Содержание 273795

Страница 1: ...za nete brati odprite stran s slikami in se seznanite z vsemi funkcijami naprave P ed ten m si nejd ve vyklopte str nku s obr zky a seznamte se se v emi funkcemi p stroje Sk r ne za nete n vod ta si h...

Страница 2: ...A B C D E F G H...

Страница 3: ...vi eniam 23 N vrhy cvi en 23 24 Pou itie QR k du 24 O etrovanie skladovanie 25 Pokyny k likvid cii 25 Csomagol s tartalma 10 M szaki adatok 10 Rendeltet sszer haszn lat 10 Biztons gi utas t sok 10 lta...

Страница 4: ...der to exercise safely Keep sufficient distance from objects and other people so that nobody can be injured Do not use the article in the vicinity of stairs or steps Do not allow children to use the a...

Страница 5: ...ce your hands loosely on your thighs 4 Carry out small upwards and downwards movements with a straight back Important only roll to the cervical vertebrae Lower back figure C 1 Lie on your back and pla...

Страница 6: ...s in a forearm support position 2 Place the article horizontally under your thighs 3 Go up on your heels and tense your buttock and stomach muscles Ensure that the weight on your heels is even 4 Pull...

Страница 7: ...ace Protect it from direct sunlight Important Clean only with water never with aggressive cleaning agents Then wipe dry with a cleaning cloth Advice on disposal Please dispose of the packaging and the...

Страница 8: ...t k haszn lata kiz r lag sz l i fel gyelet mellett enged lye zett Olyan helyen tartsa a gyakorlatok le r s t hogy az mindig k zn l legyen A gyakorlatok biztons gos v gz s hez megfelel nagys g helyre...

Страница 9: ...h n fel le Fontos A mozg s a t rd z letb l illetve ezenk v l a nyaki gerincb l indul ki A term k folyamatosan hozz r a nyaki gerinchez a mozg st lassan s enyhe nyom st kifejtve kell v gezni H t fels r...

Страница 10: ...b t pedig behajl tva helyezze a talajra A kiny jtott l ba laz n pihen a term ken 1 Fek dj n a talajra az oldal ra s az als l b t ny jtsa ki m g a fels l b t behajl tva tegye keresztbe a kiny jtott l...

Страница 11: ...egtekintheti Ehhez egy QR k d alkalma z sra van sz ks ge a mobilte lefonj n tablet n 1 Ind tsa el a QR k d alkalmaz st 2 Tartsa a mobiltelefonj t tablet t a QR k d f l s olvassa be azt Kezel s T rol s...

Страница 12: ...lj prostora Med izvajanjem vaj morajo biti predmeti in druge osebe toliko oddaljeni da jih ne morete po kodovati Izdelka ne uporabljajte v bli ini stopnic ali podestov Ne dovolite da otroci ta izdelek...

Страница 13: ...e na stran Trebuh je pri tem do polovice na tleh 2 Pokr ite boke in koleno pod kotom 90 stopinj 3 Izdelek namestite navpi no pod pokr eno nogo na notranje stegno Pokr ena noga le i spro eno na izdelku...

Страница 14: ...Z iztegnjenima nogama se usedite na tla in namestite izdelek vodoravno pod me a Nogi le ita spro eno na izdelku 2 Podprite se z rokama 3 Napnite mi ice rok in trebu ne mi ice 4 Poravnajte zgornji del...

Страница 15: ...kov iz te garancije 7 Vzroki za okvaro oz nedelovanje izdelka morajo biti lastnosti stvari same in ne vzroki ki so zunaj proizvajal eve oz prodajal eve sfere Kupec ne more uveljavljati zahtevkov iz te...

Страница 16: ...druh ch osob aby nemohl b t nikdo zran n V robek nepou vejte v bl zkosti schod nebo stup nk Tento v robek nenechte bez dozoru u vat d tmi Pou te je jak spr vn v robek pou vat a zachovejte nad nimi doh...

Страница 17: ...ov a b i n svalstvo 4 Va e hlava je prodlou en m kr n p te e Dbejte na to abyste si p li nep et hli hlavu Lehce ud lejte dvoj bradu D le it upozorn n P i slab m jov m svalstvu m ete podep t svoji hla...

Страница 18: ...ma nohama na pod lahu a um st te v robek vodorovn pod l tka Nohy le uvoln n na v robku 2 Op ete se o ruce 3 Napn te svalstvo pa a b icha 4 Nap imte horn st t la hrudn k vysu te dop edu a p it hn te lo...

Страница 19: ...ost ednictv m uzn van ho likvida n ho podniku nebo va eho komun ln ho sb rn ho st ediska Dodr ujte aktu ln platn p edpisy IAN 273795 Servis esko Tel 800143873 E Mail deltasport lidl cz N hradn d ly pr...

Страница 20: ...dospel ch a nesmie sa pou va ako hra ka Pr klady cvi en uschovajte tak aby ste ich mali v dy poruke Aby bol tr ning bezpe n potrebujete dosta tok miesta Cvi enia robte tak aby medzi Vami a ostatn mi...

Страница 21: ...v robok umiestnite vodorovne medzi oblas chrbta a stenu 2 Nohami sa postavte na cca d ku nohy od steny tv rou dopredu 3 Napnite sedacie a bru n svaly ruky uvo nite a polo te na stehn 4 Narovnajte chr...

Страница 22: ...pod stehn 3 Nohami sa postavte na p ty a napnite sedacie a bru n svalstvo D vajte pozor na to aby bolo za a enie na p ty rovnomern 4 Lopatky ahajte ku chrbtici a d vajte pozor na to aby ste mali lakt...

Страница 23: ...riedkami Na z ver utrite handrou dosucha Pokyny k likvid cii Obal a tovar zlikvidujte pros m adekv tne ivotn mu prostrediu a roztrieden pod a druhu Tovar zlikvidujte prostredn ctvom podniku schv len h...

Страница 24: ...cht als Spielzeug verwendet wer den Bewahren Sie die bungsvorgaben stets griffbereit auf F r ein sicheres ben ben tigen Sie ausrei chend Platz F hren Sie bungen mit so viel Platz zu Gegenst nden und a...

Страница 25: ...ie Ober schenkel 4 Machen Sie mit geradem R cken kleine Auf und Abw rtsbewegungen Wichtig Die Bewegung erfolgt aus den Kniegelenken und zus tzlich aus der Halswirbels ule Der Artikel hat durchgehend K...

Страница 26: ...n Sie die Bewegung langsam und kontrolliert durch und wechseln Sie danach die Seiten Vorderer Oberschenkel Abb F Teilen Sie bei dieser bung die Oberschenkel in 2 3 Abschnitte ein und behandeln Sie die...

Страница 27: ...niegelenk 6 Wechseln Sie die Seiten Wichtig Ihr Oberk rper ist bei dieser bung aufgerichtet und die Schultern sind nach hinten gezogen QR Code verwenden Sie haben die M glichkeit per QR Code die hier...

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