51
Nederlands
Programma speed table P1 - P12
Snelheidsprogramma‘s P1-P12
Kies met de Prog-toets één van de 12 verschillende snelheidspro-
gramma‘s uit. In deze programma‘s wordt de gekozen tijd in 20
deelintervallen verdeeld, waarbij de loopsnelheid zich in deze in-
tervallen automatisch op de in de onderstaande tabel aangegeven
snelheden instelt. Elke aanpassing van de snelheid wordt door een
3 seconden count-down akoestisch ingeleid.
Druk op de start-toets om het programma te starten.
Na afloop hoort u een signaal en de loopband stopt vanzelf. Wilt u
het programma (voortijdig) onderbreken, drukt u op de stop-toets.
F--1
geslacht
01(mannelijk)
02(vrouwelijk)
F--2
leeftijd
10------------99
F--3
Grootte
100---------200
F--4
Gewicht
20-----------200
F--5
lichamsvet %
≤
19
Ondergewicht
lichamsvet %
=(20--24)
normaal gewicht
lichamsvet %
=25--29)
te zwaar
lichamsvet %
≥
30
zwaarlijvig
Lichaamsvet Analyse:
Gebruik de „PROG“ toets voor de Lichaamsvetanalyse (FAT).
Druk op de toets „F“ om de waarden: F1 = geslacht (01=mannelijk
/ 02=vrouwelijk) , F2 = leeftijd, F3 = gewicht (kg) en F4 = grootte
(cm) en met de +/- toetsen, de waarden (zie tabel) in te voeren. Na
de laatste waarde is ingevoerd verschijnt F5 en de analyse kan
worden uitgevoerd. Grijpen met beide Handen de handsensoren
voor 6-8 seconden, zodat lichaamsvet kan worden weergegeven
in %. Vergelijk bepaalde waarde van de informatie in de tabel. Het
percentage lichaamsvet hangt vooral af van de lichaamsverhoudin-
gen grootte en gewicht. Lichaamsvet is een belangrijke leverancier
van elementaire Mensen. De juiste hoeveelheid lichaamsvet (20-
24%) helpt gezondheid krijgt terwijl een te laag of te hoog percen-
tage lichaamsvet (<19 //> 25) voor de gezondheid of kan leiden tot
prestatievermindering.
Programmas tijd in 20 deelintervallen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
P01
Speed
2
4
3
4
3
5
4
2
5
2
6
2
7
2
8
3
7
3
9
3
Incline
1
2
3
3
1
2
2
3
2
5
4
5
6
6
4
5
5
6
5
2
P02
Speed
2
5
4
6
4
6
4
2
4
3
3
6
5
7
5
7
5
3
5
2
Incline
1
2
3
3
2
2
3
4
2
3
2
3
4
4
3
3
4
5
3
2
P03
Speed
2
5
4
5
4
5
4
2
3
3
3
6
5
6
5
6
5
3
4
2
Incline
1
2
2
3
1
2
2
2
2
2
2
3
3
4
2
3
3
3
3
1
P04
Speed
2
6
7
4
4
7
4
2
4
3
3
7
8
5
5
8
5
3
5
2
Incline
4
5
6
6
9
9
1
12
6
4
5
6
7
7
10
10
2
12
7
3
P05
Speed
2
4
6
8
7
8
6
2
3
3
3
5
7
9
8
9
7
3
4
2
Incline
3
5
4
4
3
4
4
3
3
3
4
6
5
5
4
5
5
4
4
2
P06
Speed
2
4
5
5
6
5
6
3
3
3
3
5
6
6
7
6
7
4
4
2
Incline
3
5
3
4
2
3
4
2
3
3
4
6
4
5
3
4
5
3
4
2
P07
Speed
3
6
7
5
8
5
9
6
4
2
4
7
8
6
9
6
10
7
4
3
Incline
2
2
3
3
2
2
4
6
2
3
3
3
4
4
3
3
5
7
3
2
P08
Speed
3
6
7
5
8
6
7
6
4
4
4
7
8
6
9
7
8
7
5
3
Incline
1
2
4
3
2
2
4
5
2
2
2
3
5
4
3
3
5
6
3
1
P09
Speed
2
8
6
4
5
9
7
5
4
4
3
9
7
5
6
10
8
6
5
3
Incline
2
2
6
2
3
4
2
2
2
2
3
3
7
3
4
5
3
3
3
1
P10
Speed
2
3
5
3
3
5
3
6
3
4
3
4
6
4
4
6
4
7
4
3
Incline
4
4
3
6
7
8
8
6
3
4
5
5
4
7
8
9
9
7
4
3
P11
Speed
2
5
8
10
6
9
5
3
2
3
3
6
9
10
7
10
6
4
3
2
Incline
1
3
5
8
1
7
6
3
2
4
2
4
6
9
2
8
7
4
3
3
P12
Speed
2
5
5
4
4
6
4
2
3
5
3
6
6
5
5
7
5
3
4
4
Incline
3
5
6
7
12
9
11
11
6
4
4
6
7
8
12
10
11
11
7
3
No.
