Christopeit Sport TM600S Скачать руководство пользователя страница 32

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Schéma

N°

Désignation

Dimensions en mm

Quantité

Unités

Monté sur

schéma n°

Numéro ET

Rondelle dentée

6//16

50+51

39-10007-SW

Rondelle

8/16

45, 48+49

39-9862-CR

Rondelle

6//12

39-10007-CR

Rondelle élastique bombée

pour M8

48+49

39-9864-VC

Rondelle élastique bombée

pour M6

39-9868

Rondelle

6//22

39-10065-SW

Ecrou borgne automatique

M10

41-44

39-9981

Ecrou borgne automatique

39-9818

Ecrou borgne automatique

35, 52+54

39-9891-CR

Ecrou

M12

39-9898

Phillips vis

3x6

39-10076-SW

Phillips vis

M4x8

36-9210-30-BT

Rondelle

4//8

39-10097

Rondelle élastique bombée

pour M4

39-10058

Régulateur

36-1640-07-BT

84L

Unité de pulsation et touché gauche (+/-

inclinaison)

36-1640-38-BT

84R

Unité de pulsation et touché droit (+/-km/h)

36-1640-39-BT

Câble d’ordinateur

25+86

36-1571-09-BT

Câble de connexion

85+87

36-1571-10-BT

Câble de régulateur

83+86

36-1571-11-BT

Clip de sécurité

36-1352-31-BT

Capteur

36-1350-26-BT

Fixation du Capteur

36-1570-28-BT

Moteur

33-1570-15-SI

Moteur d‘inclinaison

1+4

33-1571-06-SI

Interrupteur

36-1352-29-BT

Fusible

36-1352-30-BT

Câble d’électrique

1+93

36-1352-22-BT

Sécurité de câble

1+3

36-1241-19-BT

Filtre électrique

36-1570-32-BT

Transformateur

36-1570-31-BT

Amplificateur

36-1571-14-BT

100

Câbles MP3

101

36-1142-30-BT

101

Douille MP3

36-1352-47-BT

102

Parleur

36-1640-41-BT

103

Titulaire de parleur

102

36-1640-42-BT

104

Jeu d’outils

36-1640-43-BT

105

Instructions de montage et mode d’emploi

36-1640-44-BT

Содержание TM600S

Страница 1: ...s Laufband Montage und Bedienungsanleitung für Bestell Nr 1640 Assembly and exercise instructions for Order No 1640 GB D Montage en bedieningshandleiding voor Bestellnummer 1640 NL F Notice de montage et d utilisation du No de commande 1640 ...

Страница 2: ...rapeutische Zwecke geeignet ist 8 Mit dem Gerät nur trainieren wenn es einwandfrei funktioniert Für even tuelle Reparaturen nur Original Ersatzteile verwenden ACHTUNG Sollten Teile bei Benutzung des Gerätes übermäßig heiss werden ersetzen sie diese umgehend und sichern sie das Gerät gegen Benutzung solange es noch nicht in Stand gesetzt wurde 9 Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die ...

Страница 3: ...3 ...

Страница 4: ... 1640 18 BT 20L Drehknopf links 1 22L 36 1640 19 BT 20R Drehknopf rechts 1 22R 36 1640 20 BT 21L Stützrohrabdeckung innen links 1 19L 36 1640 21 BT 21R Stützrohrabdeckung innen rechts 1 19R 36 1640 22 BT Stückliste Ersatzteilliste TM 600S Best Nr 1640 Technische Daten Stand 01 03 2017 100 vormontiert keine lästige und zeitraubende Montage mehr nötig Motor Dauerleistung 1 25 PS 0 92 kW maximale Mot...

Страница 5: ...Innensechskantschraube M10x40 1 1 92 39 10131 44 Innensechskantschraube M10x60 2 4 32 39 10158 45 Innensechskantschraube M8x40 2 2 3 39 10000 46 Sechskantschraube M8x80 1 91 39 9956 47 Sechskantschraube M8x55 1 91 36 9841208 BT 48 Sechskantschraube M8x35 2 91 39 9912 SW 49 Innensechskantschraube M8x18 4 1 91 39 9823 CR 50 Innensechskantschraube M6x55 2 1 6 39 10141 51 Innensechskantschraube M6x45 ...

Страница 6: ... BT 84R Puls Ferntasten km h rechts 1 29 36 1640 39 BT 85 Computerkabel 1 25 86 36 1571 09 BT 86 Verbindungskabel 1 85 87 36 1571 10 BT 87 Steuerkabel 1 83 86 36 1571 11 BT 88 Sicherungs Clip 1 23 36 1352 31 BT 89 Sensor 1 90 36 1350 26 BT 90 Sensorhalter 1 91 36 1570 28 BT 91 Motor 1 1 33 1570 15 SI 92 Steigungsmotor 1 1 4 33 1571 06 SI 93 Hauptschalter 1 1 36 1352 29 BT 94 Überlastsicherung 1 1 ...

Страница 7: ...Befestigungsband und Entrie geln Sie durch Drehen der Drehknöpfe 20L 20R in entspre chender Richtung Schloss offen auf beiden Seiten die Stütz rohre 2L 2R 2 Klappen Sie die beiden Stützrohre 2L 2R vorsichtig hoch und verriegeln Sie die aufrechte Position der Stützrohre 2 durch Drehen an den Drehknöpfen 20L 20R in entsprechender Richtung Schloss zu Schritt 3 Montage de LaufbandesTeil 2 1 Klappen Si...

Страница 8: ...g z B Hosenbund an und stellen Sie sich auf die seitlichen Trittleisten 17 am Laufband Drü cken Sie die Start Taste um das Laufband zu starten Nach einem 3 Sekunden Count Down setzt sich die Lauffläche 30 in Bewegung Unmittelbar nach Anlauf der Laufbandes auf die Lauffläche 30 treten und der eingestellten Geschwindigkeit folgen Machen Sie sich mit geringen Geschwindigkeiten mit dem Gerät vertraut ...

Страница 9: ...and aus schalten Netzstecker ziehen und warten bis die Lauffläche steht Das Laufband im zusammen geklappten Zustand nicht in Betrieb nehmen Deutsch 1 Klappen Sie das Computerdisplay 25 auf das Computer Be dienfeld 23 2 Ziehen Sie die Sicherungsknöpfe 9 und klappen Sie die Hand griffe 29 hoch 4 Klappen Sie die beiden Stützen 14 aus und heben Sie das Laufband an den Endkappen mit beiden Händen bis z...

Страница 10: ...indungen im Standrohr rechts zusammengesteckt sind ACHTUNG Bei Überprüfung der Computer Steckverbindun gen grundsätzlich den Netzstecker ziehen 5 Fremde Betriebsgeräusche 1 Überprüfung aller Schraubverbindungen auf festen Sitz 2 Überprüfen ob der Flachriemen in Ordnung ist 3 Überprüfen ob die Lauffläche in Ordnung ist Bemerkung Sollten Sie den Fehler nicht anhand der beschriebenen Hilfen finden ko...

Страница 11: ...len Sie sich auf den schwarzen Flächen am Seitenrand 3 Legen Sie den Sicherheits Clip an Ihre Trainings Kleidung z B Hosenbund an und in die entsprechende Aufnahme am Computer und der Computer zeigt Ihnen das manuelle Programm an und ist startbereit 4 Drücken Sie die Start Taste um das Laufband zu starten Nach einem 3 Sek Count Down setzt sich die Lauffläche in Be wegung Unmittelbar nach Anlauf de...

Страница 12: ...iger Grundversorger des Menschen Die richtige Körperfettmenge 20 24 hilft die Gesundheit zu erhalten wogegen ein zu geringer oder zu hoher Körperfettanteil 19 25 zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen oder Leistungsverminderung führen können Programme in 20 Zeiteinteilungen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 P01 Speed 2 4 3 4 3 5 4 2 5 2 6 2 7 2 8 3 7 3 9 3 Incline 1 2 3 3 1 2 2 3 ...

Страница 13: ...er Steigung Tasten zur Einstellung des Alters und des Vorgabewertes 1 Alterseingabe von 13 bis 80 Jahre einstellbar Voreingestellter Wert 30 Jahre 2 Vorgabewert für Pulsobergrenze von 0 45 45 bis 0 75 75 des Maximalpulses 220 Alter einstellbar Voreingestellter Wert 0 6 60 des Maximalpuls 3 Maximalpulsberechnung 220 Alter Geschwindigkeitsveränderung in den Pulsprogrammen Nach dem Start findet zunäc...

Страница 14: ...Laufband muss am Hauptschalter Aus und wieder erneut Ein geschaltet werden 2 Evtl ist die Lauffläche eingeklemmt und hat den Motor überlastet Prüfen Sie ob die Lauffläche abrollen kann und pflegen Sie die Laufflächenunterseite regelmäßig mit Silicon Öl 3 Überprüfen Sie den Motor auf evtl Brandgeruch oder abnormale Betriebsgeräusche Tauschen Sie den Motor ggf aus 4 Überprüfen Sie die Steuerplatine ...

Страница 15: ...soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich Danach sollte das eigentliche Training Trainings Phase beginnen Die Trainingsbelastung sollte erst einige Minuten gering sein und dann für eine Periode von 15 bis 30 Minuten so gesteigert werden daß sich der Puls im Bereich zwischen 70...

Страница 16: ...can give you precise information on the correct posture during training the targets of your training and your diet Never train after eating large meals 8 Only train on the machine when it is in correct working order Use original spare parts only for any necessary repairs WARNING Replace the worm parts immediately and keep this equipment out of use until repaired 9 When setting the adjustable parts...

Страница 17: ...ct the LCD display against dust and scratches Blue Back Light LCD Display showing Time Speed Distance approx Calories consumption 400m round track pulse and incline Inputs of limits at individual programs Time Speed and approx Calories Body fat analysis BMI Receiver for wireless pulse belt Possible connection for MP 3 player and build in speaker Electrical data 220 240V 50 60Hz 950 Watt Walking su...

Страница 18: ...1350 17 BT 41 Allen bolt M10x115 1 4 92 39 10502 42 Allen bolt M10x50 2 1 4 39 9976 43 Allen bolt M10x40 1 1 92 39 10131 44 Allen bolt M10x60 2 4 32 39 10158 45 Allen bolt M8x40 2 2 3 39 10000 46 Hexagon bolt M8x80 1 91 39 9956 47 Hexagon bolt M8x55 1 91 36 9841208 BT 48 Hexagon bolt M8x35 2 91 39 9912 SW 49 Allen bolt M8x18 4 1 91 39 9823 CR 50 Allen bolt M6x55 2 1 6 39 10141 51 Allen bolt M6x45 ...

Страница 19: ...ote key right speed pulse 1 29 36 1640 39 BT 85 Display cable 1 25 86 36 1571 09 BT 86 Connection cable 1 85 87 36 1571 10 BT 87 Controller cable 1 83 86 36 1571 11 BT 88 Safety key 1 23 36 1352 31 BT 89 Light sensor 1 90 36 1350 26 BT 90 Light sensor bracket 1 91 36 1570 28 BT 91 Motor 1 1 33 1570 15 SI 92 Incline motor 1 1 4 33 1571 06 SI 93 Main switch 1 1 36 1352 29 BT 94 Overload breaker 1 1 ...

Страница 20: ...t the nylon strap with care and unlock the left and right supports 2L 2R by turning the handle knob left and right 20L 20R in un lock position 2 Fold up the supports left and right side 2L 2R with care and lock up the upright position of supports 2L 2R by turning the handle knob left and right 20L 20R into lock position Step 3 Installation of treadmill part 2 1 Carefully fold down the handgrips 29...

Страница 21: ... mode Put the safety clip 88 at your exercising cloth and stand on the side rails 17 Press Start Button and after a Count Down the treadmill start moving Start walking onto the walk surface 30 when speed is slowly and follow the speed Familiarize yourself with the machine at a low speed settings 4 Run in the middle of the running surface 30 and hold yourself tight at handgrips 29 if you feel insec...

Страница 22: ...left and right side 2L 2R with care and lock up the horizontally position of supports 2L 2R by turning the handle knob left and right 20L 20R into lock position 1 Fold down the computer display 25 onto the computer key panel 23 2 Use the pull pin knobs 9 and un lock the handgrips 29 into upright position 4 Fold out both foldable pads 14 and put your hands at the end caps to lift up the treadmill P...

Страница 23: ...If you have already done according to the steps above and it is still not at the good range then the running belt should be damaged already please contact your local dealer for replace ment Note Make sure that the running surface is as centered as possible Once these moves too far from the center about 10 mm it should be readjusted into the center 3 Running belt slips 1 Make sure the walking belt ...

Страница 24: ...run slowly and you can step on the running belt and follow the speed Adjust the speed with and keys into desired speed If put off the safety clip from computer at any time the motor stop slow ly and the display will show After put on the safety key on computer the normal manually program will show Press or key to adjust value of speed Press quick speed key to adjust speed quickly All values of the...

Страница 25: ...finish earlier the program Press speed or key to adjust speed during the program if it is to quick or slow With next inter vals of time the speed level will change back to program mode If the program runs till end of time the motor will stop running after the display counts down time to zero Programs in 20 intervals of time 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 P01 Speed 2 4 3 4 3 5 4...

Страница 26: ... one of the target H R programs HRC 1 HRC 2 or HRC 3 Then press F key to enter this program and adjust with km h speed or incline keys the age and target H R 1 Age adjustable 13 80 years the default age is 30 years 2 Target H R adjustable 0 45 45 0 75 75 of the max H R 220 Age the default value is 0 6 60 of max H R 3 The maximum pulse is 220 Alter Speed variation in the pulse programs After start ...

Страница 27: ...spection fails 1 Check whether motor signal wires are well inserted re insert the signal wire joint to ensure that it is reliable 2 Check whether lifting motor s AC wires are properly connected lifting motor shall be correctly plugged according to marks on its AC controller 3 Check whether motor wiring is damaged to form open circuit if yes replace wires or replace the lifting motor 4 Replace the ...

Страница 28: ... to ten minutes Then the actual training training phase should begin The training exertion should be relatively low for the first few minutes and then raised over a period of 15 to 30 minutes such that the pulse rate reaches the region of between 70 to 85 of the maximum pulse rate In order to support the circulation after the training phase and to prevent aching or strained muscles later it is nec...

Страница 29: ...onsulter un médecin Ce dernier peut définir les sollicitations maximales pouls watts durée d entraînement etc auxquelles on peut se soumettre et donner des renseignements exacts sur les conditions de l entraînement les objectifs et l alimentation Il ne faut pas s entraîner après un repas lourd 8 Ne s entraîner avec l appareil que lorsque celui ci est en parfait état de fonctionnement Pour les répa...

Страница 30: ...6 1640 17 BT 19R Revêtement de tube d appui droit 1 2R 21R 36 1640 18 BT 20L Bouton gauche 1 22L 36 1640 19 BT 20R Bouton droit 1 22R 36 1640 20 BT Liste des pièces de rechange TM 600S N de commande 1640 Technical data Issue 01 03 2017 100 pré assemblé pas ennuyeux et beaucoup de temps ensemble plus nécessaire 1 25CV 0 92KW Moteur et Peak performance 2 5PS 1 8KW vitesse réglable entre 1km h et 16k...

Страница 31: ...ransmission 1 5 91 36 1640 36 BT 40 Caoutchouc anneau 2 1 36 1350 17 BT 41 Vis à tête ronde et 6 pans creux M10x115 1 4 92 39 10502 42 Vis à tête ronde et 6 pans creux M10x50 2 1 4 39 9976 43 Vis à tête ronde et 6 pans creux M10x40 1 1 92 39 10131 44 Vis à tête ronde et 6 pans creux M10x60 2 4 32 39 10158 45 Vis à tête ronde et 6 pans creux M8x40 2 2 3 39 10000 46 Vis á tête hexagonal M8x80 1 91 3...

Страница 32: ...n et touché gauche inclinaison 1 29 36 1640 38 BT 84R Unité de pulsation et touché droit km h 1 29 36 1640 39 BT 85 Câble d ordinateur 1 25 86 36 1571 09 BT 86 Câble de connexion 1 85 87 36 1571 10 BT 87 Câble de régulateur 1 83 86 36 1571 11 BT 88 Clip de sécurité 1 23 36 1352 31 BT 89 Capteur 1 90 36 1350 26 BT 90 Fixation du Capteur 1 91 36 1570 28 BT 91 Moteur 1 1 33 1570 15 SI 92 Moteur d inc...

Страница 33: ...uiller en tournant les bou tons 20L 20R dans la direction correspondante Cadenas ouvert sur les deux côtés des tubes de support 2L 2R 2 Plier les tubes de support 2L 2R soigneusement élevée et verrouiller la position verticale des tubes de support 2 en tour nant les boutons 20L 20R dans la direction correspondante Cadenas ferme Français Étape n 3 Installation du tapis de course partie 2 1 Plier le...

Страница 34: ...glages de la vitesse 4 Aller du centre de la bande de roulement 30 prise en doute lors de la marche sur la poignées 29 fixes et ne pas aller sur les coussinets latéraux 17 Marche seulement avec une vue sur la Poste de travail sur le tapis roulant Obtenez côté d ur gence sur le tapis roulant et vous tenir tout à la poignées 29 5 Lors de l application d un audio appareil extérieur l ordinateur 23 av...

Страница 35: ...R Verrouiller le mensonge positionner les tubes de support 2 en tournant les boutons 20L 20R dans direction appropriée Cadenas ferme 1 Fermez l écran de l ordinateur 25 sur le panneau de contrôle de l ordinateur 23 2 Tirez les boutons de sécurité 9 et replier les poignées 29 de haut 4 Abaissez les deux supports 14 et soulever le tapis roulant les capuchons d extrémité avec les deux mains sur le ha...

Страница 36: ... le sens des aiguilles d une montre 5 Si vous avez déjà effectué des réglages suivant les étapes ci dessus et que la bande de roulement n est toujours pas en place la bande de roulement risque d être endommagée Veuillez contacter votre revendeur pour la remplacer Remarque Assurez vous que la surface de roulement est aussi centré que possible Une fois que ces mouvements trop loin du centre environ ...

Страница 37: ...dans une prise conforme à la norme 230V 50Hz et appuyez sur l interrupteur 93 qui se trouve en bas sur la face avant de l appareil 2 Placez vous sur les surfaces noirs à côté du tapis 3 Accrochez le clip de sécurité à votre tenue de sport par exemple sur votre ceinture de pantalon et à l endroit prévu sur l ordinateur L ordinateur vous indique qu il est prêt à démarrer 4 Appuyez sur la touche Star...

Страница 38: ...un important fournisseur de base personnes Le montant exact de la masse grasse corporelle 20 24 contribue à la santé obtenir tout un pourcentage de graisse corporelle trop basse ou trop hau te 19 25 pour la santé ou peut causer une dégradation des performances Tableau du deroulement des programmes P1 P12 Programmes 20 parties et la vitesse 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 P01 Spe...

Страница 39: ...e 3 Calcul d impulsion maximale 220 âge Centre d entraînement en mm Pour appareil et l utilisateur La variation de vitesse dans les programmes fréquence car diaque Après le démarrage de la première réchauffera pendant 1 minute à la place Ensuite le taux fréquence cardiaque est mesurée toutes les 30 secondes pour la programme utilisé par la suite fréquence cardiaque pour commander la vitesse a Si l...

Страница 40: ...ur les dommages possible 2 Vérifiez le câble pour le réglage d inclinaison pour assise et pour les dommages possible 3 Vérifiez les connecteurs sur le panneau de commande sont correctement insé rés et éventuellement des dommages 4 Remplacez la carte de contrôle 5 Si nécessaire Bouton sur la carte appuyez sur la reprogrammez de contrôle E5 La protection contre les surcharges Le système de commande ...

Страница 41: ...croître l entraînement pour rester entre 70 et 85 du pouls maximum On y arrive en allongeant la durée de l entraînement et ou en renforçant la difficulté de celui ci Si la fréquence cardiaque n est pas affichée sur le visuel de l ordinateur ou si pour des raisons de sécurité vous souhaitez la contrôler car elle aurait pu être incorrectement indiquée suite à des erreurs d utilisation etc vous pouve...

Страница 42: ...t begin van een doelgerichte training dient daarom een geschikte geneesheer te worden geraadpleegd Deze geneesheer kan bepalen aan welke maximale belasting impulsie watt duur van de training enz men zich mag blootstellen en kan nauw keurige inlichtingen met betrekking tot een correcte lichaamshouding bij de training de doelstellingen van de training en de voeding geven Er mag niet na uitgebreide m...

Страница 43: ...6 1640 17 BT 19R Steunpijpafdekking rechts 1 2R 21R 36 1640 18 BT 20L Draaij knop links 1 22L 36 1640 19 BT 20R Draaij knop rechts 1 22R 36 1640 20 BT 21L Steunpijpafdekking binnen links 1 19L 36 1640 21 BT 21R Steunpijpafdekking binnen rechts 1 19R 36 1640 22 BT Stuklijst reserveonderdelenlijst TM 600S No 1640 Technische specificatie Stand 01 03 2017 100 voorgemonteerd geen vervelende en tijdrove...

Страница 44: ...9 10502 42 Binnenzeskantschroef M10x50 2 1 4 39 9976 43 Binnenzeskantschroef M10x40 1 1 92 39 10131 44 Binnenzeskantschroef M10x60 2 4 32 39 10158 45 Binnenzeskantschroef M8x40 2 2 3 39 10000 46 Zeskantschroef M8x80 1 91 39 9956 47 Zeskantschroef M8x55 1 91 36 9841208 BT 48 Zeskantschroef M8x35 2 91 39 9912 SW 49 Binnenzeskantschroef M8x18 4 1 91 39 9823 CR 50 Binnenzeskantschroef M6x55 2 1 6 39 1...

Страница 45: ...Toets Polseenheid rechts speed 1 29 36 1640 39 BT 85 Computerkabel 1 25 86 36 1571 09 BT 86 Verbindingskabel 1 85 87 36 1571 10 BT 87 Stuurkabel 1 83 86 36 1571 11 BT 88 Veiligheidsclip 1 23 36 1352 31 BT 89 Sensorkabel 1 90 36 1350 26 BT 90 Sensorhouder 1 91 36 1570 28 BT 91 Motor 1 1 33 1570 15 SI 92 Helling motor 1 1 4 33 1571 06 SI 93 Schakelaar 1 1 36 1352 29 BT 94 Bescherming overbelasting 1...

Страница 46: ... door te draaien aan de draaij knoppen 20L 20R in de corresponderende richting Slot open aan beide zijden van de steunbuizen 2L 2R 2 Vouw de steun buizen 2L 2R voorzichtig verhoogd en ver grendel de positie door te draaien aan de draaij knoppen 20L 20R in de corresponderende richting Slot gesloten aan beide zijden van de steunbuizen 2L 2R Stap 3 Installatie van de loopband deel 2 1 Vouw nu de hand...

Страница 47: ...an Vervolgens kunt u zich het beste eerst met een lage snelheid met het apparaat vertrouwd maken 4 Gaarne in het midden van het loopvlak 30 te lopen houdt u zich vast en stapt u niet tijdens op het opstapgedeelte 17 U dient te lopen met uw gezicht richting de computer op de loopband In noodgeval stapt u aan de zijkant van de loopband af en dient u zichzelf vast te handgrepen 29 5 Bij het gebruik e...

Страница 48: ...R beneden Vergrendel de positie door te draaien aan de draaij knoppen 20L 20R in de corresponderende richting Slot ges loten aan beide zijden van de steunbuizen 2L 2R 1 Vouw het beeldscherm van de computer 25 op de computer bedieningspaneel 23 2 Trek de veiligheid knoppen 9 en vouw de handgrepen 29 hoog 4 Vouw de twee ondersteuning 14 en til de loopband aan de eindkappen met beide handen aan het b...

Страница 49: ... is nog steeds niet in de goede positie dan zal hij beschadigd zijn Neem contact op met uw regionale dealer voor een vervangende band Opmerking Zorg ervoor dat het loopvlak zo gecentreerd is mogelijk Zodra deze bewegingen te ver van het centrum ongeveer 10 mm moet opnieuw het worden aangepast 3 Loopband slipt 1 Controleer of de loopband niet te los is gespannen 2 Controleer of de motorband niet te...

Страница 50: ...ste electriciteitsschakelaar 93 in 2 Ga op de zich aan de zijkant bevindende zwart gemarkeerde vlakken staan 3 Bevestig de veiligheidsclip aan uw trainingskleding bijv aan uw broeksband en plug uzelf met de andere kant van de draad in op de computer waardoor deze op het beeldscherm aangeeft dat hij klaar voor gebruik is 4 Druk op de start toets om de loopband op te starten Na een count down van 3 ...

Страница 51: ...sverhoudin gen grootte en gewicht Lichaamsvet is een belangrijke leverancier van elementaire Mensen De juiste hoeveelheid lichaamsvet 20 24 helpt gezondheid krijgt terwijl een te laag of te hoog percen tage lichaamsvet 19 25 voor de gezondheid of kan leiden tot prestatievermindering Programmas tijd in 20 deelintervallen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 P01 Speed 2 4 3 4 3 5 4 2 5...

Страница 52: ...rens 0 45 45 tot 0 75 75 van de maximale hartslag 220 leeftijd verstelbaar Standaard waarde 0 6 60 van de maximale hartslag 3 Maximum polsslagberekening 220 leeftijd Snelheidsvariatie in de polsprorammas Na de eerste start zal opwarmen voor 1 minute plaats Dan is elke 30 seconden voor de gemeten hartslag pols program ma daarna gebruikt om de snelheid te controleren a Als de gemeten hartslag is min...

Страница 53: ...oleer de kabel op de helling aanpassing voor een goede stoel en voor eventuele schade 3 Controleer de aansluitingen plug op de besturingskaart goed vastzitten en eventueel schade 4 Vervang de besturingskaart 5 Indien nodig Knop op het bord op de knop te herprogrammeren E5 Overbelasting De aandrijving systeem detecteert een overbelasting 1 Zorg ervoor dat de voeding correct is 2 Controleer of de sm...

Страница 54: ... beginnen De trainingsbelasting moet de eerste minuten laag zijn en dan gedurende een periode van 15 tot 30 minuten zo toenemen dat de hartslag zich tussen de 70 en 85 van de maximale hartslag bevindt Om de bloedsomloop na de trainingsfase te ondersteunen en om spierpijn of verrekte spieren te voorkomen moet de trainingsfase door een cooling down worden gevolgd Hierbij moeten vijf tot tien minuten...

Страница 55: ...55 ...

Страница 56: ...itte an unsere Service Abteilung Service Top Sports Gilles GmbH info christopeit sport com Tel 49 0 2051 6067 0 Friedrichstrasse 55 http www christopeit sport com Fax 49 0 2051 6067 44 D 42551 Velbert http www christopeit sport net by Top Sports Gilles GmbH D 42551 Velbert Germany Internet Service und Ersatzteilportal www christopeit service de ...

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