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Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise

Unsere Produkte sind grundsätzlich GS geprüft und entsprechen damit dem 
aktuellen,  höchsten  Sicherheitsstandard.  Diese  Tatsache  entbindet  aber 
nicht die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen.

1.  

Das Gerät genau nach der Montageanleitung aufbauen und nur die, für den 

Aufbau des Gerätes beigefügten, gerätespezifischen Einzelteile verwenden. 
Vor dem eigentlichen Aufbau die Vollständigkeit der Lieferung anhand des 
Lieferscheins  und  die  Vollständigkeit  der  Kartonverpackung  anhand  der 
Montageschritte der Montage- und Bedienungsanleitung kontrollieren.

2.

 Vor der ersten Benutzung und in regelmässigen Abständen den festen 

Sitz aller Schrauben, Muttern und sonstigen Verbindungen prüfen, damit der 
sichere Betriebszustand des Trainingsgerätes gewährleistet ist.

3. 

Das  Gerät  an  einem  trockenen,  ebenen  Ort  aufstellen  und  es  vor 

Feuchtigkeit und Nässe schützen. Bodenunebenheiten sind durch geeignete 
Massnahmen am Boden und, sofern bei diesem Gerät vorhanden, durch 
dafür vorgesehene, justierbare Teile des Gerätes auszugleichen. Der Kontakt 
mit Feuchtigkeit und Nässe ist auszuschliessen. Dieses Trainingsgerät ist 
nur für den Gebrauch in Innenräumen geeignet.

4. 

Sofern der Aufstellort besonders gegen Druckstellen, Verschmutzungen 

und ähnliches geschützt werden soll, eine geeignete, rutschfeste Unterlage 
(z.B. Gummimatte, Holzplatte o.ä.) unter das Gerät legen.

5. 

Vor dem Trainingsbeginn alle Gegenstände in einem Umkreis von 2 Metern 

um das Gerät entfernen.

6. 

Für die Reinigung des Gerätes keine aggressiven Reinigungsmittel und 

zum  Aufbau  und  für  eventuelle  Reparaturen  nur  die  mitgelieferten  bzw. 
geeignete, eigene Werkzeuge verwenden. Schweissablagerungen am Gerät 
sind direkt nach Trainingsende zu entfernen.

7.

 

ACHTUNG!

 Systeme der Herzfrequenzüberwachung können ungenau 

sein.  Übermäßiges  Trainieren    kann  zu  ernsthaftem  gesundheitlichem 
Schaden oder zum Tod führen. Vor der Aufnahme eines gezielten Trainings 
ist daher ein geeigneter Arzt zu konsultieren. Dieser kann definieren welcher 
maximalen Belastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u.s.w.) man sich aussetzen 
darf und genaue Auskünfte bzgl. der richtigen Körperhaltung beim Training, 
der Trainingsziele und der Ernährung geben. Es darf nicht nach schweren 
Malzeiten trainiert werden. Es ist zu beachten, dass dieses Gerät nicht für 
therapeutische Zwecke geeignet ist.

8.

 Mit dem Gerät nur trainieren wenn es einwandfrei funktioniert. Für eventuelle 

Reparaturen nur Original-Ersatzteile verwenden. 

ACHTUNG!

 Sollten Teile 

bei  Benutzung  des  Gerätes  übermäßig  heiss  werden  ersetzen  sie  diese 
umgehend und sichern sie das Gerät gegen Benutzung solange es noch 
nicht in Stand gesetzt wurde.

9.

 Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw. 

die markierte, maximale Einstellposition und ordnungsgemässe Sicherung 
der neu eingestellten Position achten.

10. 

Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben, darf das Gerät nur 

immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden.

11. 

Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen die für ein Fitness-Training 

mit dem Gerät geeignet sind. Die Kleidung muss so beschaffen sein, dass 
diese aufgrund ihrer Form (z.B. Länge) während des Trainings nicht hängen 
bleiben  kann.  Die  Trainingsschuhe  sollten  passend  zum  Trainingsgerät 
gewählt werden, grundsätzlich dem Fuss einen festen Halt geben und eine 
rutschfeste Sohle besitzen. 

12.

 

ACHTUNG!

  Wenn  Schwindelgefühle,  Übelkeit,  Brustschmerzen  und 

andere  abnormale  Symptome  wahrgenommen  werden,  das  Training 
abbrechen und an einen geeigneten Arzt wenden.

13.

 Generell gilt, dass Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie dürfen daher nur 

bestimmungsgemäss und von entsprechend informierten und unterwiesenen 
Personen benutzt werden. 

14.

 Personen wie Kinder, Invalide und behinderte Menschen sollten, das Gerät 

nur im Beisein einer weiteren Person, die eine Hilfestellung und Anleitung 
geben kann, benutzen. Die Benutzung des Gerätes durch unbeaufsichtigte 
Kinder ist durch geeignete Massnahmen auszuschliessen.

15.

 Es ist darauf zu achten, dass der Trainierende und andere Personen 

sich niemals mit irgendwelchen Körperteilen in den Bereich von sich noch 
bewegenden Teilen begeben oder befinden.

16.

 Die Verpackungsmaterialien, leere Batterien und Teile des Gerätes im Sinne 

der Umwelt nicht mit dem Hausmüll entsorgen sondern in dafür vorgesehene 
Sammelbehälter werfen oder bei geeigneten Sammelstellen abgeben.

17.

 Bitte achten Sie besonders auf verschleißanfällige Komponenten, wie 

verstellbare  Verbindungen  und  Griffschlaufen.  Das  Sicherheitsstand  des 
Gerätes kann nur aufrecht erhalten bleiben, wenn eine regelmäßige Kontrolle 
auf Beschädigungen oder Verschleiß durchgeführt wird.

18.

 Dieses Gerät ist gemäss der EN 957-1 Klasse "S" geprüft und zertifiziert 

worden. Die zulässige maximale Belastung (=Körpergewicht) ist auf 130 kg 
festgelegt worden.

 

 

 

Inhaltsübersicht

1.   Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise 

Seite  2

2.  Einzelteileübersicht 

Seite  3  

3.   Stückliste 

Seite  4  -  5

4.   Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen 

Seite  6  -  78

5.   Trainingsanleitung / Pulsmesstabelle 

Seite   9

6.   Übungsanleitung 

Seite  10

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde

Wir  gratulieren  Ihnen  zum  Kauf  dieses  Heimsport-Trainingsgerätes  und 
wünschen Ihnen viel Vergnügen damit. 
Bitte  beachten  und  befolgen  Sie  die  Hinweise  und  Anweisungen  dieser 
Montage- und Bedienungsanleitung. 
Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie sich selbstverständlich 
jederzeit an uns wenden. 

Mit freundlichen Grüßen

Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstraße 55
42551 Velbert

Contents 

 

 

 

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GB

Achtung:

 

Vor Benutzung 

Bedienungsan-

leitung lesen!

Содержание Multifunktionsturm 1389

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Страница 4: ...zrahmen links 1 1 5 33 1389 04 SI 5 Reckstangenaufnahme 2 4 11 33 1389 05 SI 6 Armpolsteraufnahme rechts 1 11 33 1389 06 SI 7 R ckenpolsteraufnahme 2 5 33 1389 07 SI 8 Handgriff 2 6 10 33 1389 08 SI 9...

Страница 5: ...ontiert an ET Nummer Nr mm St ck Abbildungs Nr 41 Stopfen 11 5 4 1 2 36 1389 15 BT 42 Stopfen 2 9 36 1389 16 BT 43 Sechskantschraube M8x45 2 16 39 10110 44 Werkzeugset 1 36 1389 17 BT 45 Montage und B...

Страница 6: ...zrahmen links 4 auf das linke Fu rohr 1 sodass sich die Fu tritte innen befinden und sich das Gewinde derdurchgestecktenSchraubeineinerAufnahmebohrungenam St tzrahmen links 4 befindet Ziehen Sie diese...

Страница 7: ...13 8 19 19 10 6 8 38 32 32 28 Schritt 5 Montage der Armpolster 13 an den Armpolsteraufnahmen links und rechts 6 10 1 Stecken Sie die Handgriffe 8 in die gew nschte Aufnahme an denArmpolsteraufnahmen 6...

Страница 8: ...die Haken 12 mittels der Schrauben M6x20 30 und Unterlegscheiben 6 12 37 am Beinpolster fest 2 H ngen Sie je nach bung zum Schutz der Beine das Beinpolster 15 in den Trittbereich ein 3 Die Handschlauf...

Страница 9: ...mnastische bungen ber eine Dauer von f nf bis zehn Minuten m glich Danach sollte das eigentliche Training Trainings Phase beginnen Die Trainingsbelastung sollte erst einige Minuten gering sein und dan...

Страница 10: ...10 bungsbeispiele D...

Страница 11: ...quency supervision can be inexact Excessive training can lead to serious health damage or to the death Consult a doctor before beginning a planned training programme He can define the maximum exertion...

Страница 12: ...3 4 33 1389 01 SI 2 Foot tube right 1 3 11 33 1389 02 SI 3 Foot connection tube 1 1 2 33 1389 03 SI 4 Side post left 1 1 5 33 1389 04 SI 5 Long bar holder 2 4 11 33 1389 05 SI 6 Arm pad holder right...

Страница 13: ...tached to ET number No mm illustration No 40 Nylon nut M10 28 33 34 35 39 9981 CR 41 Plug 11 4 1 2 36 1389 15 BT 42 End cap 2 9 36 1389 16 BT 43 Hex bolt M8x45 2 16 39 10110 44 Tool Set 1 36 1389 17 B...

Страница 14: ...side and place the foot tube left 1 down on floor back 2 Put the side post left 4 onto the foot tube left 1 so that the foot step has inside direction and the threat of screw 33 is placed in one hole...

Страница 15: ...need for exercise 38 28 13 13 8 19 19 10 6 8 38 32 32 28 Step 5 Attach the arm pads 13 at arm pad holder left and right 6 10 1 Put the hand grip tubes 8 in desired position into arm pad holder left a...

Страница 16: ...the leg pad 15 at foot steps if necessary to protect the legs depends on exercise units 3 The pairs of strap loops with 30mm 17 and 40mm 18 can fix at middle area of long bar 9 Use a girth hitch knot...

Страница 17: ...training goal and physical training three times a week A normal adult must train twice a week to maintain his current level of condition At least three training sessions a week are required to improv...

Страница 18: ...18 GB Exercise units...

Страница 19: ...19...

Страница 20: ...llungen oder Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung Service Top Sports Gilles GmbH Tel 49 0 2051 6067 0 Friedrichstrasse 55 info christopeit sport com Fax 49 0 2051 6067 44 D 42...

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