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10004607

KLARFIT Trainer

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Содержание KLARFIT 10004607

Страница 1: ...10004607 KLARFIT Trainer...

Страница 2: ...t dem Ger t Das Ger t kann nur von einer Person gleichzeitig benutzt werden Verwenden Sie bei der Benutzung des Ger tes angemessene Kleidung Tragen Sie keine Kleidungsst cke die sich im Ger t verfange...

Страница 3: ...Zusammenbau Um das Ger t zusammenzubauen entnehmen Sie alle Teile aus der Verpackung und beachten Sie nachfolgende Anweisungen 1 2 3 4...

Страница 4: ...er t Bevor Sie mit den bungen starten stellen Sie das Ger t auf den Boden mit einem ebenen weichen sauberen Untergrind Die Handgriffe zeigen nach oben Abdominal mit Beinen 90 Legen Sie sich hin und pl...

Страница 5: ...Heben Sie den Oberk rper ca 10 15 cm vom Boden und verharren Sie 1 2 Sekunden in dieser Haltung Gehen Sie langsam wieder in die Ausgangsposition zur ck Wiederholen Sie diesen Schritt so oft Sie m cht...

Страница 6: ...PRODUCT DESCRIPTION 1 Right fastening handle 2 Left fastening handle 3 8 screws 4 Headrest 5 Mat ASSEMBLY To assemble a device take out all the parts from a box and follow the steps...

Страница 7: ...ing up exercises to tone up your muscles accordingly Remember that you must not use a device if it has not been assembled correctly Please only use the accessories that are recommended by the manufact...

Страница 8: ...r Repeat the process as many time as you wish ABDOMINAL CRUNCHES RAISING THE LEGS 2 Before starting an exercise place a device on the floor with flat smooth and clean surface and with fastening handle...

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