FRANÇAIS
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EXTREME TRACK VIBRATOR
EXTREME TRACK VIBRATOR
6. FONCTIONS DU PANNEAU DE CONTRÔLE
TEMPS
Sans objectif – LE TEMPS augmentera de 00:00 jusqu’à un maximum de
99:00 avec intervalles d’une minute.
Avec objectif – LE TEMPS diminuera depuis la valeur sélectionnée.
Augmentez le temps avec intervalles d’une minute entre 5:00 et 99:00.
VITESSE
Vitesse actuelle de 1,0 jusqu’à un maximum de 18,0 km/h.
DISTANCE
Sans objectif – LA DISTANCE augmentera de 0,00 jusqu’à un maximum de
99,5 km avec intervalles de 0,1 km.
Avec objectif – LA DISTANCE diminuera depuis la valeur sélectionnée.
Augmentez la distance avec intervalles de 0,5 km entre 0,5 y 99,5 km.
CALORIES
Sans objectif – LES CALORIES augmenteront de 0 jusqu’à un maximum de
995 par intervalles d’une calorie.
Avec objectif – LES CALORIES diminueront depuis la valeur sélectionnée.
Augmentez les calories avec intervalles de 5 calories entre 10 et 995
calories.
POULS
Placez votre main sur le capteur et la console mesurera votre rythme
cardiaque. Lorsque le moniteur est en train de mesurer votre pouls, un
symbole en forme de COEUR clignotera sur l’écran.
7.BOUTONS DE FONCTION
1.
MODE : appuyez sur ce bouton pour confirmer n’importe quel réglage et sélectionner les
modes d’entraînements.
2.
Speed + : appuyez sur le bouton pour sélectionner un mode d’entraînement et augmenter
n’importe quelle valeur.
3.
Speed - : appuyez sur ce bouton pour sélectionner un mode d’entraînement et diminuer
n’importe quelle valeur.
4. START/STOP : appuyez sur ce bouton pour commencer ou arrêter votre entraînement.
ALLUMÉ :
Connectez le câble d’alimentation a une prise de terre. Assurez vous que le voltage du réseau
coïncide avec la tension d’entrée du produit. Vérifiez que la pince de sécurité est bien à sa place
et accrochée correctement sur le panneau de contrôle.
ENTRAÎNEMENT RAPIDE :
L’utilisateur peut commencer un entraînement en appuyant sur “Quick Select” pour sélectionner
la vitesse ou inclinaison.
Il y a 4 boutons “Quick Select” pour vitesse et inclinaison – De 3 à 12 km/h pour es options de
vitesse et de 2 à 12 % pour les options d’inclinaison.
Vous pouvez utiliser l’option d’Entraînement Rapide (vitesse/inclinaison) pendant votre
entraînement ; appuyez sur “START” pour commencer l’entraînement.
Si vous avez besoin d’arrêter le tapis pendant l’entraînement, appuyez sur “STOP” ou retirez la
pince de sécurité.
PROGRAMMES
Cet appareil possède 12 programmes d’entraînements prédéterminés à choisir (voir plus bas).
Lorsque l’appareil est en mode PROGRAMME, utilisez le bouton PROGRAMME pour sélectionner
l’entraînement souhaité (P1-P12). Appuyez sur START pour confirmer et commencer
l’entraînement.
8. GUIDE POURDÉBUTEUR ET EXERCICES D’ÉCHAUFFEMENT
PRÉPARATION :
•
Si vous avez plus de 45 ans, des problèmes de santé ou que cela fait plus de 12 mois
que vous n’avez pas pratiqué de sport, consultez votre médecin avant d’utiliser le tapis
de course. Avant d’utiliser l’appareil, familiarisez-vous avec les commandes et lisez
attentivement le manuel d’instructions. Pour commencer, placez les deux pieds sur chaque
côté de la structure en plastique de l’appareil et appuyez sur “START”, assurez-vous d’avoir
bien accroché la pince de sécurité à vos vêtements. N’essayez pas de mettre en marche
l’appareil si vous vous trouvez sur le tapis. Une fois que le tapis est en mouvement, utilisez
les boutons “+/-” pour augmenter la vitesse avant de monter sur le tapis. Lorsque vous
vous serez habitué à la vitesse, vous pourrez la fixer à votre goût.
