CARE 55550-1, Руководство пользователя

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utilisation future. U0 ENTER peut être défini avec les mêmes paramètres que U1~U4, mais ce
programme ne peut pas être enregistré.
Processus d’utilisation
1. Créez votre profil de programme idéal pour chaque charge avec
16
niveaux.
2. Par exemple, appuyez sur HAUT
▲
/BAS
▼
pour déterminer votre niveau de résistance
entre 1 et
16
à l’aide de la matrice de points.
3. Appuyez sur MODE pour confirmer chaque paramètre de charge.
4. Terminez le tableau du programme de résistance
5. Définissez la DURÉE de votre entraînement en appuyant sur HAUT
▲
/BAS
▼
de 0:00 à
99:00.
6. Définissez la DISTANCE de votre entraînement en appuyant sur HAUT
▲
/BAS
▼
de 0,00 à
99,50 km.
7. Définissez les CALORIES de votre entraînement en appuyant sur HAUT
▲
/BAS
▼
de 0 à
990.
8. Définissez votre objectif de POULS (FRÉQUENCE CARDIAQUE) en appuyant sur
HAUT
▲
/BAS
▼
de P~30 à 240.
9. Appuyez sur MODE pour confirmer chaque paramètre.
H.R.C CONTRÔLE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE : sélectionnez votre objectif de fréquence
cardiaque ou bien choisissez parmi l’un des programmes prédéfinis 55 %, 75 %, ou 90 %.
Veuillez saisir votre âge dans les Données utilisateur afin de vérifier que votre objectif de
fréquence cardiaque est correctement paramétré. L’affichage POULS clignotera lorsque vous
aurez atteint votre objectif de fréquence cardiaque en fonction du programme choisi.
i. 55 % - PROGRAMME DIÉTÉTIQUE
ii. 75 % - PROGRAMME SANTÉ
iii. 90 % - PROGRAMME SPORTIF
iv. OBJECTIF - OBJECTIF DE FRÉQUENCE CARDIAQUE PERSONNALISÉE
Processus d’utilisation
1. Sélectionnez votre objectif de FRÉQUENCE CARDIAQUE ou bien choisissez parmi l’un
des programmes prédéfinis 55 %, 75 %, ou 90 %.
2. Définissez votre objectif de fréquence cardiaque entre 30 et 240 avec l’écran LCD.
3. Définissez la DURÉE de votre entraînement en appuyant sur HAUT
▲
/BAS
▼
de 0:00 à
99:00.
4. Définissez la DISTANCE de votre entraînement en appuyant sur HAUT
▲
/BAS
▼
de 0,00 à
99,50 km.
5. Définissez les CALORIES de votre entraînement en appuyant sur HAUT
▲
/BAS
▼
de 0 à
990.
PROGRAMME ALÉATOIRE Cette console permet de créer d’excellents programmes d’entraînement de
manière aléatoire. Si vous ne voulez plus utiliser les programmes d’entraînement
prédéfinis, vous pouvez choisir ALÉATOIRE et laisser l’appareil générer son programme.
Il existe plus de 100 programmes possibles.
Processus d’utilisation
1. Il y a 16 barres verticales au total : chaque barre sera déterminée aléatoirement.
2. Charge 1~
16
: les variables permettront de déterminer le graphique du profil.
3. Après avoir commencé, appuyez sur HAUT
▲
/ BAS
▼
pour ajuster la valeur de la charge de
la barre entière.
RÉCUPÉRATION