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As  it  improves,  your  cardiovascular  system  will  have  an

  HR  which  will  be  lower 

when  at  rest.  You  will  take 

longer to reach  your target zone and

 it will be easier for  you to maintain it. 

Sessions will seem easier and 

easier and you will have more stamina in  your daily life. 
If, on the other hand, your

 HR 

is

 higher than usual when at rest, 

you will have

 to rest or reduce the intensity 

of your training. 

Do not be discouraged by the initial sessions. Motivate yourself by scheduling specific training times. Work hard!

 

 
 

All defective materials or parts can only be exchanged once we have received them.  Shipping is at the 
sender’s expense.  No returns of goods will be accepted without our prior approval. 
 
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Service:

 

 

The name or

 reference of the product. 

The

 manufacturing number 

shown on the main chassis and on the packing box.

 

The

  number  of  the  missing  or  faulty  part 

shown  on  the  exploded  view  of  the  product  described  in  this 

manual.

 

 

 

After Sales Service 

Email: 

[email protected] 

 

 
 
 

 
 

                                              

 

1.  LCD 
2.  TASTE  
3.  BATTERIEFACH 

 

BUTTONS

】【TASTEN

 

MODUS: Jedes Mal, wenn Sie diese Taste drücken, wechselt der Monitor in den nächsten Modus. 
Drücken Sie diese Taste während des Trainings, um alle Anzeigefunktionen zu durchlaufen. 
RESET: Halten Sie die Taste 2 Sekunden lang gedrückt, um den Computer im Total Reset auf das 
Hauptmenü zurückzusetzen. 
 

 

Содержание Mag Flyer KS

Страница 1: ...aleur pendant 3 secondes puis sans activit l cran affiche 0 pendant 4 6 secondes Les valeurs DISTANCE et SPM s affichent alternativement toutes les 5 secondes 4 CALORIES plage d affichage 0 999 calori...

Страница 2: ...passe en mode SLEEP 2 Si un signal est transmis la console ou que vous appuyez sur une touche la console quitte ce mode FONCTIONNEMENT 1 Allumage Lorsque la console est allum e ou que la touche MODE e...

Страница 3: ...e la console 3 Quick start A En mode STANDBY lorsqu un signal SPM est transmis la console celle ci proc de un QUICK START et calcule les valeurs TIME DISTANCE CALORIE SPM STROKES et TOTAL STROKES Les...

Страница 4: ...vos performances augmenteront rapidement L entra nement Cardio Training Il permet de d velopp le syst me cardio vasculaire tonicit c ur vaisseaux sanguin Lors d un entra nement Cardio Training les mu...

Страница 5: ...l exercice doit tre d au moins 30 minutes et la Fr quence Cardiaque FC comprise entre 55 et 65 de la FCM Elevez graduellement de 30 60 minutes par s ance Exercez vous 3 ou 4 fois par semaine La Zone...

Страница 6: ...ment quotidien environ 10 minutes par s ance 2 3 s ances par semaine environ 30 minutes par s ance 1 2 s ances par semaine environ 50 minutes par s ance Il s agit de la phase de travail Les dur es ind...

Страница 7: ...n 3 seconds without sensor input LCD display 0 in 4 6seconds DISTANCE SPM will switch to display in every 5 seconds 4 CALORIES Display range 0Cal 999Cal Count up calories consumption by cycle CALORIES...

Страница 8: ...th BUZZER sound 2 sec and enter into Standby Mode 2 Standby Mode A When the console power on and enter into the standby interface then TOTAL STROKES and STROKES for 5 sec to switch to display Figure2...

Страница 9: ...display Figure4 5 Figure 4 Figure 5 B Without any signal been transmitted into the console for 4 sec during training the BUZZER sounds 0 5 sec then enter into Standby Mode and total value will stop c...

Страница 10: ...improve Cardio Training This enables you to develop your cardiovascular system fitness of the heart blood vessels During Cardio Training the muscles need a supply of oxygen and nutritive substances T...

Страница 11: ...s and the Heart Rate HR between 55 and 65 of the MHR Gradually increase from 30 to 60 minutes per session Exercise 3 or 4 times a week The Aerobic Zone 65 85 This zone is recommended for those who are...

Страница 12: ...pense No returns of goods will be accepted without our prior approval To order spare parts To guarantee an efficient service make sure you have the following items before you contact our After Sales S...

Страница 13: ...Sekunden 7 SCHNELLSTART Wird das SPM Signal im Standby Modus an die Konsole bertragen so erfolgt ein Konsolen SCHNELLSTART POWER ON EINSCHALTEN Nach dem Einschalten zeigt die LCD Anzeige alle Segment...

Страница 14: ...ird 3 Schnellstart A Wird das SPM Signal im Standby Modus an die Konsole bertragen so werden auf der Konsole die aktuellen Werte f r SCHNELLSTART ZEIT STRECKE KALORIEN SPM RUDERSCHL GE RUDERSCHL GE GE...

Страница 15: ...mmen mit dem Bi Ton ert nt 2 Diese Konsole wird f r das Rudersystem eingesetzt 3 Batterie Spezifikationen 2 X 1 5 V Batterien 4 TIPPS ZUM TRAINING Bevor Sie Ihr Training planen m ssen Sie unbedingt Ih...

Страница 16: ...aerobische Bereich liegt zwischen 65 und 85 Ihrer MHF Der anaerobische Bereich liegt zwischen 85 und 100 Ihrer MHF Schematische Darstellung der Die Etappen eines progressiven Trainings 1 Eine Aufw rmp...

Страница 17: ...ngs bungen abgeschlossen werden solange die Gelenke noch warm sind Das entspannt die Muskeln und tr gt dazu bei Muskelkater zu vermeiden Dehnen Sie sich langsam und behutsam Dehnen Sie sich nie bis zu...

Страница 18: ...del sensor la pantalla LCD muestra 0 en 4 6 segundos DISTANCE Distancia y SPM Repeticiones por minuto se mostrar n alternando cada de 5 segundos 4 CALORIES Calor as rango de visualizaci n 0Cal 999Cal...

Страница 19: ...sar al modo de espera 2 Modo de espera A Cuando la consola se enciende y pasa a la interfaz de espera TOTAL STROKES y STROKES se muestran en pantalla con una alternancia de 5 segundos Figura2 3 Figura...

Страница 20: ...ra 4 Figura 5 B Si no se transmite ninguna se al a la consola durante 4 segundos durante el entrenamiento el timbre suena durante 0 5 segundos y luego pasa al modo de espera y se detiene la cuenta del...

Страница 21: ...sarrollar el sistema cardiovascular tonicidad cardiaca vasos sangu neos Durante un entrenamiento Cardio Training los m sculos requieren un aporte de ox geno y sustancias nutritivas y tambi n necesitan...

Страница 22: ...iento la duraci n del ejercicio debe ser de al menos 30 minutos y la frecuencia cardiaca FC debe estar comprendida entre el 55 y el 65 de la FCM Aumente gradualmente la sesi n de 30 a 60 minutos Ejerc...

Страница 23: ...ento No se desanime durante las primeras sesiones mot vese planificando zonas de entrenamiento fijas nimo Se podr n reemplazar cualesquiera materiales o piezas defectuosas nicamente tras la recepci n...

Страница 24: ...ART in caso di input del sensore il display LCD visualizza il valore entro 3 secondi in assenza di input del sensore il display LCD visualizza il valore 0 entro 4 6 secondi DISTANCE SPM DISTANZA e VOG...

Страница 25: ...endo qualsiasi PULSANTE o in caso di trasmissione di un segnale alla console questa si attiva FUNZIONAMENTO 1 Accensione All accensione della console tenendo premuto il pulsante MODE per 3 secondi il...

Страница 26: ...a console quest ultima esegue l AVVIO RAPIDO e il conteggio di TEMPO DISTANZA CALORIE VOGATE AL MINUTO VOGATE e VOGATE TOTALI in base al valore di funzionamento i valori VOGATE TOTALI e VOGATE si alte...

Страница 27: ...llenamenti necessario avere pazienza e le proprie prestazioni aumenteranno rapidamente Allenamento Cardio Training Permette di sviluppare il sistema cardio vascolare tonicit del cuore vasi sanguigni D...

Страница 28: ...e un sovrappeso ponderale o che sono soggette a disturbi di tipo cardiaco Non dimenticare che per questo tipo di allenamento la durata dell esercizio deve essere almeno di 30 minuti e il Ritmo Cardiac...

Страница 29: ...enamento Non bisogna farsi scoraggiare dalle prime sedute ma motivarsi pianificando delle sedute di allenamento fisse Coraggio Tutti i materiali o i componenti difettosi potranno essere sostituiti sol...

Страница 30: ...tal kan niet worden gewist en op 0 worden gezet STROKES en TOTAL STROKES worden afwisselend om de 5 seconden weergegeven 7 QUICK START Als in de standby stand het SPM signaal wordt verzonden naar de c...

Страница 31: ...e standby stand als het SPM signaal wordt verzonden naar de console zal de console SNELSTARTEN TIME DISTANCE CALORIE SPM STROKES en TOTAL STROKES worden opgeteld volgens de werkingswaarde TOTAL STROKE...

Страница 32: ...edig geluid 2 Deze console is van toepassing op het Rower systeem 3 Batterijgegevens 2 st 1 5 V nr 4 batterij TRAININGSTIPS Attentie Voor de programmering van uw training moet u rekening houden met uw...

Страница 33: ...worden begonnen 10 20 minuten meer na 50 jaar om uw spieren soepel te maken en uw hartfrequentie geleidelijk aan te verhogen Het aantal slagen moet stapsgewijs naar 55 van uw MHF maximale hartfrequen...

Страница 34: ...met dit toestel leidt tot een lagere rust HF hartfrequentie U zult er steeds langer over doen om uw doelzone te bereiken en het zal steeds gemakkelijker worden uw hartslag binnen deze zone te houden...

Страница 35: ......

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