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MAXIMUM WEIGHT CAPACITIES 

These are the maximum weight capacities recommended by the manufacturer.  Use Caution when exercising and 
always workout with safety in mind. Serious injury or death can occur if these warnings are not followed. Never 
exercise alone. 
 
Maximum Weight Capacity Including User = 300 lbs 

 
Accessories: (as included) 

Maximum Uprights Capacity = 150 lbs 
Maximum Leg Developer Capacity = 30 lbs 
Do not use a barbell longer than 5 feet with this bench 
 

2. ADVERTENCIAS 

 
ADVERTENCIA:

 HERIDAS GRAVES O MUERTE PUEDEN OCURRIR SI NO USA PRECAUCIÓN. Para reducir el 

riesgo de lesiones graves, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las 
advertencias sobre el producto antes de usarlo. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte a su 
médico. Esto es especialmente importante para las personas mayores de 35 años de edad o personas con 
problemas de salud preexistentes.  
 
1.  Lea todas las instrucciones en este manual antes de usarlo.  Usar este producto solo como se indica en el 

manual y guardar el manual para un uso futuro. 

2.  Mantenga a los niños y a las mascotas lejos de este producto en todo momento. Mantener las manos y los pies 

alejados de las piezas móviles. 

3.  Es la responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios de este producto estén debidamente 

informados de todas las precauciones.  

4.  Este producto está diseñado para los consumidores únicamente y en un ambiente en el interior. No lo utilice en 

un entorno comercial, de alquiler o institucional. 

5.  Coloque el aparato sobre una superficie plana, con al menos 100 cm de espacio libre alrededor. Para proteger el 

piso o alfombra de algún daño, coloque un tapete debajo de el.  

6.  Inspeccione y apriete todas las piezas con regularidad. Remplace inmediatamente las piezas desgastadas. 

Asegúrese de que todos los mecanismos de cierre están enganchados seguramente antes de utilizar la unidad. 

7.  Use ropa apropiada durante el ejercicio, no use ropa suelta que pueda engancharse. Siempre use zapatos 

atléticos para protección de los pies. 

8.  Mantenga este producto en interiores, lejos de la humedad y el polvo. No en un garaje o patio cubierto, o cerca 

del agua.  

9.  Ejercitarse en exceso puede resultar en lesiones graves o la muerte. Si usted se siente débil, mareado, o siente 

dolor durante el ejercicio, deténgase inmediatamente y enfríe. 

10.  Nunca haga ejercicio solo, siempre tenga a alguien presente para su seguridad cuando use este producto.  
11.  Agregar o quitar cantidades iguales de peso en cada lado de la barra para evitar que se vuelque. 
12.  No guardar la barra con peso en el banco durante un largo tiempo para evitar que la barra se doble 
13. 

Tenga cuidado al agregar o quitar peso del ejercitador de piernas para evitar que la unidad se vuelque.

 

 

CAPACIDADES MAXIMAS DE PESO 

Estas son las capacidades máximas de peso recomendadas por el fabricante.  Usar precaución al hacer ejercicio y 
siempre piense en la seguridad.  Heridas graves o la muerte pueden ocurrir si no se siguen estas precauciones.  
Nunca se ejercite solo(a). 
 
Capacidad Máxima incluyendo al Usuario = 136 Kg. 

 
Accesorios (si se incluyen) 

Capacidad Máxima de los Montantes Verticales = 68 Kg. 
Capacidad Máxima del Ejercitador de Piernas = 13.6 Kg. 
No use una barra de más de 5 pies de largo con este banco de ejercicios. 

 
 

Содержание FM-CS6230

Страница 1: ...r product before using it Keep this manual for future reference FOR CONSUMER USE ONLY ADVERTENCIA HERIDAS GRAVES O MUERTE PUEDEN OCURRIR SI NO USA PRECAUCIÓN Para reducir el riesgo de lesiones graves lea todas las advertencias e instrucciones en este manual antes de usarlo Guardar este manual para referencia futura PARA USO DOMESTICO SOLAMENTE AVERTISSEMENT UNE MAUVAISE UTILISATION DE CETTE MACHIN...

Страница 2: ...PALES ET DIMENSIONS ASSEMBLÉ 4 PART IDENTIFICATION CHART TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PARTES TABLEAU D IDENTIFICATION DES PIÈCES 5 PARTS LIST LISTA DE PARTES LA LISTE DU PIÉCES 6 EXPLODED DRAWING DIBUJOP DE DESPIECE VUE ÉCLATÉE 7 ASSEMBLY ENSAMBLAJE ASSEMBLER 8 EXERCISE GUIDELINES PAUTAS DE EJERCICIO DIRECTIVES EXERCISE 9 MAINTENANCE MANTENIMIENTO ENTRETIEN 10 OPERATIONAL INSTRUCTIONS INSTRUCCIONES ...

Страница 3: ...ear loose clothes that could become caught Always wear athletic shoes for foot protection 8 Keep this product indoors away from moisture and dust Do not put it in a garage or covered patio or near water 9 Over exercising may result in serious injury or death If you feel faint dizzy or experience pain while exercising stop immediately and cool down 10 Never exercise alone always have someone presen...

Страница 4: ...arato sobre una superficie plana con al menos 100 cm de espacio libre alrededor Para proteger el piso o alfombra de algún daño coloque un tapete debajo de el 6 Inspeccione y apriete todas las piezas con regularidad Remplace inmediatamente las piezas desgastadas Asegúrese de que todos los mecanismos de cierre están enganchados seguramente antes de utilizar la unidad 7 Use ropa apropiada durante el ...

Страница 5: ...r les pièces usées Veiller à ce que tous les mécanismes de verrouillage sont verrouillés en toute sécurité avant d utiliser l appareil 7 Porter des vêtements appropriés pour l exercice Ne portez pas de vêtements amples qui pourraient se coincer Portez toujours des chaussures de sport pour la protection des pieds 8 Garder ce produit à l intérieur loin de l humidité et la poussière Ne le placez pas ...

Страница 6: ...iariser avec les parties et leurs noms dans l image ci dessous Set up and operate your unit on a solid level surface with at least 3 feet of clearance around it For consumer use only Do not use it in a commercial setting Ensamblar y operar el banco de ejercicios sobre una superficie sólida y nivelada con por lo menos 3 pies de espacio libre alrededor Para uso en el hogar solamente No se utilizar e...

Страница 7: ...una llave ajustable y un mazo de goma no incluidos Ver los dibujos de abajo para identificar las piezas pequeñas necesarias para el montaje El número entre paréntesis debajo de cada dibujo es el número clave de la pieza de la LISTA DE PARTES El número que sigue al número de clave es la cantidad necesaria para el montaje Nota Si una parte no está en el juego de accesorios comprobar para ver si ha s...

Страница 8: ... replacement parts see the front cover of this manual Nota Especificaciones sujetas a cambios sin previo aviso Ver la portada de este manual para pedido de piezas de repuesto Remarque Les spécifications sont sujettes à changer Voir la page couverture de ce manuel pour la commande de pièces de rechange 6 EXPLODED VIEW DESPIECE VUE ÉCLATÉE ...

Страница 9: ...9 7 ASSEMBLY ENSAMBLAJE ASSEMBLER ...

Страница 10: ...s far as you can without strain Stretching at the end of each workout is an effective way to increase flexibility STAYING MOTIVATED For motivation keep a record of each workout List the date the exercises performed the resistance used and the numbers of sets and repetitions completed Record your weight and key body measurements at the end of every month Remember the key to achieving the greatest r...

Страница 11: ...ssentiel d un programme d exercice efficace Cela nécessite le déplacement à travers la gamme complète de mouvement pour chaque exercice et le déplacement uniquement les parties appropriées du corps Exercer de manière incontrôlée vous laissera épuisé Les répétitions dans chaque série doit être effectué en douceur et sans faire de pause L étape d effort de chaque répétition devraient durer environ m...

Страница 12: ...ce según sea necesario 7 No instale este producto cerca de una piscina bañera de hidromasaje o de otros lugares húmedos La corrosión causada debido a la instalación en estos lugares puede llevar a un fallo prematuro de los componentes 8 Colóquelo sobre una superficie nivelada con un tapete debajo para proteger su piso o alfombra 9 Verificar que todos los ajustes se pueden hacer en cada posición 10...

Страница 13: ...r reference only Actual product may be different INSTRUCCIONES DE USO Las imágenes son sólo de referencia El producto real puede ser diferente INSTRUCTIONS D UTILISATION Les images sont fournies à titre indicatif Produit réel peut être différent ...

Страница 14: ... reparaciones hechas por un representante no autorizado Garantía no válida fuera de los Estados Unidos La prueba de compra es necesaria para todos los reclamos El uso de este producto crea un contrato entre el fabricante y el usuario de resolver cualquier disputa reclamación o controversia que resulte en relación a este producto incluyendo la validez de esta cláusula de arbitraje a través de arbit...

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