biodex 950-120, Руководство по установке и эксплуатации

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3. Avant de commencer toute séance díexercice, síassurer que le patient est assis confortable-
ment. Veiller au réglage de la hauteur du siège, de líavance-recul du siège, de líangle du
guidon, ainsi que des courroies de pédale, au besoin. Les réglages mécaniques sont décrits
dans la section Réglages mécaniques du présent manuel.
4. Des périodes díéchauffement et de refroidissement sont nécessaires pour éviter de surcharger
soudainement le cúur et le système circulatoire, et aider à prévenir les lésions aux muscles et
aux articulations. Il est démontré que des périodes suffisantes díéchauffement et de
refroidissement réduisent les douleurs musculaires après líexercice. Veiller à prévoir un mini-
mum de trois à cinq minutes díexercices augmentant graduellement en intensité avant le
début de la séance díexercice proprement dite, ainsi quíune période similaire après
chaque séance.
5. Il en résulte que les taux de travail diminuent lorsque la hauteur du siège diminue. Cela peut
se justifier, en revanche, par le besoin de faire travailler les hanches et les genoux dans des
plages de mouvement précises, ou par líaccent à mettre sur des groupes de muscles partic-
uliers, en fonction des objectifs du traitement.
6. Les positions qui font s’incliner le tibia vers l’arrière, contraignant le fémur à se déplacer vers
l’arrière, font porter l’effort sur le ligament croisé antérieur du genou et les ménisques. Ceci a
souvent pour origine une position élevée du siège, ou un utilisateur qui pédale avec le talon.
WHAT IS A MET?
The Acronym MET stands for "metabolic equivalents"
METS are a unit of measurement that estimate the amount of physical demand placed on a per-
son’s cardiopulmonary system. METS are often used in prescribing exercise for patients
involved in cardiopulmonary rehabilitation.
The MET level at which one exercises, is directly proportional to the amount of oxygen being
consumed, the amount of power (watts) accomplished, and the amount of calories burned
while exercising.
1 MET is equal to the amount of oxygen the body consumes at rest (lying down). The amount of
oxygen one consumes at rest is estimated to be approximately 3.5 ml of oxygen for each kilo-
gram of body weight every minute or 3.5ml/kg/min.
Each increase in energy expenditure of 3.5 ml/kg/min. is increasing one’s energy expenditure
by 1 MET.
MET charts have been developed by researchers to estimate the MET levels of domestic and
recreational activities. These estimations are generalizations as to how many times an individual
needs to elevate their metabolic rate (METS) to accomplish such activities.
The American College of Sports Medicine has published formulas to estimate the oxygen cost of
exercising at various work loads on treadmills, lower body cycles, upper body cycles, stepping,
and outdoor walking and running. MET levels can be determined by simply dividing oxygen
consumption in ml/kg/min. by 3.5.
10. MAINTENANCE AND SERVICE PROCEDURES
CLINICAL CONSIDERATIONS — 24 —