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für diese erste Skala, indem Sie die
Tasten
▲
/
▼
drücken und drücken Sie
dann ENTER/MODE. Wiederholen Sie
den Vorgang, um die sechzehn
Skalen des Nutzerprogramms zu
programmieren. Halten Sie die Taste
ENTER/MODE gedrückt, um die
Profilkonfigurierung
zu
verlassen.
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen.
Zum Programmieren von Zeit, Distanz,
Kalorien und/oder Puls folgen Sie
diesen
Schritten:
Wenn
das
Nutzerprogramm definiert ist: Drücken
Sie die Tasten
▲
/
▼
, um die Zeit zu
wählen. Drücken Sie ENTER/MODE,
um die Distanz zu programmieren.
Drücken Sie erneut ENTER/MODE, um
die
Kalorien
zu
programmieren.
Drücken Sie erneut ENTER/MODE, um
den Puls zu programmieren. Drücken
Sie START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
PROGRAMME ZUR KONTROLLE
DER HERZFREQUENZ.-
Nach der Eingabe der persönlichen
Daten blinken im rechten Bereich des
Monitors die den verschiedenen
Programmen entsprechenden LEDs:
MANUAL, PROGRAM, USER, H.RC y
WATT. Wählen Sie die Funktion H.RC
mit den Tasten
▲
/
▼
und drücken Sie
ENTER/MODE. Wählen Sie die
Zielfrequenz für die Übung. Wählen
Sie mit den Tasten
▲
/
▼
die
gewünschte Option (55%, 75%, 90%
oder THR) und drücken Sie die Taste
ENTER/MODE. Die ersten drei geben
den Prozentsatz hinsichtlich der
höchsten Herzfrequenz (220 – Alter)
an und die vierte wird verwendet, um
die Zielfrequenz manuell einzugeben.
In den ersten drei Fällen zeigt das
untere Fenster des Displays (TARGET
H.R) der schon berechnete Wert Ihrer
Herzfrequenz. Wenn Sie THR wählen,
müssen Sie die Tasten
▲
/
▼
benutzen,
um die gewünschte Herzfrequenz zu
wählen und ENTER drücken .
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen. Der Widerstand
wird
automatisch
gemäss
der
gewünschten Pulsfrequenz eingestellt.
Ist der Pulswert unter dem Zielwert,
wird der Widerstand automatisch alle
30 Sekunden erhöht bis zu einem
Höchstwert von 16. Ist der Pulswert
über dem Zielwert, piepst der Monitor
und der Widerstand verringert sich alle
15 Sekunden bis zu dem niedrigsten
Wert 1. Wenn selbst so noch der Puls
länger als 30 Sekunden über dem
Zielwert liegt, stellt sich der Monitor
zum Schutz des Nutzers aus und piept
zur Warnung.
Zum Programmieren von Zeit, Distanz
und Kalorien folgen Sie diesen
Schritten:
Nachdem
Sie
das
Programm der Herzfrequenz gewählt
haben und bevor Sie die Taste
START/STOP drücken, drücken Sie
ENTER, um die Zeit mit den Tasten
▲
/
▼
zu programmieren. Drücken Sie
erneut ENTER, um die Distanz zu
programmieren. Drücken Sie erneut
ENTER,
um
die
Kalorien
zu
programmieren.
Drücken
Sie
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
Bei diesen Programmen müssen die
Hände auf den Pulssensoren (R) liegen.
PROGRAMM MIT
KONSTANTER WATTZAHL.-
Nach der Eingabe der persönlichen
Daten blinken im rechten Bereich des
Monitors die den verschiedenen
Programmen entsprechenden LEDs:
Содержание G247N
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