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6. PROGRAMME H.R.C. (HEART RATE CONTROL OU RYTHME CARDIAQUE)
Ce programme permet d’augmenter ou de diminuer la résistance pour vous enligner avec le rythme cardiaque
visé. Quand vous êtes dans le programme H.R.C. (RYTHME CARDIAQUE), sa fenêtre clignotera. Il y aura alors 4
options, soit 55 %, 75 %, 90 % et tag (Target ou objectif). À l’aide des touches UP/DOWN, sélectionnez l’un des
options et appuyez sur ENTER pour le confirmer. La machine calculera la valeur du rythme cardiaque selon les
données du profil de l’utilisateur (U0-U4), soit de la hauteur, du poids, de l’âge et du sexe.
Si vous sélectionnez Tag (Rythme cardiaque visé), la fenêtre du rythme cardiaque clignotera, vous pourriez
alors configurer votre rythme cardiaque à l’aide des touches UP/DOWN. Ensuite, appuyez sur ENTER pour
le confirmer. Quand la valeur du rythme cardiaque est configurée, vous pourriez configurer les valeurs TIME
(TEMPS), DISTANCE et CALORIES. Pour régler les valeurs, appuyez sur les touches UP/DOWN, et appuyez sur
ENTER pour les confirmer. Voir Configurer objectifs/valeurs à la page 61 pour davantage de consignes.) Enfin,
appuyez sur START pour commencer l’entraînement.
H.R.C. (Rythme cardiaque)
Profil de programme pour le programme H.R.C. (rythme cardiaque) (55%, 75%, 90%, Tag)
HRC(55%)
HRC(75%)
HRC(90%)
HRC(Tag)
7. PROGRAMME RANDOM (ALÉATOIRE)
Quand le programme RANDOM est sélectionné, un entraînement unique et aléatoire vous sera proposé.
Vous pourrez alors configurer les valeurs TIME (TEMPS), DISTANCE et CALORIES. Pour régler les valeurs,
appuyez sur les touches UP/DOWN, et appuyez sur ENTER pour les confirmer. Voir Configurer objectifs/
valeurs à la page 61 pour davantage de consignes.) Enfin, appuyez sur START pour commencer
l’entraînement.
FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE
