图
8
图
9
程序训练模式
1.
使用向上或向下设定按键选择运动模式，选择运动程序
1~12
，按确认键确认选项
2.
使用向上或向下设定按键可调整阻力
(
图
10)
，预设阻力为
1
级
3.
使用
向上或向下设定按键设定目标时间
4.
按压开始按键开始运动，使用向上或向下设定按键可调整阻力
5.
按压停止按键暂停运动，若使用重设置按键将回主画面
图
10
心跳训练模式
1.
使用向上或向下设定按键选择运动模式，选择心跳训练模式
(
)
按确认键进入此模式
2.
使用向上或向下设定按键选择
55% (
图
11)
、
75%(
图
12)
、
90%(
图
13)
或式
TAG (
目标心跳，初始设置
: 100)(
图
14)
3.
使用
向上或向下设定按键设定目标时间
4.
按压停止按键暂停运动，若使用重设置按键将回主画面
.
图
11
图
12
图
13
图
14
功率训练模式
1.
使用向上或向下设定按键选择运动模式，选择功率训练模式
(W)
按确认键进入此模式
2.
使用向上或向下设定按键设定目标功率
(
初始设置
: 120)(
图
15)
3.
使用
向上或向下设定按键设定目标时间
4.
按压开始按键开始运动，使用向上或向下设定按键可调整功率值将阻力变动
5.
按压停止按键暂停运动，若使用重设置按键将回主画面
.
G
268
椭圆机中文说明书
电子表操作说明
