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ECETTES
Smoothie Suprême Fraise Banane
½ tasse de nectar de fraise ou de jus de
pomme
½ tasse de lait
½ banane surgelée (morceaux)
1¼ tasse de fraise surgelée
½ tasse de yaourt à la fraise
Smoothie Mango Tango
½ tasse de jus d’ananas
½ tasse de jus d’orange
¼ banane surgelée (morceaux)
½ tasse de sorbet à l’ananas
¾ tasse de tranches de mangue surgelée
Smoothie Tourbillon de Baies
½ tasse de jus de pomme
¾ tasse de limonade
½ tasse de fraise surgelée
¼ tasse de framboise surgelée
½ tasse de sorbet à la framboise
Smoothie Crème de Framboise
½ tasse de jus d’orange
½ tasse de yaourt à al framboise
½ tasse de yaourt glacé à al vanille
¼ banane surgelée (morceaux)
¾ tasse de framboise surgelée
Smoothie Framboise Sunrise
1¼ tasse de jus d’orange
¾ tasse de fraise surgelée
½ tasse de sorbet à la framboise
½ tasse de glace
Smoothie Crème Orange Banane
½ tasse de lait
¾ tasse de jus d’orange
¼ cuiller à café de vanille
¼ banane surgelée (morceaux)
½ tasse de yaourt à al vanille surgelée
¼ tasse de yaourt à l’orange
1½ cuiller à soupe de jus d’orange concentré
Smoothie Citron Louie
1 tasse de limonade
½ tasse de yaourt au citron
¾ tasse de morceaux d’ananas surgelé
½ tasse de sorbet à l’ananas
½ tasse de glace
Smoothie Rafraichissant à la Pêche
1 tasse de nectar de pêche ou de jus de
pomme
½ tasse de yaourt glacé à la vanille
¼ banane
½ tasse de yaourt à la pêche
¾ tasse de tranches de pêches surgelées
Smoothie Sublime Banane Citron Verte
1 tasse de limonade
½ banane
½ tasse de sorbet au citron vert
1½ cuiller à soupe de lait de coco
½ tasse de glace
Smoothie Piña Colada
2½ cuillers à soupe de lait de coco
1¼ tasse de jus de pamplemousse
¼ tasse de crème glacée à la vanille
¼ banane surgelée (morceaux)
¾ tasse de morceaux d’ananas surgelé
Smoothie Surprise Fraise Citron
1 tasse de limonade
1 tasse de fraise surgelée
½ tasse de yaourt à la fraise
Smoothie Vacances à Hawaï
½ tasse de nectar de fruit de la passion
½ tasse de nectar de goyave
½ tasse de sorbet à l’orange
¼ tasse de fraise surgelée
¼ tasse de tranches de mangue surgelée
2 cuillers à soupe de lait de coco
½ tasse de yaourt à la fraise
¼ tasse de banane surgelée (morceaux)
Smoothie Fraise Orange à Faible Teneur
en Matière Grasse
1 tasse de fraise
¼ tasse de jus d’orange
½ tasse de lait écrémé
½ tasse de yaourt nature sans matière grasse
½ tasse de glace
Douceur Limonade Pastèque
1 tasse de pastèque (la pulpe, pas la croûte)
1½ oz. de concentré de limonade surgelé (¼
d’une cannette de 6 oz.)
½ tasse de soda citron/citron vert
½ cuiller à café de sirop de grenadine
½ -1 tasse de glace, à la consistance
souhaitée
*Ajouter de l’eau si nécessaire
