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INHALTSANGABE

WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ____________ 4

EXPLOSIONSZEICHNUNG _____________________ 6

TEILELISTE _________________________________ 7

ZUSAMMENBAU ____________________________ 10

COMPUTERFUNKTIONEN ____________________ 16

TRAININGSHINWEISE _______________________ 24

PULSMESSTABELLE ________________________ 25

TECHNISCHE DATEN / WARTUNG UND PFLEGE _ 26

STÖRUNGSSUCHE _________________________ 27

GEWÄHRLEISTUNGSRECHT _________________ 28

GARANTIEBEDINGUNGEN ___________________ 29

TABLE OF CONTENTS

WARRANTY TERMS _________________________ 31

EXPLODED DIAGRAM _______________________ 32

PARTLIST _________________________________ 33

ASSEMBLY INSTRUCTION ___________________ 36

COMPUTER INSTRUCTION ___________________ 42

EXERCISE INSTRUCTIONS ___________________ 48

WARRANTY DEVICE ________________________ 50

Содержание C24

Страница 1: ......

Страница 2: ..._____________ 25 TECHNISCHE DATEN WARTUNG UND PFLEGE _ 26 STÖRUNGSSUCHE _________________________ 27 GEWÄHRLEISTUNGSRECHT _________________ 28 GARANTIEBEDINGUNGEN ___________________ 29 TABLE OF CONTENTS WARRANTY TERMS_________________________ 31 EXPLODED DIAGRAM _______________________ 32 PARTLIST _________________________________ 33 ASSEMBLY INSTRUCTION ___________________ 36 COMPUTER INSTRUCTIO...

Страница 3: ...zw Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns Unsere Serviceadresse http www asviva de kontakt Damit Ihnen unsere Service Mitarbeiter optimal weiterhelfen können beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise 1 Ist ein bestimmtes Teil beschädigt Teilen Sie uns bitte anhand der Teileliste die genaue Teilenummer mit 2 Liegt eine Störung beim Gerät vor Sollten Sie die Möglichkeit einer Videoaufn...

Страница 4: ...deren Temperament berücksichtigen Sie sollten die Kinder ggf beaufsichtigen und vor allem auf die richtige Benutzung des Gerätes hinweisen Als Spielzeug sind die Trainingsgeräte auf keinen Fall geeignet Bitte beachten Sie beim Aufstellen des Gerätes dass in jede Richtung ausreichend Freiraum vorhanden ist Kinder sollten nicht unbeaufsichtigt in die Nähe des Gerätes kommen da sie aufgrund Ihres nat...

Страница 5: ... eine geeignete rutschfeste Unterlage unter das Gerät zu legen Generell gilt dass Sportgeräte kein Spielzeug sind Sie dürfen daher nur bestimmungsgemäß und von entsprechend informierten bzw unterwiesenen Personen benutzt werden Wenn Sie Schwindelgefühle Übelkeit Brustschmerzen oder andere anormale Symptome verspüren stoppen Sie sofort das Training und konsultieren Sie Ihren Arzt Personen wie Kinde...

Страница 6: ...6 50 EXPLOSIONSZEICHNUNG L R ...

Страница 7: ...7 50 EXPLOSIONSZEICHNUNG ...

Страница 8: ...r 1 17 Left Handlebar Cover L 1 55 Torx Handle Elastic Latch 2 18 Bushing 2 5 56 Crank End Cap 2 19 Left Pedal Tube 1 57 Fixing Nut 1 2 20 Right Handlebar Cover L 1 58 Right Crank 1 21 Right Pedal Tube 1 59 Belt 1 22 Right Handlebar Cover R 1 60 Bolt 1 4 23 Lock Nut 2 2 61 Belt Wheel 1 24 Front Stabilizier 1 62 Magnetic 1 25 Srew 2 9 63 Axis 1 26 Hex Head Bolt 2 2 64 Crank Casing 1 27 Left Connect...

Страница 9: ...k Cover 1 97 Bolt 8 2 82 Outer Chain Coover 1 98 Adjusting Metal 1 83 Small Plate 1 99 Lock Nut 1 4 84 Flat Washer 2 2 100 Bolt 7 2 85 Break 1 101 Spring Washer 1 2 86 Computer 1 102 Wolly Block 1 87 Flat Washer 1 1 103 Sensor 1 88 Spring 2 1 104 Sensor Holder 1 89 Fixing Nut 5 1 105 Screw 3 2 90 Spring 1 1 106 Screw 4 2 91 Short flywheel casing 1 107 Pulse Sensing Line 1 92 Domed Nut 1 1 108 Puls...

Страница 10: ...10 50 TEILELISTE NO NO 6 CARRIAGE BOLT M8 52 NO DOMED NUT M NO 3 NUT 1 2 NO BOLT NO SPRING WASHER NO ...

Страница 11: ... mit der Montage starten lesen und verstehen Sie alle Instruktionen Schritt 1 1 Montieren Sie den vorderen Stabilisator 24 mit Hilfe der Schrauben 6 der Unterlegscheiben 11 und den Muttern 12 an dem Hauptrahmen 1 2 Montieren Sie den hinteren Stabilisator 7 mit Hilfe der Schrauben 6 der Unterlegscheiben 11 und den Muttern 12 an dem Hauptrahmen 1 ...

Страница 12: ...er Mutter 8 an der Armstange 29 3 Wiederholen Sie den Vorgang für die linke Seite HINWEIS Der Bolzen 9 1 muss vollständig in die Führung der Pedalrohre 19 21 befestigt sein Dies gewährleistet die Stabilität des Crosstrainers Um die Schraube richtig zu montieren halten Sie diese vollkommen gerade wenn Sie den Bolzen durch den Pedalstange und die Kurbelwelle führen Wenn der Bolzen schräg mit der Kur...

Страница 13: ... 21 mit den Schrauben 13 den Unterlegscheiben 13 und den Muttern 10 2 Wiederholen Sie den Vorgang für die linke Pedale Hinweis Die Bohrungen sind bereits vorhanden Bitte montieren Sie die Pedale indem Sie die Schraube von oben mit der Unterlegscheibe und Mutter von unten befestigen L R ...

Страница 14: ...en Armstangen 38 40 auf die unteren vormontierten Armstangenhalterungen 29 27 2 Stellen Sie sich die Armstangen in gewünschter länge ein und festigen Sie dies durch den Feststellknopf 34 Achten Sie darauf dass beide Armstangen gleich eingestellt wurden ...

Страница 15: ...den Lenker 47 mit den Schrauben 50 auf der Mittelstange 46 und Stecken Sie die Abdeckung 49 auf die hintere Seite des Lenkers 47 3 Montieren Sie den Computer 86 auf der Mittelstange 46 mit den Schrauben 86 Verbinden Sie die Kabel A1 A2 miteinander 4 Stecken Sie das Pulskabel B1 in den Pulseingang des Computers 86 auf der hinteren Seite des Computers ...

Страница 16: ...digkeit an Anzeige von 0 0 99 9 km h DISTANCE Zeigt die zurückgelegte Distanz an Anzeige von 0 0 99 9 km CALORIES Zeigt die verbrauchten Kalorien an Anzeige von 0 0 999 HEART RATE Zeigt den Puls während des Trainings an Es ertönt ein Biep Ton wenn der Ziel Puls erreicht wurde RPM Zeigt die Umdrehungen pro Minute an Anzeige von 0 999 ...

Страница 17: ...Drücken einer beliebigen Taste erneut aufnehmen BESCHREIBUNG Drehknopf Up Durch Drehen in Richtung können Sie zwischen den verschiedenen Anzeigen wechseln sowie nach Auswahl der Anzeige und durch Drücken des Drehknopfes den Zielwert erhöhen Drehknopf Down Durch Drehen in Richtung können Sie zwischen den verschiedenen Anzeigen wechseln sowie nach Auswahl der Anzeige und durch Drücken des Drehknopfe...

Страница 18: ...ines der USER Programme aus und bestätigen Sie dies mit der Mode Taste Optimieren Sie das Programm und stellen Sie dies individuell auf sich ein indem Sie Geschlecht Alter und Gewicht eingeben 2 Verwenden Sie den Drehknopf um TIME DISTANCE CALORIES und oder HEART RATE einzustellen ...

Страница 19: ...gestoppt wird können Sie durch die Reset Taste die Werte auf Null setzen Time 1 Verwenden Sie den Drehknopf um die Trainingszeit einzustellen und drücken Sie Start Stop um mit dem Training zu beginnen 2 Die Zeit wird heruntergezählt Distance Calories Heart Rate RPM und Speed wird Ihnen angezeigt 3 Die Figur auf Ihrem Computer erscheint und ändert sich nach 1 5 der angegeben Zeit 4 Drücken Sie Star...

Страница 20: ... betätigt werden 6 Wenn das Training gestoppt wird können Sie durch die Reset Taste die Werte auf null setzen Calorien 1 Verwenden Sie den Drehknopf um die Kalorien einzustellen und drücken Sie Start Stop um mit dem Training zu beginnen 2 Die Kalorien werden heruntergezählt Distance Time Heart Rate RPM und Speed wird Ihnen angezeigt 3 Die Figur auf Ihrem Computer erscheint und ändert sich nach 1 5...

Страница 21: ...4 Wenn der Puls 50 höher ist als der angegebene Zielpuls erscheint um Ihnen zu zeigen dass Sie zu schnell sind Wenn der Puls 50 niedriger ist als der angegebene Zielpuls erscheint um Ihnen zu zeigen dass Sie zu langsam sind 5 Drücken Sie Start Stop um das Training zu beenden Stop leuchtet im Display auf und die Werte halten an 6 Während des Trainings können die Tasten Reset Drehknopf und Enter nic...

Страница 22: ...ch vorne und lassen Sie Ihre Schultern und Ihren Rücken locker während Sie versuchen Ihre Zehen zu berühren Gehen Sie so weit runter wie Sie können und halten Sie die Position 15 Sekunden lang Schulterheben Heben Sie Ihre rechte Schulter nach oben hin zu Ihrem Ohr und halten Sie die Position einen Moment lang Wiederholen Sie die Übung anschließend mit Ihrer linken Schulter Kopfrollen Legen Sie Ihr...

Страница 23: ...Boden anzuheben Drücken Sie Ihre Knie langsam nach unten Halten Sie diese Position 15 Sekunden lang Seitliches Dehnen Strecken Sie Ihre Arme nach oben Versuchen Sie nun Ihren rechten Arm so weit wie möglich nach oben zu strecken dabei spüren Sie wie Ihre rechte Seite gedehnt wird Halten Sie diese Position einen Moment lang Wiederholen Sie die Übung anschließend mit Ihrem linken Arm Dehnen der Wade...

Страница 24: ...d sein Körpergewicht zu verändern benötigt er mindestens 3 Trainingseinheiten je Woche 3 Gestaltung des Trainings Jede Trainingseinheit sollte aus 3 Trainingsphasen bestehen Aufwärm Phase Trainings Phase und Abkühl Phase In der Aufwärm Phase soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von 5 bis 10 Minuten möglic...

Страница 25: ...hre 73 110 Schläge pro Minute 145 80 Jahre 70 105 Schläge pro Minute 140 85 Jahre 68 100 Schläge pro Minute 135 90 Jahre 65 98 Schläge pro Minute 130 Ihr Maximum Puls beträgt ungefähr 220 minus Ihres Alters Die obigen Zahlen sind Durchschnittswerte und sollten als allgemeine Richtlinien verwendet werden ACHTUNG Bitte folgendes Beachten Einige Bluthochdruck Medikamente erniedrigen Ihren Maximum Pul...

Страница 26: ...eile Gleitlager sollten von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden Informationen zur Batterieverordnung Im Zusammenhang mit dem Vertrieb von Batterien oder Akkus oder mit der Lieferung von Geräten die Batterien oder Akkus enthalten sind wir verpflichtet Sie gemäß der Batterieverordnung auf folgendes hinzuweisen Batterien dürfen nicht in den Hausmüll gegeben werden Sie sind...

Страница 27: ... Ihre Hände mit ein wenig Wasser und versuchen Sie es noch einmal Reinigen Sie die Handpulssensoren oder Pulsempfänger um einen guten Kontakt zwischen Ihrem Körper und den Pulssensoren zu sichern Die Handstange hat Spielt wackelt Schrauben haben sich gelöst Prüfen Sie alle Schrauben auf festen Sitz Geräuschentwicklung der beweglichen Teile Unkorrekte Montage Entfernen Sie die Verkleidung und stell...

Страница 28: ...hleiß oder Missbrauch entstanden ist 1 Die Gewährleistung bezieht sich nicht auf alle Teile des Gerätes die einem funktionsbedingten Verschleiß unterliegen soweit es sich nicht um Produktions oder Materialfehler handelt Schäden die durch unsachgemäße oder mangelhafte Pflege und nicht fachmännisch durchgeführte Reparaturen Umbauten oder Austausch von Teilen entstehen Schäden die durch unsachgemäßen...

Страница 29: ... Ihnen schnellstmöglich weiterhelfen zu können benötigen wir eine möglichst genaue Störungsbeschreibung unter Nennung der Rechnungsnummer der genauen Artikelnummer sowie der betroffenen Teile Teilenummern entnehmen Sie bitte der Explosionszeichnung aus dem Bedienungshandbuch GARANTIEINHABER Garantieinhaber ist der Erstkäufer bzw jede Person die ein neugekauftes Produkt von einem Erstkäufer als Ges...

Страница 30: ...n Sicherheitsvorkehrungen Nichtbeachtung der Bedienungsanleitung Wartung und Pflege Gewaltanwendung z B Schlag Stoß Fall Eingriffe die nicht von der von unserem Support angewiesen oder autorisiert wurden eigenmächtige Reparaturversuche Verschleißteile Zug Seile Kugellager Antriebs und Laufriemen Laufbretter Laufrollen Sitz Polster Zylinder Griffe Pedalriemen Federn Bremsbeläge Pedale Speichen Felg...

Страница 31: ...that in most cases the written contact with the detailed description will lead to success more quickly than the tel In this case we can send you additional documents for checking or correcting the fault directly To ensure that our service staff can help you optimally please consider the following procedure 3 Is a specific part damaged Please tell us the exact part number using the parts list 4 Is ...

Страница 32: ...EXPLODED DIAGRAM L R ...

Страница 33: ...33 50 EXPLODED DIAGRAM ...

Страница 34: ...r 1 17 Left Handlebar Cover L 1 55 Torx Handle Elastic Latch 2 18 Bushing 2 5 56 Crank End Cap 2 19 Left Pedal Tube 1 57 Fixing Nut 1 2 20 Right Handlebar Cover L 1 58 Right Crank 1 21 Right Pedal Tube 1 59 Belt 1 22 Right Handlebar Cover R 1 60 Bolt 1 4 23 Lock Nut 2 2 61 Belt Wheel 1 24 Front Stabilizier 1 62 Magnetic 1 25 Srew 2 9 63 Axis 1 26 Hex Head Bolt 2 2 64 Crank Casing 1 27 Left Connect...

Страница 35: ... Cover 1 97 Bolt 8 2 82 Outer Chain Coover 1 98 Adjusting Metal 1 83 Small Plate 1 99 Lock Nut 1 4 84 Flat Washer 2 2 100 Bolt 7 2 85 Break 1 101 Spring Washer 1 2 86 Computer 1 102 Wolly Block 1 87 Flat Washer 1 1 103 Sensor 1 88 Spring 2 1 104 Sensor Holder 1 89 Fixing Nut 5 1 105 Screw 3 2 90 Spring 1 1 106 Screw 4 2 91 Short flywheel casing 1 107 Pulse Sensing Line 1 92 Domed Nut 1 1 108 Pulse...

Страница 36: ...36 50 PARTLIST NO NO 6 CARRIAGE BOLT M8 52 NO DOMED NUT M NO 3 NUT 1 2 NO BOLT NO SPRING WASHER NO ...

Страница 37: ... Front Stabilizer 24 to the Main Frame 36 with two sets of Ø8 Flat Washer 11 M8 Domed Nut 12 and M8 52 Carriage Bolt 6 2 Lock the Rear Stabilizer 7 to the Main Frame 36 with two sets of Ø8 Flat Washer 11 M8 Domed Nut 12 and M8 52 Carriage Bolt 6 ...

Страница 38: ...the same way 3 Lock the Right Pedal Tube Assembly 21 to the right crank with the Bolt 9 a Spring Washer 3 and the Right Lock Nut 8 Lock the Left Pedal Tube Assembly 19 to the left crank with the Bolt 1 a Spring Washer 3 and the Left Lock Nut 4 ATTENTION The Bolt 9 1 must fully penetrate the nylon ring inside the Pedal Tube Assembly 19 21 and the Crank This will ensure the stability and durability ...

Страница 39: ...wo Hexagon Head Bolts 13 two Flat Washers 11 and two Lock Nuts 10 2 Lock the Left Pedal 53 in the same way Note The holes in the pedal and the holes in the pedal tube assembly are aligned The Hexagon Head Bolt 13 through the holes lock the Hexagon Head Bolt 13 with the Flat Washer 11 and the Lock Nut 10 L R ...

Страница 40: ... The handlebars 40 38 is inserted into the Right and Left Connecting Tube Assembly 29 27 2 Select a height setting that is comfortable to the user and make sure both handlebars are set at the same height Lock the handlebars with Knobs 34 ...

Страница 41: ...hten the knob 55 2 The Handrail 47 is fixed on the Instrument Tube Assembly 46 with the L hold down bolt 50 and put the Decorative Cover 49 on the Handrail 47 3 The Computer 86 is fixed on the Instrument Tube Assembly 46 with four bolts connect the Plug A1 A2 The Plug B1 of the pulse line plug into the pulse sensing hole on the back of the Computer 86 ...

Страница 42: ...ut speed Display range 0 0 99 9 DISTANCE Display user workout distance Display range 0 0 99 9 CALORIES Display calories consumption during workout Display range 0 999 HEART RATE Display user pulse during workout When user pulse exceed preset target value monitor will alarm with Bi bi sound RPM Revolution per minute Display range 0 999 ...

Страница 43: ...n go to USER setting mode 2 Without any signal input for 4 minutes monitor will go to Sleeping mode Press any key to wake up monitor Item Description Joggle wheel Up Adjust function value or selection up Joggle wheel Down Adjust function value or selection down Mode Confirm setting or selection Reset Hold on for 2s monitor will reboot During setting or Stop mode press it to go back to main menu St...

Страница 44: ...44 50 COMPUTER INSTRUCTION User Programm 1 Use joggle wheel to select USER group from U1 U4 press MODE to confirm Set Gender Age Height Weight them come to work out page ...

Страница 45: ...press RESET button monitor return to function setting page Time 1 Use joggle wheel to set Target TIME preset value 10 00 press STRAT STOP to workout in Target Time mode 2 TIME begins to count down from Target value DISTANCE CALORIES RPM SPEED WATT RPM HEART RATE will display value accordingly 3 The character animation only show USER it will skip to next figure as per one fifth of the preset Time 4...

Страница 46: ... to press RESET Joggle wheel ENTER button 6 In STOP mode press RESET button monitor return to function setting page Calorien 1 Use joggle wheel to set Target CALORIES preset value 100 press STRAT STOP workout in Target Calories mode 2 CALORIES begins to count down from Target value TIME DISTANCE RPM SPEED WATT RPM HEART RATE will display value accordingly 3 The character animation only show USER i...

Страница 47: ...haracter animation only show USER it will skip to next figure as per 0 1KM or ML 4 When actual PULSE value is 50 higher than Target Pulse is flashing to remind user too fast When actual PULSE is 50 lower than Target Pulse is flashing to remind user too slow 5 Press STRAT STOP button to stop workout STOP icon is blinking all value will remain 6 During workout it is invalid to press RESET Joggle whe...

Страница 48: ...cises as shown below Each stretch should be held for approximately 30 seconds do not force or jerk your muscles into a stretch if it hurts STOP 2 The Exercise Phase This is the stage where you put the effort in After regular use the muscles in your legs will become more flexible Work to your but it is very important to maintain a steady tempo throughout The rate of work should be sufficient to rai...

Страница 49: ...our ELLIPTICAL TRAINER you will need to have the resistance set quite high This will put more strain on our leg muscles and may mean you cannot train for as long as you would like If you are also trying to improve your fitness you need to alter your training program You should train as normal during the warm up and cool down phases but towards the end of the exercise phase you should increase resi...

Страница 50: ...esent at the time of handing over and was not caused by improper use function related wear or abuse 1 The warranty does not cover all parts of the device which are subject to wear due to function in so far as they are not production or material defects Damage caused by improper or faulty maintenance and repairs alterations or replacement of parts which have not been carried out by a qualified pers...

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