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ASUS CP630
167
Chapitre.4
Utiliser.votre.ordinateur
Posture.recommandée.lors.de.l’utilisation.de.l’ordinateur
Lorsque vous utilisez votre ordinateur de bureau, maintenir une posture adéquate est
nécessaire afin d’éviter de fatiguer vos poignets, vos mains et autres articulations ou
muscles. Cette section offre des astuces permettant d’éviter les éventuelles gênes physiques
ou les blessures pouvant résulter de l’utilisation de votre ordinateur de bureau.
Pour.maintenir.une.posture.adéquate.:
•
Positionnez votre chaise de telle sorte que vos coudes soient au même niveau ou
légèrement plus haut que le clavier afin d’assurer un meilleur confort de frappe.
•
Ajustez la hauteur de votre chaise de telle sorte que vos genoux soient à une hauteur
légèrement plus haute que vos hanches afin de relaxer l’arrière de vos cuisses. Si
nécessaire, utilisez un repose-pied pour surélever le niveau de vos genoux.
•
Ajustez le dossier de votre chaise de telle sorte que la base de votre colonne vertébral
soit fermement supportée et légèrement inclinée vers l’arrière.
•
Maintenez-vous droit avec vos genoux, coudes et hanches à un angle approximatif de
90º lorsque vous faites face à votre ordinateur.
•
Placez le moniteur directement en face de vous, et ajustez l’angle d’inclinaison du
moniteur sur votre angle de vision de sorte à ce que votre regard soit légèrement
incliné vers le bas.
•
Maintenez la souris à proximité du clavier, et si nécessaire, utilisez un repose-poignet
pour réduire la pression sur vos poignets lors de la saisie au clavier.
•
Utilisez votre ordinateur dans un environnement à l’éclairage confortable, et
maintenez-le à distance des rayons du soleil ou de sources éblouissantes telles que
des fenêtres.
•
Prenez des mini-pauses régulières en cas d’utilisation prolongée de l’ordinateur.
Niveau du regard fixé
vers le haut du moniteur
Angle de 90
o
Repose-pied
Содержание Essentio CP6230
Страница 1: ...English 1 Deutsch 67 Français 133 Italiano 199 Español 267 Nederlands 333 Português 399 Index ...
Страница 2: ......
Страница 3: ...ASUS Essentio Desktop PC CP6230 User Manual ...
Страница 12: ...10 English ...
Страница 31: ...Connecting 4 channel Speakers Connecting 6 channel Speakers ASUS CP6230 29 English ...
Страница 32: ...Connecting 8 channel Speakers 30 Chapter 3 Connecting devices to your computer English ...
Страница 36: ...34 Chapter 3 Connecting devices to your computer English ...
Страница 42: ...40 Chapter 4 Using your computer English ...
Страница 48: ...46 Chapter 5 Connecting to the Internet English ...
Страница 69: ...ASUS Essentio Desktop PC CP6230 Benutzerhandbuch ...
Страница 78: ...76 Deutsch ...
Страница 97: ...Deutsch ASUS CP6230 95 Deutsch Anschluss von 4 Kanal Lautsprechern Anschluss von 6 Kanal Lautsprechern ...
Страница 98: ...96 Kapitel 3 Anschließen von Geräten an Ihren Computer Deutsch Deutsch Anschluss von 8 Kanal Lautsprechern ...
Страница 102: ...100 Kapitel 3 Anschließen von Geräten an Ihren Computer Deutsch ...
Страница 108: ...106 Kapitel 4 Computer verwenden Deutsch ...
Страница 114: ...112 Kapitel 5 Einrichten der Internetverbindung Deutsch ...
Страница 135: ...Ordinateur de bureau ASUS Essentio CP6230 Manuel de l utilisateur ...
Страница 144: ...142 Français ...
Страница 163: ...Français ASUS CP6230 161 Français Connecter un système de haut parleurs 4 1 Connecter un système de haut parleurs 6 1 ...
Страница 164: ...162 Chapitre 3 Connecter des périphériques Français Français Connecter un système de haut parleurs 8 1 ...
Страница 168: ...166 Chapitre 3 Connecter des périphériques Français ...
Страница 174: ...172 Chapitre 4 Utiliser votre ordinateur Français ...
Страница 180: ...178 Chapitre 5 Se connecter à Internet Français ...
Страница 201: ...ASUS Essentio Desktop PC CP6230 Manuale Utente ...
Страница 212: ...210 Italiano ...
Страница 231: ...Italiano ASUS CP6230 229 Italiano Connessione altoparlanti a 4 canali Connessione altoparlanti a 6 canali ...
Страница 232: ...230 Capitolo 3 Connessione di dispositivi al computer Italiano Italiano Connessione altoparlanti a 8 canali ...
Страница 236: ...234 Capitolo 3 Connessione di dispositivi al computer Italiano ...
Страница 242: ...240 Capitolo 4 Utilizzo del computer Italiano ...
Страница 248: ...246 Chapter 5 Connecting to the Internet Italiano ...
Страница 269: ...Equipo de sobremesa ASUS Essentio CP6230 Manual del usuario ...
Страница 278: ...276 Español ...
Страница 302: ...300 Capítulo 3 Conexión de dispositivos al equipo Español ...
Страница 308: ...306 Capítulo 4 Uso del equipo Español ...
Страница 314: ...312 Capítulo 5 Conexión a Internet Español ...
Страница 335: ...ASUS Essentio Desktop PC CP6230 Gebruikershandleiding ...
Страница 344: ...342 Nederlands ...
Страница 363: ...Nederlands ASUS CP6230 361 Nederlands Luidsprekers met 4 kanalen aansluiten Luidsprekers met 6 kanalen aansluiten ...
Страница 364: ...362 Hoofdstuk 3 Apparaten op uw computer aansluiten Nederlands Nederlands Luidsprekers met 8 kanalen aansluiten ...
Страница 368: ...366 Hoofdstuk 3 Apparaten op uw computer aansluiten Nederlands ...
Страница 374: ...372 Hoofdstuk 4 Uw computer gebruiken Nederlands ...
Страница 380: ...378 Hoofdstuk 5 Verbinden met het Internet Nederlands ...
Страница 401: ...PC de Secretária ASUS Essentio CP6230 Manual do Utilizador ...
Страница 410: ...408 Português ...
Страница 434: ...432 Capítulo 3 Ligar dispositivos ao computador Português ...
Страница 440: ...438 Capítulo 4 Utilizar o computador Português ...
Страница 446: ...444 Capítulo 5 Ligar à Internet Português ...