Svenska 19
Var är hypertoni och hur kontrolleras det?
Hypertoni – ett onormalt högt artärblodtryck – kan, om det inte behandlas,
orsaka flera hälsoproblem inklusive stroke och hjärtattack. Hypertoni kan
kontrolleras genom att ändra livsstil, undvika stress och med läkemedel
under läkares övervakning.
För att förhindra hypertoni eller hålla det under kontroll:
Rök inte
Motionera regelbundet
Minska intaget av salt och fett
Gör regelbundna hälsokontroller
Håll en lämplig vikt
Varför mäta blodtrycket i hemmet?
När blodtrycket mäts på klinik eller läkarmottagning kan det skapa
ängslan som kan föranleda ett förhöjt värde, 25 till 30 mmHg högre än det
som mäts i hemmet. Mätning i hemmet minskar effekterna av yttre
påverkan på blodtrycksvärdena, utgör ett komplement till läkarens
mätningar och ger en mer exakt och fullständig blodtryckshistorik.
WHOs blodtrycksklassificering
Standarder för bedömning
av högt blodtryck, oavsett
ålder, har upprättats av
Världshälsoorganisationen
(WHO), som visas i
diagrammet.
Variationer i blodtrycket
En persons blodtryck
varierar mycket dag till dag
och beroende på årstid. Det
kan variera med 30 till 50 mmHg på grund av olika förutsättningar under
dagen. Hos personer med hypertoni är variationerna ännu större.
Normalt stiger blodtrycket vid arbete eller lek och sjunker till sin lägsta
nivå när man sover. Bli därför inte alltför oroad över resultaten från en
mätning.
Mät vid samma tid varje dag med
metoden som beskrivs i den här
bruksanvisningen så att du lär känna ditt
normala blodtryck. Regelbundna
mätningar ger en mer fullständig
blodtryckshistorik. Var noga med att
notera datum och tid när du mäter ditt
blodtryck. Kontakta läkare för att tolka dina
blodtrycksvärden.
Referensmaterial: Journal of Hypertension 1999, Vol 17 No.2
Hypertoni grad 3 (allvarlig)
Hypertoni grad 2 (måttlig)
Hypertoni grad 1 (lindrig)
Hög-normal
Normal
Optimal
Diastoliskt blodtryck
Systoliskt blodtryck
Typiska fluktuationer under en
dag (mätt var femte minut)
Systoliskt
Diastoliskt
Blodtryck
Tid
Sova
Содержание UA-767S
Страница 2: ......
Страница 266: ... اﻟﻌرﺑﯾﺔ 22 ﻣذﻛرة ...
Страница 289: ... ﻓﺎرﺳﯽ 23 ﯾﺎدداﺷت ...
Страница 290: ......
Страница 291: ......