PROTEINPROCENT
Avser mängden protein i kroppen.
BMR
Basal Metabolic Rate (BMR) avser antalet kalorier kroppen behöver i vila för att fungera
effektivt. BMR är relativt kön, kroppsmassa, ålder, vikt, längd och fysisk aktivitetsnivå.
Med en hälsosam, balanserad kost behöver en man cirka 2500 kcal om dagen för att
bibehålla sin vikt och fungera effektivt. För en kvinna är den siffran cirka 2000 kcal om
dagen.
METABOLISK ÅLDER
Metabolisk ålder avser ett mått som jämför din BMR med genomsnittlig BMR i din
åldersgrupp. Om din ämnesomsättningsålder är högre än din verkliga ålder är det ett
tecken på att du behöver förbättra din ämnesomsättning.
Rekommenderat kaloriintag: Detta beräknar hur många kalorier du ska konsumera per
dag baserat på dina data och kroppssammansättning.
FELKODER
'Lo'
- Batterierna är svaga och behöver bytas.
'Err'
- Vågen är överbelastad och har överskridit maximal vikt. Kliv av vågen för att
undvika att skada sensorerna.
'C'
- Ett mätfel har inträffat. Kliv av vågen och ställ dig på den igen.
MÄN
16% - 18%
KVINNOR
14% - 16%
•
•
•
Svenska | 100