A&D UA-767S-W, Инструкция по эксплуатации

Страница: 43 / 268

Polski 19
Czym jest nadci ś nienie i jak mo ż na je kontrolowa ć ?
Nadci ś nienie jest nienormalnie wysokim ci ś nieniem t ę tniczym, które, w
przypadku braku kontroli, mo ż e prowadzi ć do wielu problemów zdrowotnych,
takich jak udar lub zawa ł serca. Nadci ś nienie mo ż na kontrolowa ć , zmieniaj ą c
nawyki, unikaj ą c stresu oraz przyjmuj ą c leki pod kontrol ą lekarza.
Stosowanie si ę do poni ż szych zalece ń pozwoli kontrolowa ć nadci ś nienie lub
zapobiec jego wyst ą pieniu:
Nie pali ć tytoniu Regularnie ć wiczy ć
Zmniejszy ć spo ż ycie soli i t ł uszczu Poddawa ć si ę regularnym
badaniom lekarskim
Dba ć o prawid ł ow ą mas ę cia ł a
Dlaczego warto mierzy ć ci ś nienie t ę tnicze w warunkach
domowych?
Pomiar ci ś nienia t ę tniczego w przychodni lub gabinecie lekarskim mo ż e
wskazywa ć podwy ż szone warto ś ci, które mog ą by ć o 25–30 mmHg wy ż sze ni ż
wskazane podczas pomiaru w warunkach domowych. Pomiar w warunkach
domowych mo ż e ograniczy ć wp ł yw czynników zewn ę trznych na ci ś nienie,
a ponadto mo ż e uzupe ł nia ć pomiary dokonywane w gabinecie lekarskim
i pozwoli ć na uzyskanie dok ł adniejszej i kompletnej historii pomiarów.
Klasyfikacja ci ś nienia t ę tniczego wg WHO
Ś wiatowa Organizacja
Zdrowia (World Health
Organization, WHO) ustali ł a
normy oceny ci ś nienia
t ę tniczego — przedstawiono
je na wykresie.
Zmiany ci ś nienia
t ę tniczego
Ró ż nice poziomu ci ś nienia
t ę tniczego mog ą by ć znaczne
— zarówno w ci ą gu dnia, jak
i d ł u ż szego okresu. Ró ż nica dzienna mo ż e wynosi ć od 30 do 50 mmHg.
U osób z nadci ś nieniem ró ż nice te s ą jeszcze wyra ź niejsze. Zwykle ci ś nienie
wzrasta podczas pracy lub aktywno ś ci i spada do najni ż szego poziomu
podczas snu. Wynik jednego pomiaru nie powinien by ć zatem przyczyn ą
obaw.
Pomiarów nale ż y dokonywa ć o tej samej porze dnia, post ę puj ą c zgodnie ze
wskazówkami zamieszczonymi w niniejszej
instrukcji. Pozwoli to okre ś li ć normalny
poziom ci ś nienia t ę tniczego. Regularne
pomiary pozwol ą uzyska ć dok ł adn ą histori ę
warto ś ci ci ś nienia t ę tniczego. Za ka ż dym
razem nale ż y odnotowywa ć godzin ę i dat ę
pomiaru. Aby prawid ł owo zinterpretowa ć
wskazania, nale ż y skonsultowa ć si ę
z lekarzem.
Nadci ś nienie 2. poziomu (umiarkowane)
Skurczowe ci ś nienie t ę tnicze
Nadci ś nienie 3. poziomu (ostre)
Nadci ś nienie 1. poziomu ( ł agodne)
Prawid ł owe wysokie ci ś nienie
Normalne ci ś nienie
Optymalne
ci ś nienie
Materia ł referencyjny: Journal of Hypertension 1999, tom 17 nr 2
Rozkurcz
owe c
i
ś
nie
ni
e t
ę
tnicze
Skurczowe
Rozkurczowe Ci
ś
ni
en
ie t
ę
tnic
ze
Godzina
Typowe wahania w ci ą gu dnia
(pomiar co pi ęć minut)
Sen