A&D UA-767S-W, Инструкция по эксплуатации

Страница: 241 / 268

Latviski 19
Kas ir hipertensija un k ā t ā tiek kontrol ē ta?
Ja hipertensiju, jeb patolo ģ iski augstu arteri ā lo asinsspiedienu, ne ā rst ē ,
tas var izrais ī t daudzas vesel ī bas probl ē mas, tostarp insultu un sirdsl ē kmi.
Hipertensiju var kontrol ē t, mainot dz ī vesveidu, izvairoties no stresa un
lietojot z ā les ā rsta uzraudz ī b ā .
Lai nov ē rstu hipertensiju vai to kontrol ē tu:
nesm ēķē jiet; regul ā ri vingrojiet;
samaziniet uz ņ emt ā s ā ls un tauku daudzumu; regul ā ri veiciet vesel ī bas
p ā rbaudes;
uzturiet pareizu svaru.
K ā p ē c nepieciešams m ē r ī t asinsspiedienu m ā jas apst ā k ļ os?
Asinsspiediena m ē r ī šana kl ī nik ā vai ā rsta kabinet ā var izrais ī t trauksmi,
t ā d ē j ā di radot paaugstin ā tu r ā d ī jumu, kas ir par 25 l ī dz 30 mm Hg liel ā ks
nek ā par m ā j ā s izm ē r ī to. M ē r ī jums m ā j ā s samazina ā r ē jo apst ā k ļ u ietekmi
uz asinsspiediena r ā d ī jumiem, papildina ā rsta r ā d ī jumus, k ā ar ī nodrošina
prec ī z ā ku un piln ī g ā ku asinsspiediena datu v ē sturi.
PVO asinsspiediena klasifik ā cija
Pasaules Vesel ī bas
organiz ā cija (PVO) ir
noteikusi augsta
asinsspiediena
nov
ē rt ē šanas standartus
neatkar ī gi no vecuma, k ā
par ā d ī ts diagramm ā .
Asinsspiediena izmai ņ as
Asinsspiediens iev ē rojami
atš ķ iras atkar ī b ā no dienas
un gadalaika. Daž ā du apst ā k ļ u d ēļ dienas laik ā tas var sv ā rst ī ties no
30 l ī dz 50 mm Hg. Pacientiem ar hipertensiju izmai ņ as ir v ē l izteikt ā kas.
Parasti asinsspiediens paaugstin ā s, str ā d ā jot vai sp ē l ē joties, un miega
laik ā samazin ā s l ī dz zem ā kajam l ī menim. T ā p ē c neuztraucieties par
viena m ē r ī juma rezult ā tiem.
Lai noteiktu savu norm ā lo asinsspiedienu,
veiciet m ē r ī jumus katru dienu vien ā un
taj ā paš ā laik ā , izmantojot šaj ā lietošanas
rokasgr ā mat ā aprakst ī to proced ū ru.
Regul ā ri r ā d ī jumi sniedz daudzpus ī g ā ku
asinsspiediena datu v ē sturi. Ierakstot
asinsspiedienu, noteikti nor ā diet datumu
un laiku. Konsult ē jieties ar savu ā rstu, lai
nov ē rt ē tu asinsspiediena datus.
1. pak ā pes hipertensija (viegla)
Augsta, norm ā la
Diastoliskais asinsspiediens
Atsauces materi ā ls: “Journal of Hypertension” 1999, Vol 17 No.2
Gul ē t
Tipiskas sv ā rst ī bas vienas dienas laik ā
(m ē r ī ts p ē c katr ā m piec ā m min ū t ē m)
Sistole
Asinssp
ied
ie
ns
Laiks
3. pak ā pes hipertensija (smaga)
2. pak ā pes hipertensija (m ē rena)
Norm ā la
Optim ā ls
Sistoliskais asinsspiediens
Diastole