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Garzeiten
Gemüse
Garzeit
Blumenkohl (in Röschen teilen)
20 Min.
Bohnen (grün)
30 Min.
Broccoli (in kleine Röschen teilen)
15 Min.
Champignons geschnitten
20 Min.
Fenchel in Scheiben
20 Min.
Kartoffeln (festkochend), geschnitten
30 Min.
Kohlrabi (in Streifen oder Scheiben schneiden)
14 Min.
Möhren (in Streifen oder Scheiben schneiden)
20 Min.
Paprikaschoten (entkernen, halbiert oder in Streifen)
15 Min.
Porree (in schmale Scheiben schneiden)
10 Min.
Spargel
15 Min.
Tomaten (oben kreuzweise einschneiden)
20 Min.
Wirsing (in kleinere Stücke schneiden)
30 Min.
Zucchini (ungeschält in Stifte oder dickere Scheiben)
12 Min.
Fisch/Meeresfrüchte
Garzeit
Fischfilet (Seelachs)
20 Min.
Forelle
25 Min.
Garnelen
15 Min.
Miesmuschel
20 Min.
Fleisch
Garzeit
Hähnchenschnitzel
20 Min.
Putenschnitzel
25 Min.
Rinderfilet (in Scheiben)
10 Min.
Schweinefilet (Geschnetzeltes)
10 Min.
Würstchen (Frankfurter), Haut aufstechen
12 Min.
