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Abkühlung

Der Zweck des Cool-downs besteht darin, den Körper am Ende
des Trainings in seine (fast) normale Ruheposition zu bringen. Ein
gutes Cool-down senkt langsam die Herzfrequenz und fördert die
Regeneration.

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Page 10: ...the electrodes are slightly moist and the heart rate monitor fits well to your body Refer to your heart rate monitor s user manual for proper instructions Incorrect use of the heart rate monitor may r...

Page 11: ...www virtufit nl service faq CAUTION Wear clean shoes to reduce the risk of soiling the machine Battery AAA BATTERIES The display uses AAA batteries which are replaceable on the back of the display Th...

Page 12: ...of the training can be increased for example to four or five times a week The warm up The purpose of a warm up is to prepare the body for training and to reduce the risk of injury Warm up your body f...

Page 13: ...Raadpleeg voorafgaand aan een training uw arts om de trainingsfrequentie tijd en intensiteit vast te stellen die geschikt is voor uw leeftijd en conditie Stop onmiddellijk met trainen in geval van mis...

Page 14: ...eschikt voor consumptie Gooi het water weg nadat het uit de tank is gepompt Missende onderdelen Indien bepaalde onderdelen missen in de verpakking controleer dan zorgvuldig het piepschuim en het toest...

Page 15: ...Google Play Store te gaan waar de fitnessapp gedownload kan worden Scan de QR code aan de rechterkant om naar de handleiding van de fitnessapp te gaan In de handleiding 33 77 WATER LEVEL LABEL WATER...

Page 16: ...s ze leeg zijn of wanneer het apparaat voor langere tijd niet gebruikt wordt Laad de batterijen niet op haal ze niet uit elkaar en gooi ze niet in het vuur Let bij het plaatsen van de batterijen goed...

Page 17: ...own vermindert langzaam uw hartslag en bevordert het herstel Het wordt aangeraden om alkaline batterijen te gebruiken deze hebben een langere levensduur dan normale batterijen Het vervangen van de bat...

Page 18: ...en Arzt um die f r Ihr Alter und Ihre k rperliche Verfassung angemessene H ufigkeit Dauer und Intensit t des Trainings zu bestimmen Brechen Sie das Training sofort ab wenn Sie belkeit Kurzatmigkeit Oh...

Page 19: ...Sitz sonst in aufrechter Position verrutschen kann Transport Heben Sie den hinteren Stabilisator 4 an bis die R der des vorderen Stabilisators den Boden ber hren Wenn die R der auf dem Boden stehen l...

Page 20: ...andwasserpumpe 76 um den Wassertank zu entleeren Wenn der Wassertank leer ist trocknen Sie ihn mit einem Tuch ab Setzen Sie die Verschlusskappe 33 des Wassertanks wieder auf die ffnung des Wassertanks...

Page 21: ...ichen Teile des Ger ts haben Ziehen Sie immer den Netzstecker aus dem Ger t bevor Sie es reinigen oder warten T gliche Wartung Reinigen Sie das Ger t nach jedem Gebrauch und entfernen Sie Schwei und F...

Page 22: ...Anfang bis Ende des Trainings wird angezeigt DISTANCE Die Gesamtdistanz vom Beginn bis zum Ende des Trainings wird angezeigt CALORIES Der gesamte Kalorienverbrauch vom Beginn bis zum Ende des Training...

Page 23: ...23 Abk hlung Der Zweck des Cool downs besteht darin den K rper am Ende des Trainings in seine fast normale Ruheposition zu bringen Ein gutes Cool down senkt langsam die Herzfrequenz und f rdert die Re...

Page 24: ...iner la fr quence la dur e et l intensit d entra nement appropri es votre ge et votre condition physique Arr tez imm diatement l entra nement si vous ressentez des naus es un essoufflement un vanouiss...

Page 25: ...ants Assurez vous que l appareil est stable et s r afin qu il ne puisse pas tomber sur des enfants ou des animaux Soulevez le stabilisateur arri re jusqu ce que les roues du stabilisateur avant touche...

Page 26: ...la pompe eau manuelle pour vider le r servoir d eau Lorsque le r servoir d eau est vide s chez le avec un chiffon Remettez le bouchon 33 de fermeture du r servoir d eau sur l ouverture du r servoir d...

Page 27: ...appareil avant de le nettoyer ou de l entretenir Entretien quotidien Nettoyez et liminez la sueur et l humidit apr s chaque utilisation V rifiez que l appareil est exempt de poussi re et de salet N u...

Page 28: ...t est affich Appuyez sur MODE jusqu ce que CAL s affiche pour d finir un objectif de calories PULSE La fr quence cardiaque actuelle est affich e si elle est d tect e pendant l exercice REMARQUE S il n...

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Page 30: ...4 O shaped Ring 1 35 screw M8 125 1 36 seat 1 37 Pedal Strap 2 38 belt 1 DESCRIPTION QTY 39 screw M6 40 15 S5 5 40 Bearing 6000 6 41 One way Bearing 1 42 screw ST3 5 16 8 1 43 Bearing 6000 6 44 Alloy...

Page 31: ...g 1 85 Spacer 25 20 2 10 1 86 Bolt M6 55 15 S10 3 87 Long Sealing Plate 747 333 120 1 88 Foot Pad 52 40 M10 1 89 Adjusting U Seat 30 9 1 5 2 90 Adjusting Screw M6 40 10 2 5 2 91 Screw M8 25 S6 1 92 ou...

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