141
EN
DE
FR
IT
ES
NL
D
A
PL
og igen tidlig eftermiddag, fire gang om dagen med
2-timers intervaller (f.eks. kl. 8:00, 10:00, 12:00 og
klokken 14:00 lokal tid). Gentag dette hver dag,
indtil du føler dig fri af jetlag. Flyver du vestpå, skal
du bruge HumanCharger® fra sent på eftermiddagen
til aftenen, fire gange om dagen med 2-timers
intervaller (f.eks. kl. 15:00, 17:00, 19:00 og 21:00
lokal tid). Gentag dette hver dag, indtil du føler dig
fri af jetlag. Det anbefales ikke at gennemføre mere
end fire 12-minutters HumanCharger®-sessioner
om dagen.
For mere detaljerede, turspecifikke instruktioner
og påmindelser kan du downloade den gratis
HumanCharger®-vejledende app fra din
telefons app store*. Søg efter den under navnet
*Appens tilgængelighed varierer
afhængigt af operativsystemets
version på din smartphone.
“HumanCharger”, eller scan denne QR-kode med din
mobiltelefon, og få direkte adgang til appen.
