20
KÄYTTÖOHJE
•
PURE RUN 1.1
HUOLTO
Laitteen käyttöturvallisuuden
ylläpitäminen vaatii säännöllistä
huoltoa ja mahdollisten toimintahäiriöitä
aiheuttavien tekijöiden (osien kuluminen
jne.) tarkkailua.
TÄRKEÄÄ!
Älä suorita huoltotoimenpiteitä, joita
ei ole kuvailtu tässä ohjekirjassa.
Kaikki muut huoltotyöt tulee hoitaa
ammattilaisen toimesta. Tarkista kerran
vuodessa kaikkien kiinnitysruuvien ja
muttereiden kireys. Älä kuitenkaan kiristä
niitä liikaa.
JUOKSUMATON PUHDISTUS JA
HUOLTOVOITELU
Huoltovoitelun laiminlyönti voi johtaa
takuun raukeamiseen.
Puhdista käsituet ja käyttöliittymä
pölystä ja liasta säännöllisesti hieman
kostealla kankaalla. Älä käytä liuottimia.
Puhdista juoksumaton rungon
näkyvät osat (mm. matto, pohjalevy,
reunalevyt) pienisuuttimisella imurilla
säännöllisesti. Pidä myös juoksumaton
ympäristö puhtaana. Käytössä
juoksumatto kerää pölyä, joka voi
aiheuttaa ongelmia laitteen toiminnassa.
Tavanomaisessa kotikäytössä (1 tunti
/ päivä) juoksumaton voitelu tulee
tarkistaa kerran kuukaudessa – matto
tulee kuitenkin voidella vain silloin
kun se on tarpeen. Vaativammassa
käytössä voitelu tulee tarkistaa mainittua
useammin. Helpointa tämä on tehdä
ennen harjoituksen aloittamista. Tarkista
voitelu seuraavasti:
• Varmista että juoksumatto on irrotettu
virtalähteestä.
• Astu laitteen maton päälle ja
seiso tukevasti siinä kohtaa, jossa
normaalisti juokset matolla.
• Tartu poikittaiskäsitukeen ja työnnä
mattoa jaloillasi edestakaisin.
• Maton tulee liukua pehmeän
tasaisesti, ilman ääntä.
Mikäli matto liikkuu nykivästi tai ei
lainkaan, tarkista onko pohjalevyn
pinnassa voiteluainetta työntämällä
kätesi maton alle.
U-1/U-2 OMAT OHJELMAT:
Vahvista oman ohjelman valinta
painamalla ENTER. Säädä nopeus ja
nousukulma ensimmäiselle osiolle ja
paina ENTER. Jatka samalla tavalla
täydentäen säädöt myös muille osioille.
Paina START aloittaaksesi harjoituksen.
Jos säädät nopeutta tai nousukulmaa
käytön aikana, monitori päivittää ja
muistaa osioiden uudet arvot.
SYKEOHJELMA:
Sykeseurantaa ajatellen käyttäjän tulisi
pitää jatkuvasti kiinni käsisensoreista
tai käyttää sykevyötä. Kun ohjelma on
vahvistettu, AGE (IKÄ) ilmestyy näyttöön.
Käyttämällä nopeuden tai nousukulman
nuolipainikkeita käyttäjä asettaa ikänsä.
Tavoitesyke (THR – Target Heart
Rate) on 65 % maksimista (220 – ikä),
ja se ilmestyy syke-ikkunaan. Tässä
vaiheessa tavoitesykettä voidaan vielä
muuttaa nousukulman nuolipainikkeista.
Paina START ja juoksumatto käynnistyy
0.8 km/h. Juoksija kontrolloi nopeutta.
3 ½ minuutin lämmittelyn jälkeen,
nousukulma kasvaa 1 % 30 sekunnin
välein kunnes tavoitesyke (THR +-
5BPM) on saavutettu. Jos tavoitesyke
ylittyy, kulma pienenee 1 % 30
sekunnin välein, kunnes ollaan jälleen
tavoitesykealueella.
