background image

Nederlands

3 6

6.  Draag tijdens de training altijd geschikte 

sportkleding. Draag GEEN lange kamerjas of 
andere kleding die vast kan komen te zitten. 
Draag tijdens de oefeningen hardloop- of 
aerobic-schoenen.

7.  Dit apparaat is alleen bedoeld voor het 

gebruik zoals beschreven in deze handleiding. 
Gebruik alleen accessoires aanbevolen door de 
fabrikant.

8.  Plaats geen scherpe objecten in de buurt van 

het apparaat.

9.  Gehandicapte of minder valide personen 

mogen het apparaat alleen gebruiken onder 

toezicht van een gekwalificeerde persoon of 

arts.

10.  Voer voordat u het apparaat gaat gebruiken 

strekoefeningen uit als warming-up.

11.  Gebruik het apparaat niet als het niet naar 

behoren functioneert.

12. Tijdens oefeningen wordt de aanwezigheid van 

een spotter aangeraden.

13. Steek de gewichtselector-pen niet in de platen 

wanneer de gewichtenkolom of de bovenste 
plaat in de hoogste positie staat.

14. Controleer of de gewichtselector-pen helemaal 

in de gewichtplaten is gestoken.

15. Gebruik nooit dumbbells of andere accessoires 

om de weerstand te verhogen. Gebruik alleen 
gewichtplaten geleverd door de fabrikant.

16. Dit apparaat is ontworpen en bedoeld voor 

thuisgebruik en niet voor commerciële 
doeleinden.

Belangrijke montage-

informatie

•  Gereedschap benodigd voor het monteren van 

de bank: twee verstelbare steeksleutels en een 
set inbussleutels.

Belangrijk! 

Voorkom letsel en monteer dit apparaat met twee 
of meer personen.

•  Gebruik slotbouten voor de vierkante gaten 

in de te monteren componenten. Gebruik 
alleen aan het einde van de slotbout een 
onderlegring.

•  Gebruik inbusbouten of zeskantbouten in de 

ronde gaten in de te monteren componenten.

•  Wacht tot alle bouten zijn gemonteerd voordat 

u ze vastdraait. Draai een bout niet direct naar 
het plaatsen vast.

Waarschuwing: 

Raadpleeg eerst uw arts voordat u aan een 
Trainingsprogramma begint. Dit is met name 
belangrijk voor personen Ouder dan 35 of 
personen met bepaalde gezondheidsklachten. 
Lees alle Instructies voordat u fitnessapparatuur 
gebruikt. Tunturi New fitness bv is Niet 
aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade aan 
eigendommen Veroorzaakt door of ten gevolge 
van het gebruik van dit product.

Bewaar deze instructies goed!

Bouten en moeren aandraaien

Draai de bouten en moeren 
pas aan nadat alle 
componenten zijn 
gemonteerd.
BELANGRIJK! Componenten 
die moeten kunnen 
scharnieren, mogen niet te 

strak worden aangedraaid. Alle scharnierende 
componenten moeten vrij kunnen
bewegen.

Draai de bouten en moeren in 
deze stap niet aan.

Installatie van de gewichtplaten

Deep Groove

Schuif de gewichtplaten van 
boven naar beneden op de 
geleidestang.
De diepe groef in elke 
gewichtplaat moet naar voren 
en naar onder gericht zijn.

Diepe groef

Summary of Contents for HG60

Page 1: ...ie mit er Montage dieses Produkts beginnen Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert Lea este manual antes de inic...

Page 2: ......

Page 3: ...HG 60 3 1 Assemlby Step Montagechritt Assemblage tape Montagestap Montaje paso DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...

Page 4: ...HG 60 4 2 Assemlby Step Montagechritt Assemblage tape Montagestap Montaje paso DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...

Page 5: ...HG 60 5 3 Assemlby Step Montagechritt Assemblage tape Montagestap Montaje paso DO FASTEN ALL BOLTS AND NUTS IN THIS STEP AND BOLTS AND NUTS OF FORMER STEPS...

Page 6: ...HG 60 6 4 Assemlby Step Montagechritt Assemblage tape Montagestap Montaje paso...

Page 7: ...HG 60 7 5 Assemlby Step Montagechritt Assemblage tape Montagestap Montaje paso...

Page 8: ...HG 60 8 6 Assemlby Step Montagechritt Assemblage tape Montagestap Montaje paso 75...

Page 9: ...HG 60 9 7 Assemlby Step Montagechritt Assemblage tape Montagestap Montaje paso...

Page 10: ...HG 60 1 0 8 Assemlby Step Montagechritt Assemblage tape Montagestap Montaje paso 67 A B C D E F G...

Page 11: ...HG 60 1 1 9 Assemlby Step Montagechritt Assemblage tape Montagestap Montaje paso 66 H I J K L...

Page 12: ...HG 60 1 2 10 Assemlby Step Montagechritt Assemblage tape Montagestap Montaje paso 68 M N O P Q R S T...

Page 13: ...HG 60 1 3 11 Assemlby Step Montagechritt Assemblage tape Montagestap Montaje paso...

Page 14: ...HG 60 1 4...

Page 15: ...HG 60 1 5...

Page 16: ...HG 60 1 6...

Page 17: ...HG 60 1 7...

Page 18: ...ching exercises to properly warm up 10 Never operate the equipment if the equipment is not functioning properly 11 A spotter is recommended during exercise 12 This equipment is designed and intended f...

Page 19: ...bolts Do not tighten each bolt right after it is installed Fasten Nuts and Bolts Securely tighten all Nuts and Bolts after all components have been assembled in current and previous steps NOTE Do not...

Page 20: ...00 14 0 4 5 11 0 14 0 2 109 23 0 9 0 18 0 23 0 3 118 32 0 13 5 30 0 32 0 4 127 41 0 17 0 36 0 41 0 5 136 50 0 21 5 44 0 50 0 6 145 59 0 26 0 50 0 59 0 7 154 68 0 30 5 59 0 68 0 8 163 77 0 35 0 68 0 77...

Page 21: ...If you are painfully sore for a long time it may be time to change your program Eventually your muscle system will become accustomed to the stress and strain placed on it Beginning a Strength Building...

Page 22: ...purposes No other warranty beyond that specifically set forth above is authorised by Tunturi New Fitness Tunturi New Fitness is not responsible or liable for indirect special or consequential damages...

Page 23: ...dbuch durch bevor Sie das Ger t montieren oder betreiben Beachten Sie insbesondere die folgende Sicherheitsma nahmen 1 Halten Sie Kinder und Haustiere immer vom Ger t fern Lassen Sie Kinder NICHT unbe...

Page 24: ...ogramms ihren Arzt zu rate dies gilt insbesondere f r Personen ber 35 Jahre oder f r Personen mit bestehenden gesundheitlichen Problemen lesen sie vor Verwendung von Fitnessger ten die gesamte Anleitu...

Page 25: ...en Sie den Schlossstift in das Loch an der F hrungsstange um den Stift zu verriegeln sodass der Stift eine Bewegung der Gewichtsplatten verhindert Einstellung der Seilspannung Stellen Sie die Spannung...

Page 26: ...nder Widerstand und Beibehaltung der Anzahl der Wiederholungen einer bung f hren zu erh hter Muskelkraft Um Ihren K rper zu formen befolgen Sie dieses Prinzip Abnehmender Widerstand und plus Steigerun...

Page 27: ...Pause trainieren werden sie bertrainiert was langfristig nicht gut ist n Pflege und Wartung 1 Schmieren Sie bewegliche Teile regelm ig mit WD 40 oder Leicht l 2 berpr fen Sie vor Verwendung des Ger ts...

Page 28: ...ierin angegebene Laufzeit beschr nkt Ihre gesetzlichen Rechte werden davon nicht beeinflusst Bestellung von Ersatzteilen Ersatzteile k nnen von unserer Kundendienstabteilung bestellt werden Montag bis...

Page 29: ...it suivantes 1 Veillez loigner les enfants et animaux de la machine tout moment VEILLEZ A NE PAS LAISSER les enfants sans surveillance dans la pi ce o se trouve la machine 2 La machine ne doit tre uti...

Page 30: ...quipement de musculation Tunturi New Fitness bv d cline toute responsabilit quant aux blessures aux personnes ou aux dommages aux biens du fait ou d coulant de l utilisation de ce produit Gardez ces...

Page 31: ...cheville de blocage dans l orifice situ sur la tige de guidage pour verrouiller la cheville et viter aux plaques de bouger R glage de la tension de c ble R glez la tension du syst me de c bles en modi...

Page 32: ...augmenter la r sistance et garder le m me nombre de r p titions d un exercice permet d augmenter la force musculaire Pour tonifier votre corps suivez ce principe diminuer la r sistance et augmenter la...

Page 33: ...availler vos muscles continuellement conduira un surentra nement qui ne vous apportera aucun b n fice long terme Entretien et maintenance 1 Lubrifiez p riodiquement les parties mobiles avec de la wd 4...

Page 34: ...e aux termes d finis dans le pr sent document Vos droits l gaux ne sont pas affect s Commande de pi ces de rechange Pour commander des pi ces de rechange veuillez contacter notre service client le du...

Page 35: ...de volgende veiligheidsinstructies 1 Houd kinderen en huisdieren te allen tijde uit de buurt van het apparaat Laat kinderen NOOIT zonder toezicht in dezelfde ruimte als het apparaat 2 Het apparaat mag...

Page 36: ...p benodigd voor het monteren van de bank twee verstelbare steeksleutels en een set inbussleutels Belangrijk Voorkom letsel en monteer dit apparaat met twee of meer personen Gebruik slotbouten voor de...

Page 37: ...de kabel te los gespannen is verplaatst u de onderste katrol n gat omhoog Als de kabel te strak gespannen is verplaatst u de onderste katrol n gat omlaag Het kussen voor de biceps curl verplaatsen Wan...

Page 38: ...15 tot 20 keer uit te voeren per set Trainingsintensiteit Hoe hard u begint met trainen is afhankelijk van uw algehele conditie U kunt de pijn die u ervaart verminderen door uw spieren minder te belas...

Page 39: ...commerci le doeleinden of verhuurdoeleinden Enkel de bovengenoemde specifieke garanties zijn goedgekeurd door Tunturi New Fitness Tunturi NewFitness is niet verantwoordelijk of aansprakelijk voor bijz...

Page 40: ...NO deje haya ning n ni o desatendido en la sala donde se encuentra el equipo 2 S lo se puede utilizar el equipo de uno en uno 3 Si el usuario siente mareo nausea dolor de pecho o cualquier otro s nto...

Page 41: ...e sobre montaje Herramientas requeridas para el montaje del banco dos llaves inglesas y llaves allen Nota Se recomienda encarecidamente que el montaje de este equipo sea realizado por dos personas o m...

Page 42: ...soporte de polea doble flotante Si la tensi n es demasiado baja desplace la polea inferior un orificio hacia arriba Si la tensi n es demasiado alta desplace la polea inferior un orificio hacia abajo A...

Page 43: ...para el mismo n mero de repeticiones y en el mismo tiempo La consecuencia m s frecuente de elevar m s peso menos veces es el desarrollo de la fuerza muscular Para conseguir tanto fuerza como resisten...

Page 44: ...ecuado la ausencia de defectos debidos a materiales o mano de obra en este producto durante un periodo de dos a os en el bastidor y de un a o en el resto de piezas y componentes a partir de la fecha d...

Page 45: ...siguiente informaci n 1 Modelo 2 Descripci n de las piezas 3 N mero de las piezas 4 Fecha de la compra Informaci n de contacto y manuales de los productos en otros idiomas se pueden encontrar en nues...

Page 46: ...e Pulley Block 2 37 Vertical Pulley Block 1 38 Swing Pulley Block 2 39 Two Bead Pin 10 72 2 40 Rubber Dount 2 41 Top Plate 1 42 Pin 1 43 Weight Plate 9 44 Square Plug 38 1 45 Rectangle Plug 50 25 2 46...

Page 47: ...16 14 90 Allen Bolt M8 20 2 91 Allen Bolt M8 40 2 92 Allen Bolt M8 55 2 93 Allen Bolt M8 90 1 94 Allen Bolt M8 100 1 95 Allen Bolt M10 20 6 96 Allen Bolt M10 25 4 97 Allen Bolt M10 35 1 98 Allen Bolt...

Page 48: ...HG 60 4 8 Exploded view Explosieonszeichnung Sch ma clat Overzichtsschema Diagrama de despiece...

Page 49: ......

Page 50: ......

Page 51: ......

Page 52: ...www tunturi com Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 NL 1311 XE Almere P O Box 60001 NL 1320 AA Almere The Netherlands www tunturi tness com 20161025...

Reviews: